§ 31. гормоны

Анаболические стероиды

В спорте хорошо известно понятие анаболических стероидов. Большинство из них запрещены в нашей стране, и свободно в аптеках такие препараты не продаются. В этот список входят:

• Болденон;
• Данабол;
• Нандролон;
• Оксандролон;
• Анаполон;
• Станозолол;
• Тренболон и другие.

Это фармакологические препараты, действие которых подобно тестостерону и дигидротестостерону. Прием препаратов помогает спортсменам улучшить физическое состояние и показать высокие результаты. Анаболики наиболее востребованы в силовых видах спорта, в частности в бодибилдинге.

Анаболические стероиды имеют два вида эффектов:

Анаболические	Андрогенные
Прирост мышц на 5-10 кг за месяц	Маскулинизация
Увеличение силы	Вирилизация
Повышение выносливости и результативности	Увеличение объема и массы простаты
Увеличение количества эритроцитов крови	Атрофия яичек
Укрепление скелета	Облысение
Уменьшение жировой ткани	Активация роста волос на лице и теле

К дополнительным эффектам во время приема анаболиков относятся усиления аппетита, полового влечения, повышение самооценки. Прием анаболических стероидов сопровождается многочисленными побочными эффектами, которые были названы выше.

Чтобы избежать побочных реакций, сохранить мышечную массу и достигнутые результаты рекомендуется:

• применять только по назначению спортивного врача (как минимум пройти консультацию у эндокринолога и уролога)
• не превышать допустимые дозы;
• избегать комбинаций анаболиков, если это не предусматривает специальный курс;
• не превышать длительность приема;
• не рекомендуется принимать анаболические стероиды женщинам, исключение составляют препараты с высоким анаболическим индексом (отношение анаболической активности к андрогенной);
• до 25 лет нельзя принимать анаболики (вырабатывается свой тестостерон,  риск резистентности — прекращения выработки своего гормона);
• после приема препаратов необходимо обязательно провести послекурсовую терапию.

Избыток и недостаток стероидных гормонов

Интенсивность синтеза стероидных гормонов зависит от уровня обмена веществ, общего состояния организма, здоровья эндокринной системы, образа жизни и других факторов. Для нормальной жизнедеятельности организма количество активных веществ в крови должно быть в пределах нормы, их недостаток и избыток в течение длительного времени вызывает негативные последствия.

Стероидные гормоны крайне важны для женщин:

• При избытке кортикостероидов усиливается аппетит, а это неизменно приводит к увеличению массы тела, ожирению, сахарному диабету, язве желудка, васкулиту (иммунологическое воспаление кровеносных сосудов), аритмии, остеопорозу, миопатии. Кроме названных заболеваний появляется угревая сыпь, отечность, развивается мочекаменная болезнь, нарушается менструальный цикл.
• Избыточное количество эстрогенов проявляется в сбоях менструального цикла, болевых ощущениях в молочных железах, нестабильности эмоционального фона. Нехватка эстрогенов вызывает сухость кожи, угревые высыпания, морщины, целлюлит, недержание мочи, разрушение костной ткани.
• Чрезмерное количество андрогенов в женском организме вызывает подавление эстрогенов, в результате нарушается репродуктивная функция, проявляются мужские признаки (огрубение голоса, оволосение). Недостаток мужских гормонов вызывает депрессии, чрезмерную эмоциональность, снижение либидо, вызывает внезапные приливы.

У мужчин нехватка андрогенов приводит к расстройствам нервной системы, нарушаются половые функции, страдает сердечно-сосудистая система. Избыток мужских гормонов приводит к значительному увеличению мышечной массы, ухудшается состояние кожи, начинаются проблемы с сердцем, часто развивается гипертония, возникает тромбоз.

Чрезмерное количество кортизола у представителей обоих полов негативно сказывается на обменных процессах, приводит к отложению жировой ткани на животе, разрушению мышечной ткани, ослабляет иммунную защиту.

