Защемление нерва в спине: что делать, если защемило, симптомы, как лечить

Как лечиться?

Иглорефлексотерапия

Шаг 1. Стоит хорошо оценить свою физическую нагрузку. При ее недостатке требуется увеличить количество движения ежедневно – как минимум, гулять по улице. Для тех, кто столкнулся с защемлением нерва из-за занятий в тренажерном зале, рекомендуется на время забыть об активном спорте и выбрать что-то щадящее.

При необходимости увеличьте физическую нагрузку

Шаг 2. Снять боль можно, приложив к спине компресс

Важно помнить, что холодные компрессы запрещены при хронических болях – в этом случае лучше выбрать сухое тепло

Компресс не должен быть холодным

Шаг 3. Чтобы снять болевой синдром, можно выпить какой-либо медикаментозный препарат, обладающий анальгезирующим свойством

Важно помнить о наличии противопоказаний

Примите анальгетик

Шаг 4. Следует поменять спальное место или же хотя бы позу для сна. Часто боли возникают именно из-за неудобного матраса или неправильного положения тела ночью.

Поменяйте позу для сна

Следите за осанкой

Шаг 6. Поднимать тяжести нужно аккуратно. По возможности груз лучше разделить на несколько частей и переносить за несколько подходов. Если же нужно перенести большую коробку, то лучше брать ее из положения сидя, находясь к ней как можно ближе.

Аккуратно поднимайте тяжести

Шаг 7. Следует пройти курс массажа поясницы. Главное – выбрать лечебный массаж. Курс требуется проходить полностью, чтобы добиться желаемого эффекта.

Лечебный массаж поясницы

Шаг 8.  Хорошо устраняет болевой синдром иглоукалывание. Рекомендуется сочетать его с массажем и другими методами лечения.

Иглоукалывание

Шаг 9

Важно посетить врача, чтобы узнать точную причину защемления нерва и получить профессиональное лечение

Как можно раньше обратитесь к врачу

Цель лечения при ущемлении поясничного нерва – это устранение боли и восстановление организма больного. В большинстве клинических случаев лечение медикаментами эффективно действует при сдавливании нерва в пояснице.

Таблетки

Самый простой способ снять защемление – это принять обезболивающую таблетку. Как правило, можно принять простой анальгетик или сильнодействующее нестероидное противовоспалительное средство в сочетании с миорелаксантами. Например, из анальгетиков подойдёт Анальгин, а НПВС миорелаксант: Кеторолак и Сирдалуд. Препараты должен назначить врач.

При купировании боли при помощи уколов эффект наступает значительно быстрее, но с менее выраженным отрицательным влиянием на желудок в отличие от таблеток. Самые популярные уколы – это НПВС (Диклофенак, Ортофен, Кетонал) и миорелаксанты (Мидокалм).

Дополнительно назначают инъекции витаминов группы B для улучшения обмена веществ, например, Комбилипен.

При невыносимой боли невропатологи назначают провести курс стероидных уколов, при которых могут появиться сильные побочные эффекты. Также проводят новокаиновые блокады, которые применяют только в экстренных случаях.

Почему защемляет нерв в пояснице?

Поясничные нервы пролегают от спинного мозга и разделяются на несколько ветвей. Из-за защемления нервного корешка, расположенного в поясничном отделе, боль может отдавать в различные части тела: спину, руки, ноги, малый таз.

Подобные проблемы характерны для спортсменов. При этом защемление седалищного нерва, отдающееся в нижних конечностях, чаще развивается из-за травм или малоподвижного (преимущественно сидячего) образа жизни.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

По особенностям клинической картины можно до проведения МРТ выяснить локализацию патологического процесса. По этому признаку выделяют следующие типы защемления нерва в пояснице:

1. Ишиалгия (или ишиас). Болевой синдром возникает в области крестца и иррадирует в заднюю часть нижних конечностей и ягодицы.
2. Люмбоишиалгия. Болевой синдром локализуется в области поясницы и распространяется вдоль задней поверхности той ноги, со стороны которой протекает патологический процесс.
3. Люмбалгия. Боль распространяется вдоль спины.
4. Цервикалгия. Боль распространяется до шеи и верхних конечностей.