Виды стероидных гормонов и их действие

Синтез стероидных гормонов происходит из холестеринового вещества в железах внутренней секреции – коре надпочечников, семенниках, фолликулярных клетках яичников и плаценте. Эти вещества имеют высокую лиофильность, за счёт чего беспрепятственно поступают в кровь через клеточные мембраны и направляются на поиски «клеток-мишеней». При этом, стероидные гормоны синтезируют пептидные, вырабатываемые гипофизом и гипоталамусом. Без помощи белков-гормонов стероиды в организме не вырабатываются.

Гормоны стероидной природы делятся на кортикостероиды, андрогены и эстрогены. Первые оказывают большое влияние на водно-солевой, белковый и углеводный обмены. Они подразделяются на две группы: глюкокортикоиды и минералокортикоиды. Последние отвечают за регулирование водно-солевого баланса, а глюкокортикоиды осуществляют контроль над огромным количеством разнообразных процессов в организме, имеют противовоспалительное действие и наблюдаются в больших объёмах в крови при стрессах. Также, они стимулируют работу других гормональных веществ, например, соматотропина.

Вообще основной функцией глюкокортикоидов является адаптация организма к самым различным стрессам: психологическим и физиологическим, которые вызваны, к примеру, длительными болезнями. Самый известный из этой гормональной группы – кортизол. Он способен усиливать защитные функции в ответ на возникновение внешней угрозы или стресса. Кроме этого, он понижает расход энергии в мышечных тканях и вытягивает глюкозу из других органов, что позволяет создавать своего рода энергетическую бомбу на запас.

Далее рассмотрим подробнее мужские половые стероидные гормоны – андрогены и женские – эстрогены. Первые гормональные вещества влияют на:

• рост и развитие мышц. Чем большее число андрогенов содержится в организме, тем более мужественно выглядит человек, и это может быть не только мужчина, но и женщина;
• уменьшение количества подкожного жира, однако, жировые отложения могут увеличиваться на животе;
• повышение сексуальности – за счёт андрогенов возрастает возбудимость психосексуальных центров центральной нервной системы, поэтому и увеличивается либидо. Поэтому, чем большее количество андрогенов, тем большей сексуальностью обладает человек, вне зависимости от пола;
• выделение пота с более резким запахом;
• голос, делая его грубее и ниже;
• формирование скелета и лица мужского типа.

Внимание! В группу андрогенов также входят андростендиолы, тестостерон, дегидроэпиандростерон, дигидротестостерон и андростендион. Действие стероидных гормонов эстрогенов имеет огромное влияние на организм

Они придают женственности, причём не только женщинам, но и мужчинам, у которых превышено их количество. К основным функциям эстрогенов относится:

Действие стероидных гормонов эстрогенов имеет огромное влияние на организм. Они придают женственности, причём не только женщинам, но и мужчинам, у которых превышено их количество. К основным функциям эстрогенов относится:

• формирование округлости на теле (грудь);
• регулирование процессов репродукции;
• влияние на продление красоты и молодости;
• увеличение концентрации липопротеинов низкой плотности и понижают их содержание в крови высокой плотности, поэтому женщины в большей степени, чем мужчины, защищены природой от такого заболевания, как атеросклероз.

Интересно! Эстрогены блокируют фермент, препятствующий накоплению серотонина – гормона удовольствия, поэтому женщины чаще находятся в хорошем настроении, лучше обучаются, более коммуникабельны и умеют радоваться мелочам.

В результате механизм действия стероидных гормонов андрогенов придаёт нам большей яркости, силы и сексуальности, а эстрогенов – мягкости и умиротворения.

Функции СГ и их использование в медицине

Анаболические гормоны отвечают за многие процессы, протекающие в человеческом организме. Каждое из веществ имеет свои функциональные задачи, которые ранее мы обрисовали в общих чертах. Теперь же давайте рассмотрим их более подробно.

Функции стероидов

Рассмотрим основные функциональные задачи данных гормональных элементов с учетом их принадлежности к конкретному типу.

Кортикостероиды, вырабатываемые надпочечниками, включают в себя:

1. Глюкокортикоиды. Эти гормоны оказывают противошоковое, иммунорегулирующее, противовоспалительное, антистрессовое действие. Они оказывают влияние на метаболические процессы, а также снижают деструктивное воздействие лучевой и химиотерапии на ткани костного мозга. Самым активным из всей группы является гормон кортизол.
2. Минералокортикоиды. Стероиды этой группы играют важную роль в водно-солевом обмене, регуляции АД, а также имеют свойство повышать ОЦК. Самым активным представителем этой подгруппы кортикостероидов является альдостерон.

Половые гормоны – группа биологически активных веществ, которые несут ответственность за развитие и функционирование репродуктивной системы человека. Они делятся на:

1. Андрогены. Несмотря на то, что эти элементы называют сугубо мужскими, они также есть в женском организме. Они обладают анаболическими свойствами, влияют на формирование, развитие и деятельность половой сферы, поддерживают либидо. В список аднрогенных стероидов входят тестостерон, дегидроэпиандростерон, андростендион, аднростерон.
2. Эстрогены. Это женские гормоны, которые в небольшом количестве присутствуют в мужском организме. Отвечают за формирование первичных и вторичных половых признаков, «женское» строение тела, развитие молочных желез и репродуктивную функцию. Оказывают мощное воздействие на менструальный цикл и наступление беременности. К эстрогенам относятся: эстриол, эстрадиол, 2-гидроксиэстрадиол, эстетрол.
3. Прогестагены. Эти стероиды в женском организме отвечают за наступление и поддержание беременности, а также за родовую деятельность. Параллельно оказывают антиандрогенный эффект. Это: прегнелонол, прогестерон, аллопрегнандион, 17а-гидроксипрогестерон и пр.

Если в организме происходит недостаточная выработка вышеописанных веществ, врачи могут порекомендовать проведение стероидной терапии. Что это такое, и какие препараты назначаются? Давайте разбираться.

Лекарства на основе стероидов

Что такое стероидные препараты? Это лекарственные средства, которые содержат анаболические гормоны из вышеприведенного списка. Они применяются только в том случае, если снижение уровня того или иного вещества носит патологический характер, или характеризуется длительным течением.

В список стероидных препаратов входят:

• Кортизон;
• Гидрокортизон;
• Дексаметазон;
• Эстриол;
• Преднизолон.

И многие другие средства. Также к препаратам стероидных гормонов относятся медикаменты, содержащие прогестерон, тестостерон, эстрогены.

Лекарства со стероидным компонентом нельзя принимать бесконтрольно, поскольку самолечение может привести к серьезным побочным эффектам:

• кожным патологиям;
• нарушениям деятельности печени и почек;
• заболеваниям сердечнососудистой системы;
• стойкому повышению кровяного давления;
• образованию тромбов;
• повышению уровня холестерина;
• психическим расстройствам.

Во избежание таких эффектов необходимо принимать стероидные медикаменты только по назначению врача. Это же касается и анаболиков, применяющихся в спорте (Болденона, Анаполона, Станозолола и пр.).

Стероидные противовоспалительные препараты

Глюкокортикостероиды (гормоны коры надпочечников) начали использоваться для терапии суставов более 50 лет назад, когда стало известно их положительное влияние на выраженность суставного синдрома, длительность утренней скованности.

Самыми популярными средствами из группы стероидов в ревматологии являются:

• Преднизолон (Медопред);
• Триамцинолон (Кенакорт, Кеналог, Полькортолон, Триамсинолол);
• Дексаметазон;
• Метилпреднизолон (Метипред);
• Бетаметазон (Целестон, Дипроспан, Флостерон).

Стоит отметить, что нестероидные гормоны в лечении заболеваний суставов не используются.

Механизм действия

Выраженный противовоспалительный эффект лекарств стероидной структуры достигается несколькими путями:

• препятствием движения нейтрофилов (основных клеток воспаления) из сосудов в ткани, к пораженной области;
• снижением проницаемости биологических мембран, что тормозит выход протеолитических ферментов;
• подавлением образования цитокинов;
• влиянием на эпителиальные клетки;
• стимуляцией образования липокортина.

Такой механизм действия, замедляющий все фазы воспалительной реакции, приводит к быстрому снятию симптомов и улучшению состояния пациентов.