Характер и интенсивность симптоматики также могут указывать на причины защемления нерва. При ишиасе пациенты испытывают простреливающие боли, напоминающие уколы. Этот симптом усиливается, когда пациент принимает вертикальное положение, и отдает в нижние конечности, доходя вплоть до стоп.

При опухолевых процессах в области позвоночника болевой синдром приобретает тянущий характер. Поражение вегетативных нервов у пациента вызывает нарушения работы мочевого пузыря, органов малого таза и желудка; двигательного – снижается чувствительность кожи вдоль пролегания пораженных волокон.

Важно своевременно обращать внимание на симптомы ишиаса и других подобных расстройств. Если при сдавливании чувствительного нерва пациент вынужден срочно обратиться к врачу, так как это нарушение резко ограничивает подвижность, то при ущемлении чувствительного и вегетативного сплетений больные откладывают посещение к врачу. Однако в каждом из приведенных случаев отсутствие лечения приведет к атрофии мышц

Однако в каждом из приведенных случаев отсутствие лечения приведет к атрофии мышц.

Причины возникновения защемления

Защемления нерва таза бедра может быть вызвано следующими основными причинами:

• Воспаление грушевидной мышцы, которое случается при повышенных нагрузках – долгом беге или ходьбе, прыжках – у людей, не имеющих привычки к спорту, либо при долгом пребывании в неудобном положении или при переохлаждении – наблюдается зажим седалищного нерва спазмом грушевидной мышцы;
• Остеохондроз поясничного отдела – дегенеративный процесс, который вызывает разрушение костной и хрящевой ткани с протрузией дисков, а также грыжами, сдавливающими нервные корешки в месте их выхода из спинного мозга;
• Также нерв ущемляется опухолевыми образованиями.

Остеохондроз поясничного отдела

Формирование защемлений седалищного нерва подвержено влиянию следующих провоцирующих факторов:

• Патологии костей и суставные заболевания.
• Малоподвижный образ жизни и лишний вес.
• Сильные простуды.
• Воспаления и травмы тазобедренного сустава или органов в данной области.
• Наследственная предрасположенность, которая во многом определяет особенности расположения связочного аппарата и сосудисто-нервных пучков, а также врожденные дефекты суставов, такие как дисплазия тазобедренного сустава.

Беременность также повышает нагрузку на позвоночник, что является еще одним фактором появления ущемления нерва. Это может произойти и при расхождении тазовых костей после родов.

Полезные рекомендации

Чтобы избежать защемления нервов и не допустить рецидивов, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, правильно организовать спальное место: матрас должен быть умеренной жесткости, подушка – средней высоты. После сна на слишком высокой/мягкой/жесткой подушке может болеть шея. Больше вреда, чем пользы, принесет и ночь, проведенная на мягкой перине или жестком щите.

При склонности к болям в пояснице чрезмерно жесткий матрас, и тем более щит, использовать категорически не рекомендуется. С проблемами шейного или грудного отделов можно спать на более жестком ложе (но тоже не на щите!).

Очень многое зависит от характера двигательной активности. Физические нагрузки должны быть умеренными, а при работе на производстве нужно строго соблюдать технику безопасности. Вызвать мышечный спазм или смещение позвоночных структур может резкий поворот или наклон, особенно после долгого периода покоя; подъем и переноска тяжелых предметов; ношение увесистой сумки на одном плече.

Первая помощь

• у Вас наблюдается температура выше 37.8°С более двух дней;
• у Вас впервые появилась сильная боль в спине или ноге или же боль распространяется на обе ноги;
• у Вас впервые появилось онемение или слабость, особенно в пояснице, ногах, руках, области гениталий;
• у Вас есть проблемы с контролем процессов мочеиспускания и/или дефекации;
• после похода в туалет у Вас остается чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.

Защемление нерва всегда случаев сопровождается сильной болью. Что можно сделать с этим в домашних условиях? Алгоритм:

1. Лягте на твердую поверхность. Если рядом есть кто-то из близких, попросите их помочь.
2. Примите обезболивающее средство из списка, приведенного разделом ниже. Если такого нет, то любое другое лекарство против боли. Так как приступ сопровождается сильным эмоциональным потрясением, после обезболивающего нужно выпить успокоительное: настойку валерианы, пустырника, отвар мяты или мелиссы.
3. Если приступ сопровождается затрудненностью дыхания, сильными головокружениями – вызывайте скорую. Чтобы облегчить дыхание, освободите грудную клетку от одежды.