Показания

Стероидные препараты назначают при таких состояниях, как:

1. Высокая активность заболевания.
2. Системные проявления патологии.
3. Слабая эффективность противовоспалительных средств нестероидной структуры.
4. Наличие противопоказаний к назначению НПВС, которые препятствуют их использованию.

Побочные эффекты

Как и любые другие препараты, стероидные гормоны обладают рядом нежелательных эффектов. К их числу относятся:

• диспепсические явления (чувство тошноты, боли в животе, позывы к рвоте, вздутие живота, икота, потеря аппетита, извращение вкуса);
• повышение pH желудочного содержимого;
• развитие недостаточности миокарда, при ее наличии — усугубление состояния;
• повышение цифр артериального давления;
• увеличение печени;
• образование тромбов;
• ожирение;
• усиление выведения калия и кальция, задержка ионов натрия;
• остеопороз;
• мышечная слабость;
• кожные высыпания;
• усиленное потоотделение;
• слабость;
• депрессивные состояния;
• аллергические местные и системные реакции;
• ослабление иммунитета, снижение сопротивляемости организма к инфекциям, обострение хронических заболеваний;
• повышение уровня сахара крови;
• ухудшение заживления ран;
• нарушения менструального цикла и др.

Практически все стероиды в большей или меньшей степени обладают перечисленными побочными эффектами. Их количество и сила действия зависят от способа введения препарата, дозировки и длительности использования.

Противопоказания

Противовоспалительные препараты стероидные нужно назначать с осторожностью при следующих состояниях:

• язвы и воспаления в любом отделе ЖКТ;
• перенесенные эпизоды тромбоэмболии, наличие тромбов;
• сердечная недостаточность, инфаркт;
• высокое артериальное давление;
• грибковая инфекция системного характера;
• бактериальные инфекции или паразитарные инвазии;
• герпетическая инфекция;
• туберкулез;
• ВИЧ, СПИД;
• нарушение функций щитовидной железы;
• воспаление лимфоузлов;
• почечная и печеночная недостаточность тяжелой формы;
• ожирение;
• остеопороз;
• отхождение камней из почек;
• глаукома, катаракта.

Перечисленные противопоказания не означают, что стероидные препараты нельзя применять. Однако сопутствующие патологии всегда должны учитываться при назначении лекарств.

Нестироидные препараты(НПВП, НПВС)

Медикаменты группы нестероидных противовоспалительных средств относятся к препаратам первой линии при терапии заболеваний суставов. Они используются для лечения ревматоидных артритов, реактивного системного артрита, псориатического артрита, болезни Бехтерева, подагры, остеоартроза любой локализации, остеохондропатий, остеохондрозов, других системных патологий.

История создания нестероидных средств уходит глубоко в древность. Еще нашим предкам было известно, что при повышении температуры нужно сделать отвар из веточек дерева ивы. Позже выяснилось, что в составе коры ивы содержится вещество салицил, из которого позднее был создан салицилат натрия. И только в 19 веке из него была синтезирована салициловая кислота, или аспирин. Именно это лекарство стало первым нестероидным средством от воспаления.

Патогенетический механизм, эффекты

Нестероидные противовоспалительные препараты способны угнетать синтез простагландинов (основных медиаторов воспаления) из арахидоновой кислоты. Это возможно путем блокирования действия фермента циклооксигеназы (ЦОГ).

Было установлено, что нестероидные средства воздействуют на 2 вида фермента: ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Первый влияет на деятельность тромбоцитов, целостность оболочки ЖКТ, простагландины, почечный кровоток. ЦОГ-2 преимущественно действует на воспалительный процесс.