Для уменьшения боли при защемлении нерва в поясничном отделе необходимо лечь на твердую поверхность

По приезду скорая помощь вводит седативные препараты (успокаивающее, снимающее эмоциональное напряжение). Если они не помогают, то пациента забирают в стационарное отделение для диагностики и дальнейшего лечения. После установления причин и назначения терапии, разрешается лечиться дома, выписывается курс медикаментозных препаратов, физиотерапевтические процедуры (ультравысокочастотная терапия (УВЧ), например). УВЧ – воздействие на пораженные участки и ткани электромагнитными полям, что увеличивает поступление в них питательных веществ и иммунных тел.

Если защемило нерв в спине, нужно как можно скорее предпринять следующее:

• минимизировать оказываемую на позвоночный столб нагрузку, а лучше и вовсе ликвидировать. Решение проблемы довольно тривиально – необходимо лечь на горизонтальную поверхность. А для расслабления поясницы ноги нужно закинуть на стул для образования прямого угла.
• Когда боль будет снята, появится необходимость встать. Делать это надо будет правильно, чтобы болевой синдром не вернулся. Так, сначала пациенту надлежит повернуться на бок, затем подняться на четвереньки, после чего уже подниматься, опираясь на какой-либо предмет, чтобы не навредить спине.
• Поднявшись, нужно будет закрепить положение спины специальным корсетом, который редко бывает у людей. Вместо него можно воспользоваться любой достаточно длинной тканью, чтобы суметь крепко обмотать её вокруг пояса.

Постарайтесь, не делая резких движений, добраться до кровати или дивана. Если по близости ничего такого не наблюдается, просто ложитесь на пол

Сначала на бок, полежите минутку-две, затем осторожно повернитесь на спину. Боль начала стихать? Теперь можно аккуратно вставать: повернитесь на бок, потом встаньте на четвереньки

Со стороны это выглядит смешно, но ваша задача – держать спину в том положении, в котором боль меньше всего вас беспокоит (щадящая поза). Осмотритесь, нужно найти какой-то упор, чтобы подняться на ноги. Нашли? Опирайтесь руками на опору и потихоньку вставайте. Получилось? Отлично! Самостоятельно или с чьей-то помощью зафиксируйте свою спину любым подручным средством: шарфом, платком или полотенцем. Позднее вы можете носить лечебный пояс для фиксации позвоночника. Примите обезболивающее в таблетках: Анальгин, Баралгин или Кеторол. Если в доме есть нестероидные средства (Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак), то примите любое из них. Эти препараты в дополнение к анальгезирующему действию обладают противовоспалительным эффектом. В течение первых суток соблюдайте постельный режим и избегайте сквозняков. В обязательном порядке обратитесь к врачу за квалифицированной помощью, потому что защемленный нерв сегодня может очень нехорошо «аукнуться» в будущем.

Пояс фиксирует не только поврежденный участок, но и захватывает рядом находящиеся отделы позвоночника

Защемление нерва в шее. Защемило шею: что делать?

Поворот влево, вправо и резкая боль – знакомо? Столкнуться с защемлением шейного нерва может любой человек. Достаточно просто неаккуратно повернуть голову – и вот уже боль заставляет несколько раз подумать, прежде чем пошевелиться еще раз.

Причина болевого синдрома – патология позвоночника в шейном отделе.

В этой статье расскажем про основные причины состояния, опишем, что делать при обострении и для профилактики. Уделите чтению 7- 8 минут.

Шейный отдел – участок позвоночника, осуществляющий целый спектр важнейших для организма функций. С его помощью осуществляются все движения головы и шеи.

Если сравнивать с другими отделами позвоночного столба, то физическая нагрузка на шею будет наименьшей. Поэтому его позвонки обладают меньшими телами в сравнение с нижними участками позвоночника. Мышцы шейного отдела относительно слабые.

Из-за хрупкости позвонков и слабости мышечного аппарата и связок, шея – самое уязвимое для травм место. Вдоль позвоночника проходит пучок сосудов и нервов, травма которых может иметь печальные последствия. Повреждение этого участка может нанести существенный вред здоровью.

Симптомы зависят от уровня поражения:

• (С1) – болезненность в затылке и шее;
• (С2) – боль в затылке, шее и теменной области;
• (С3) – чувство онемения в шее, нарушенная чувствительность языка;
• (С4) – болезненность в области плеча, одышка, боль в сердце;
• (С5) – болезненность и чувство онемение плеча, чувство слабости в мышцах;
• (С6) – болевые ощущения во всей руке по тыльной поверхности, ее онемение;
• (С7) – болевые ощущения от шейной области до пальцев с иррадиацией в лопатку;
• (С8) – боль, чувство онемения и нарушение движений руки.

Помимо ущемления нерва, возможен спазм сосудов неврологического генеза. Тогда симптомы будут включать признаки расстройства кровообращения в головного мозга.

 

Это следующие явления:

• Головокружение – как постоянное, так и преходящее;
• Боли в голове;
• Нарушения памяти, ее ухудшение;
• Чувство усталости, низкая работоспособность.

Главные причины защемления шейного нерва – органические или посттравматические повреждения позвоночного столба:

• Разрастания костной ткани;
• Механические повреждения;
• Остеохондроз шейного отдела
• Вывихи и подвывихи шейных позвонков;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования в области шеи;
• Малый тонус мышц и связок из-за недостаточной подвижности;
• Врожденные патологии костно-мышечной системы, последствия родовой травмы;
• Туберкулез костей.

Провоцирующими факторами часто являются резкие движения в области шеи. Повышает шанс на защемление шейного нерва переохлаждение.

 

Болевые ощущения часто могут ввести в заблуждение. Пациент часто не связывает симптомы непосредственно с позвоночником. Причина этого в разнообразной иррадиации болей при заболевании.

Возможно ощущение боли и дискомфорта в следующих частях тела:

• Шея;
• Рука (от плеча до кончиков пальцев);
• Лопатка и ключица;
• Затылок;
• Область сердца.

Боли в сердце часто заставляют людей обращаться к кардиологу. Отличия таких болей от кардиологических патологий видны на кардиограмме. В случае проблем с шеей, на ней не будет отклонений. Эта боль не вызывает одышку, часто имеет одностороннюю локализацию. Ощущения достаточно длительные по времени, в отличие от ишемических болей.

Оптимальное действие до прихода специалиста – лечь на жесткую поверхность и не совершать движений без необходимости. Особенно это касается области шеи. Можно сделать фиксирующую повязку из подручных материалов или приобрести в аптеке поддерживающий воротник.

До получения врачебной помощи, можно принять обезболивающие препараты из группы НПВС. Не следует забывать, что любые лекарственные средства должны быть назначены или рекомендованы врачом.

У лекарств этой группы есть перечень противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред. Снизить шанс проявления негативных последствий от такой терапии может только специалист.

При защемлении шейного нерва, важно вовремя обратиться к доктору. Это необходимо для предотвращения возможных осложнений состояния

Профессиональный осмотр поможет исключить схожие по симптомам заболевания.

Подробнее узнать о первой помощи и самопомощи при защемлении шейного нерва вы можете в этом

Лечение острого или повторного защемления шейного нерва зависит от первопричин заболевания и их стадии. Терапия обычно назначается в комплексе.

Лечение методами мануальной терапии

Причин возникновения защемления много, четкого руководства, как унять боль нет, но врач сможет провести необходимые диагностические процедуры, которые помогут определить направление лечения. Успешность терапии зависит от своевременного обращения к специалисту за помощью в клинику. Даже, учитывая четкость симптомов патологии, для определения первопричины иногда нужно использовать несколько методов исследования, к которым относятся:

• МРТ и КТ;
• рентген;
• миелография.

Как лечить защемление нерва? В первую очередь необходимо пройти обследование. На его основе врач и будет решать, какой метод подойдет в конкретном случае. Самостоятельное лечение противопоказано, слишком уж сложна нервная система человека.

Когда пациент защемил нерв в спине, что делать врачу? Назначить комплексное лечение, в котором будут и мануальные средства, и лекарственные препараты.