С лечебной целью в традиционной медицине используют следующие свойства нестероидных противовоспалительных препаратов:

1. Анальгезирующее: средства хорошо снимают болевой синдром слабой и средней интенсивности, который локализуется в связках, суставных поверхностях, скелетных мышечных волокнах.
2. Жаропонижающее: острые стадии воспалительных заболеваний суставов часто сопровождаются повышением общей температуры тела. НПВС хорошо справляются с ее снижением, при этом не влияют на нормальные температурные показатели.
3. Противовоспалительное: отличие НПВП от стероидов заключается в силе эффекта. Последние обладают иным механизмом действия и более мощным влиянием на патологический очаг. С целью лечения суставных проявлений чаще всего используются Фенилбутазон, Диклофенак, Индометацин.
4. Антиагрегационное: более характерно для аспирина. Его используют не только для лечения заболеваний суставов, но и при сопутствующей патологии в виде ишемической болезни сердца.
5. Иммуносупрессивное: нестероидные противовоспалительные средства несколько угнетают иммунитет. Это происходит из-за уменьшения проницаемости капилляров и снижении возможности взаимодействия антигенов с антителами чужеродных белков.

Показания

В отличие от стероидных средств, НПВП для лечения суставов назначаются в следующих случаях:

• необходимость длительного приема препаратов;
• пожилой и старческий возраст пациентов (более 65 лет);
• тяжелые соматические патологии;
• возникновение побочных эффектов от приема гормональных медикаментов;
• язвенная болезнь (только для ингибиторов ЦОГ-2).

Лечение практически всех болезней суставов связано с использованием нестероидных противовоспалительных средств. Терапевтические курсы отличаются длительностью, дозировкой, способом введения лекарства.

Побочные эффекты

Основными негативными симптомами, которые отмечаются при использовании нестероидных медикаментов, являются желудочно-кишечные расстройства. Они проявляются в виде диспепсических расстройств, развития эрозийно-язвенных нарушений и прободения слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки. Более всего побочные эффекты характерны для ингибиторов ЦОГ-1 (Аспирина, Кетопрофена, Индометацина, Ибупрофена, Диклофенака).

К другим нежелательным явлениям можно отнести следующие:

• обеднение почечного кровотока и почечная недостаточность;
• анальгетическая нефропатия;
• развитие анемии;
• кровотечения из поврежденных поверхностей кожи и слизистых оболочек;
• гепатиты;
• аллергические реакции;
• спазм мускулатуры бронхов;
• ослабление родовой деятельности и удлинение беременности.

Данные побочные эффекты нестероидных препаратов должны учитываться при выборе схемы лечения пациентов с заболеваниями суставов.

Мелатонин

Мелатонин, который еще называют «гормоном сна», регулирует суточные ритмы человека.

Важно! Для выработки мелатонина необходим триптофан (больше об этой кислоте можно узнать из статьи «Аминокислоты и пептиды: польза и содержание в продуктах»), который при солнечном свете трансформируется в серотонин, а уже серотонин ночью превращается в мелатонин. Таким образом, важно ежедневно хотя бы полчаса – час проводить на улице, причем в светлое время суток

Этот гормон выполняет еще целый ряд функций, среди которых:

• восстановление энергии;
• защита клеток от токсического воздействия внешней среды;
• замедление процессов старения;
• предупреждение заболеваний сердца и появления новообразований;
• укрепление иммунитета;
• борьба со стрессом;
• омолаживание организма изнутри;
• уменьшение порога удовольствия;
• увеличение порога боли и стресса;
• регулирование уровня кровяного давления и холестерина;
• поддержание эндокринной системы в рабочем состоянии.

Интересные факты!

• Выработка мелатонина тормозится при потреблении кофеина и алкогольных напитков, а также в процессе курения.
• Стресс негативно действует на функционирование шишковидной железы, которой и вырабатывается мелатонин.
• Мелатонин не вырабатывается в том случае, если человек спит в освещенном помещении.
• Выработка мелатонина возможна лишь при условии разнообразного питания, содержащего углеводы, аминокислоты, белки, а также кальций и витамин В6.
• Повысить выработку этого гормона можно путем голодания один раз в неделю, а также занимаясь спортом в течение часа.
• Мелатонин не может накапливаться в организме.

Сегодня порядка 20 процентов людей испытывают дефицит мелатонина, который можно восполнить, употребляя продукты, содержащие либо способствующие выработке этого гормона.

В каких продуктах содержится мелатонин?

Продукты, содержащие мелатонин:

• орехи;
• бананы;
• рис;
• цельнозерновой хлеб;
• кукуруза;
• вишня;
• черешня;
• ячмень;
• морковь;
• томаты;
• овсянка;
• редька;
• инжир;
• петрушка;
• мясо индейки;
• ромашка и мята (чаи из этих трав);
• молоко (особенно теплое).