Чаще всего доктора прибегают к мягким технологиям мануальной терапии, которые позволяют избежать оперативного вмешательства. Это может быть:

• Массаж. Он снимает напряжение в зоне защемления. Часто этот способ позволяет убрать и саму причину болезни.
• Электрофорез. Он снимает боль и улучшает кровообращение.
• Иглорефлексотерапия. Данный метод используют во время восстановительного этапа лечения.
• Озонотерапия улучшает общее питание тканей в месте защемления.

Одновременно с этим врач прописывает пациенту постельный режим, а также умеренную диету. Лежать ему можно только на спине. В этом случае защемление не усилится, как не увеличится и боль. Ему не разрешают есть острые или раздражающие блюда. Острая, кислая, и даже излишне обильная пища может ухудшить состояние пациента.

Как только острая боль исчезла, врач рекомендует больному пройти санаторно-курортное лечение, в частности такие процедуры, как грязе- и водолечение. Обязательно следует проводить рефлексотерапию, заниматься лечебной гимнастикой, посещать массаж.

Необходимо обратиться к специалисту, который проведёт рентгенографическое исследование, магнитно-резонансную томографию, пропальпирует собственноручно, направит на сдачу крови. По результатам всех исследований будет точно известно о произошедшем, а также можно ли исключить заболевания из области онкологии, неврологии и кардиологии.

Что делать, если защемило нерв в спине? Необходимо сразу же обратиться к лечащему врачу, чтобы он назначил дальнейший курс лечения, поскольку при отсутствии своевременно полученного лечения у больного могут развиться крайне негативные последствия.

Таблетки, равно как и мази, гели от защемления, необходимо принимать лишь после назначения их врачом. Так, последний может прописать противовоспалительные препараты, такие как Мовалис (также обезболивает), Диклофенак (стоит недорого, однако имеются противопоказания), Флексен; обезболивающие средства (Кетонал, подходящий на время беременности женщины, а также Ибупрофен); улучшающие обращение крови в тканях над пострадавшей областью (Беталгон, Финалгон).

Как вылечить спину при защемлении нерва с помощью термических компрессов? Такие компрессы могут быть как холодными, так и горячими. Предназначение компрессов состоит в том, чтобы стимулировать повышение кровяной стимуляции. Для получения максимального эффекта от процедуры, будет лучшим применять компрессы поочередно.

Когда накладываются подобные компрессы, важно учитывать:

• частота ежедневных холодных процедур не должна превышать четырех раз, а ее продолжительность – пятнадцати минут. Благодаря холодному компрессу удастся остановить и впоследствии ликвидировать воспалительный процесс, начавшийся вследствие защемления нерва.
• Далее, без какого-либо промедления надлежит применить горячий компресс, благодаря которому течение крови усилится многократно, восстановление организма пойдет намного быстрее.
• Для простого расслабления спазмированных мышц, а также дополнительной стимуляции течения крови можно принять горячую ванну или просто обработать пострадавшую часть.

Курс массажа

При произошедшем защемлении спинного нерва способно помочь такое средство лечения, как массаж. Возможно применение точечного и вакуумного (баночного) видов, и в домашних условиях тоже, однако первый все-таки будет более безопасным, он не позволит травмировать спину еще больше.

Методы лечения

Лечение защемленного нерва должен назначать только доктор. До обращения к врачу первая помощь должна заключаться в принятии горизонтального положения на твердой поверхности. Можно зафиксировать пораженную область специальным поясом или платком. Далее следует принять обезболивающие препараты. Довольно частое явление – ущемление нерва во время беременности, поскольку позвоночник испытывает большие нагрузки, особенно на область таза. Требуется срочная консультация специалиста. Не лишним будет вызвать скорую помощь.

Медикаментозное лечение

Первое время человеку потребуются обезболивающие, затем нужно провести курс лечения

Терапия лекарственными средствами заключается в применении следующих препаратов:

• нестероидные противовоспалительные препараты, которые способны обезболить и снять воспаление;
• ноотропы;
• миорелаксанты, чтобы снять чрезмерное напряжение в мышцах;
• новокаиновые блокады используются при сильных длительных болях;
• хондропротекторы для восстановления поврежденных тканей;
• витаминные комплексы, например, Мильгамма, Нейрорубин.

Лечебная физкультура

ЛФК прекрасно дополнит основное лечение, однако упражнения можно выполнять после снятия острого состояния. Комплекс упражнений назначается индивидуально

При этом важно учитывать возраст пациента, его общее состояние, поврежденный участок позвоночника. Хорошо помогает восстановиться после защемления, особенно при беременности, упражнение «кошка»

Также можно воспользоваться комплексом упражнений от доктора Бубновского, который рекомендует сочетать гимнастику с водными процедурами и сбалансированным питанием.

Очень эффективно плавание в бассейне и другие водные процедуры, которые значительно расслабляют мышечные зажимы. Хорошо помогают растянуться и освободиться от зажима подтягивания на турнике.

Массаж

Массаж является одним из наиболее эффективных способов освобождения нерва. Его должен выполнять специалист. Массажные движения должны быть легкими, без глубокого воздействия. После прохождения курса массажа мышцы становятся более расслабленными, спадает напряжение, значительно уменьшается болевой синдром. В качестве профилактики следует проходить курсы массажа дважды в год.

Мануальная терапия

Подобный вид лечения часто применяется для снятия боли и лечения заболеваний позвоночника. Суть метода в воздействии на определенные точки на теле руками массажиста. Сюда же относят акупунктуру, японскую разновидность массажа шиацу, акупрессуру. Мануальная терапия также назначается только после снятия воспаления и после исследования с помощью рентгена. Как правило, с помощью подобного воздействия можно избавиться от боли за несколько дней. Однако нельзя пользоваться услугами мануального терапевта при межпозвоночной грыже.

Физиотерапевтические процедуры

Лечебный эффект достигается путем воздействия на воспаленную область светом, теплом, водой и т. д. К физиолечению, кроме традиционных процедур, относят: криотерапию, гирудотерапию, баротерапию, а также воздействие лазером. Подобные процедуры практически не имеют противопоказаний.

Первая помощь при защемлении

Иногда облегчить состояние пациента необходимо срочно, до оказания профессиональной медицинской помощи. В подобных ситуациях выполняют следующие действия:

• устраняют все факторы, способные ухудшить самочувствие больного (сквозняки, холод, нагрузки);
• укладывают пострадавшего на ровный жёсткий матрас, обеспечивают ему полный покой;
• приподнимают нижние конечности, подложив под них несколько подушек;
• туго перевязывают спину шарфом (платком) или надевают специальный корсет.

При наличии острых спазматических болей можно дать пострадавшему анальгетик. К разрешённым препаратам принадлежат Анальгин, Парацетамол, Аспирин, Кетанов, Найз.

Что делать если защемило нерв в спине

При возникновении подозрений на защемление спинномозговых нервов необходимо оказание первой медицинской помощи

Человека обязательно необходимо со всей осторожностью уложить на ровную, твердую поверхность и дать ему таблетку обезболивающего (например, «Ибупрофен», «Кетопрофен»)

Далее нужно вызвать на дом врача или самостоятельно отвезти пострадавшего в больницу, располагая его в машине так, чтобы минимизировать его подвижность, а следственно возможность повреждения защемленных нервов.

Медикаментозная терапия

В больнице после необходимых диагностических процедур для лечения защемления специалист назначит пациенту необходимую медикаментозную терапию. Обычно в нее входят нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, уколов, мазей или гелей («Диклофенак», «Вольтарен», тот же вышеуказанный «Кетопрофен» или «Ибупрофен»). Они оказывают эффективное обезболивающее и противовоспалительное действие.

Если после применения вышеуказанных препаратов на протяжении нескольких дней болезненные ощущения не стихают, специалист может назначить использование новокаиновой блокады. Для этого область спины, располагающуюся над поврежденными спинномозговыми нервами, обкалывают внутримышечно «Новокаином». Блокада позволяет избавиться от болей и улучшить самочувствие пациента.

ЛФК и массаж

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Параллельно с медикаментозным лечением защемления пациенту назначают ежедневное применение ЛФК, а также посещение массажного кабинета. Лечебной физкультурой обязательно нужно заниматься под контролем опытного специалиста, который будет контролировать все ваши движения и поможет предупредить ненужные действия, способные привести к дополнительным осложнениям при защемлениях спинномозговых нервов.