Важно! Выработка организмом мелатонина прекращается при приеме кофеинсодержащих, кальциеблокаторов, бетаблокаторов, противовоспалительных и снотворных средств, а также антидепрессантов

Способы применения стероидных препаратов

Стероидные лекарственные средства зачастую принимаются перорально или вводятся путем инъекций. Допустимы внутривенные, внутримышечные, а также интраартикулярные (внутрисуставные) инъекции.

Следует сказать, что инъекции стероидных препаратов являются более эффективными, по сравнению с пероральным их приемом. Во время инъекции необходимая доза препарата вводится непосредственно в очаг воспаления, а при пероральном их приеме лишь незначительное количество вещества доходит до места назначения, да и доза при приеме внутрь, как правило, гораздо выше.

Кроме того, медики отмечают тот факт, что при пероральном приеме стероидных средств риск возникновения побочных эффектов гораздо выше, чем при введении путем инъекций. К таким нежелательным реакциям относят:

1. Появление лишнего веса.
2. Чрезмерный рост волос на теле.
3. Повышенное кровяное давление.
4. Нарушения сна и зрения.
5. Образование гематом.
6. Частые смены настроения.
7. Сбои в работе желудка и кишечника.
8. Кожные высыпания.
9. Скопление жидкости в различных полостях организма и другие.

Для снижения рисков возникновения побочных явлений, врачи рекомендуют принимать стероидные препараты только по мере надобности и в минимальных дозах, способных обеспечить терапевтический эффект.

Кроме того необходимо тщательно следить за появлением нежелательных симптомов и принимать немедленные меры по их купированию. Стероидные препараты рекомендуют применять не более 5-7 дней, постепенно уменьшая вводимую дозу.

Гормоны

Гормоны обладают так называемым дистантным действием: так, поступая с током крови в разные органы, а также системы организма человека, гормоны регулируют их деятельность.

Характерным свойством гормонов является то, что им присуща высокая физиологическая активность, благодаря чему даже небольшое количество гормонов может привести к существенным изменениям в функционировании органа.

В целом образование гормонов контролируется по схеме обратной связи: так, понижение концентрации сахара в крови приостанавливает секрецию инсулина (гормона, отвечающего за уменьшение содержания сахара непосредственно в крови) и усиливает секрецию глюкагона (гормона, который провоцирует повышение сахара). Такой принцип действия гормонов обеспечивает постоянство внутренней среды всего организма.

Важно! Гормоны достаточно быстро разрушаются в тканях, по этой причине с целью поддержания их определенного уровня в крови следует обеспечить их постоянное продуцирование соответствующей железой. А для этого необязательно принимать гормональные препараты, имеющие массу побочных эффектов, достаточно правильно питаться, ведь многие продукты содержат либо способствуют выработке тех или иных гормонов

В каких продуктах содержатся гормоны?

Сегодня споры о вреде и пользе продуктов, содержащих гормоны, не утихают.

Сразу хотелось бы отметить, что ежедневно мы (волей или неволей) употребляем продукты, которые тем или иным образом влияют на гормональный фон: так, калий, в большом количестве присутствующий в бананах, киви и сухофруктах, стимулирует выработку гормона серотонина, тогда как жирные кислоты, которые присутствуют в орехах и семечках, усиливают выработку мужских гормонов.

Далее мы более подробно поговорим о каждом гормоне в отдельности, а пока остановимся на рассмотрении продуктов, которые мы употребляем практически ежедневно и которые в том или ином количестве содержат гормоны.

И начнем с мяса. В процессе выращивания животных и птицы на животноводческих фермах им вводят половые гормоны, усиливающие набор нужного веса. В свою очередь, с целью увеличения удоя молока в коровий корм добавляются синтетические гормоны роста (кстати, высокая концентрация эстрогеновчасто наблюдается в молоке, взятом у беременной коровы).

При разведении рыб также используются гормоны, которые стимулируют созревание самок и способствуют выведению популяции определенного пола.