Наиболее часто ЛФК включает в себя следующие упражнения:

1. Исходное положение — лежа на полу. Обе ноги нужно согнуть в коленных суставах, ступни при этом прижаты подошвой к полу. Руки вытяните вдоль тела. На вдохе отрывайте спину от пола, пытаясь поднять ее вверх, при этом лопатки от пола не должны отрываться. На выдохе спина снова возвращается на пол. Выполнить 10-15 повторений.
2. Лежа спиной на полу, обе нижние конечности согните в коленях и подтяните к грудной клетке на столько, на сколько это возможно. В таком положении перекатывайтесь по полу так, чтобы поочередно пола касались лопатки и таз. Сделать 10-15 перекатов.
3. Исходное положение – стоя на четвереньках. На вдохе прогибайте поясницу словно кошка, затем на плавном выдохе выравнивайте спину, а потом наоборот прогибайтесь в обратную сторону, словно округляя спину. Повторить около 15 раз.

Регулярные занятия лечебной физкультурой особенно необходимы в период восстановления после лечения защемления спинномозговых нервов хирургическим путем. Они помогут вернуть укрепить позвоночный столб и вернут ему гибкость. Идеальным вариантом для ускорения восстановления позвоночника послужит и регулярное плавание.

Также для лечения защемлений спинных нервов могут назначаться физиотерапевтические процедуры и мануальная терапия. Массаж должен проводиться квалифицированным мануальным терапевтом. Все его действия должны быть направлены на работу не с позвоночником, а с мышечным корсетом, поддерживающим его.

Массаж сначала выполняется по направлению снизу вверх, а затем наоборот сверху вниз. Терапевт начинает разогревать мышцы легкими поглаживающими движениями в круговом направлении. Затем его движения должны становится растирающими, а потом специалист непосредственно переходит к разминанию мышечного корсета. Сеанс массажа должен заканчиваться поглаживающими движениями специалиста.

Обратите внимание! Во время выполнения массажа не допускается вдавливающих и похлопывающих движений! Это может привести к осложнению ситуации с позвоночником! На протяжении всей процедуры массажа пациент должен находиться лежа на животе на специальном массажном столе, руки при этом должны свободно располагаться по обе стороны от тела. Видео: «Упражнение при спазме грушевидной мышцы»

Видео: «Упражнение при спазме грушевидной мышцы»

Защемление нерва в грудном отделе позвоночника

Термин «защемление» с точностью описывает недуг, при котором нервный корешок оказывается буквально зажатым между отдельными позвоночными дисками либо позвонками. Подобное явление немедленно отзывается болевым ощущением. Состояние может быть абсолютно различным. Одни страдают от постоянной, другие — от ноющей боли. Некоторые не могут даже разогнуть спину, страдают от прострелов и онемения рук.

Различная болевая симптоматика обусловлена конкретным защемленным нервом, который может быть ответственным за следующие функции:

Люди, страдающие от остеохондроза и периодов обострения невралгии, знают по себе об остром жгучем болезненном ощущении, которое возникает от защемления нерва в грудном отделе. Анальгетики практически бессильны. Унять боль и облегчить свое состояние при подобных недугах довольно сложно. Симптоматика приступов нередко схожа с сердечной недостаточностью и проявляется следующими признаками:

• Малоподвижностью позвоночника в грудной области, но сохранением двигательной функции шейного отдела. Защемление в последнем происходит гораздо реже. Оно более характерно для прочих отделов позвоночника, окруженного нервными окончаниями, отличающимися высокой чувствительностью к любому дисбалансу.
• Межреберную невралгию может спровоцировать совершение резкого движения, поднятие тяжести, неловкий поворот верхней части туловища. Необязательно брать штангу непривычного веса, чтобы случился приступ. Вес может быть аналогичен тому, с которым постоянно работает спортсмен. Это касается и жизненных ситуаций, которые никак не связаны с тренировками.

Определить конкретный источник проблемы сложно не только обычному человеку, но и специалисту. Визуальный осмотр не всегда позволяет даже врачу установить — вызвана ли боль сердечной недостаточностью либо невралгией. Чтобы правильно поставить диагноз, назначают обследование. Оно позволяет исключить проблемы с сердцем.