Если говорить о фруктах и овощах, то их созревание ускоряется посредством половых гормонов растений. Кроме того, в растениях присутствуют фитогормоны – вещества, которые проявляют определенные свойства человеческих гормонов.

Опасны ли такие продукты? Каким образом они влияют на работу организма человека? Эти вопросы интересуют многих, но, несмотря на это, каких-либо серьезных исследований, изучающих воздействие подобных продуктов на здоровье человека, практически не проводилось.

Но все же ученые выяснили, что химический регулятор роста, который применяется для разведения коров и рыбы, не представляет собой опасности для человека, хотя может способствовать повышению концентрации инсулиноподобного гормона в организме человека в несколько раз. Но существует мнение, согласно которому количество инсулиноподобного фактора роста, вырабатываемого благодаря гормоносодержащим продуктам (речь идет, прежде всего, о молоке и мясе), ничтожно мало, а потому не может навредить человеческому здоровью.

Таким образом, можно сделать следующий вывод: вредные гормоны не присутствуют в овощах, фруктах, злаках и иных растительных продуктах, а также в молоке, яйцах, мясе животных и птицы, выращенных без использования гормонов.

К чему может привести избыток и недостаток стероидов в организме?

Когда гормоны стероидной природы находятся в избытке или недостатке, то это может вызвать множество заболеваний. В случае с:

• кортикостероидами в избытке возможно развитие диабета, ожирения, васкулита, миопатии, язвенных очагов в желудке, остеопороза, аритмии. Их дефицит способствует нарушению менструального цикла, появлению угрей и отёчности;
• эстрогенами в чрезмерном количестве вероятно возникновение эмоциональной нестабильности, болевого синдрома в молочных железах, срыва цикла менструации. Недостаток этих стероидов может стать причиной появления целлюлита, угрей, пересыхания кожных покровов, недержания урины и разрушения костей;
• андрогенами в повышенном объёме может появиться лишняя растительность на теле, грубость в голосе, сбой в репродуктивной системе.

Когда в организме плохо синтезируются стероидные гормоны, то назначаются препараты соответствующего действия. Наиболее известными из них являются Гидрокортизон, Кортизон, Дексаметазон, Эстриол, Преднизон и Преднизолон

Принимать данные медикаменты следует с особой осторожностью, поскольку неправильное употребление этих веществ может вызвать нежелательные изменения. Кроме того, если злоупотреблять стероидами, организм просто перестанет вырабатывать их сам, что на здоровье скажется крайне неблагоприятно

Поэтому, недопустимо бесконтрольное употребление гормонов.

Гистамин

Гистамин представляет собой тканевой гормон, который регулирует жизненно важные функции организма и является компонентом практически всех органов, тканей, а также полостных жидкостей, секретов и крови. При этом наибольшая его концентрация отмечается в коже, а также в легких.

Особенно активно вырабатывается данный гормон в растущих тканях (как эмбриональных, так и регенерирующих). Усиливается его продуцирование при шоковых состояниях (речь идет о резкой аллергической реакции, ожогах, травмах, стрессовых ситуациях).

Польза гистамина

• Расширение кровеносных сосудов.
• Снижение давления.
• Повышение проницаемости капилляров.
• Усиление сокращений гладкой мускулатуры матки.
• Стимулирование выделения желудочного сока.

Накопление гистамина чревато развитием патологических явлений, а именно аллергических и анафилактических реакций.

В каких продуктах содержится гистамин?

В организм человека гистамин попадает преимущественно с пищей.

Продукты, содержащие гистамин:

• сыры с длительным созреванием;
• мясо;
• копчености;
• ананасы;
• клубника;
• красное вино;
• бананы;
• молоко;
• кофе, какао и шоколад (но следует помнить об умеренности при употреблении этих продуктов);
• цитрусовые;
• груши;
• киви;
• рыба и морепродукты (особенно консервированные);
• томаты;
• семечки;
• дрожжи;
• соя и субпродукты;
• творог;
• кукуруза;
• макароны;
• баклажан;
• тыква;
• капуста;
• шпинат;
• яйца;
• растительные масла.