Правила заваривания овса для лечения печени

Химический состав и полезные свойства овса для организма

100 г съедобной части цельного зерна содержит:

• белков — 10,1 г;
• жиров — 4,7 г;
• углеводов — 57,8 г;
• крахмала — 36,1 г;
• воды — 14 г;
• пищевых волокон — 10,7 г;
• золы — 3,2 г.

Энергетическая ценность составляет 316 ккал на 100 г. В зависимости от условий окружающей среды, посевного зерна, технологии возделывания химический состав и содержание активных компонентов может изменяться.

В составе злака имеется большой спектр витаминов: группы В (тиамин, рибофлавин, холин, ниацин, пиридоксин, фолиевая и пантотеновая кислота), А, Е, Н, РР, а также микро- и макроэлементов. Овес — источник кремния (3333,3% от нормы в 100 г), марганца (262,5%), кобальта (80%), меди (60%), фосфора (45,1%), селена (43,3%), магния (33,8%), цинка (30,1%).

Благодаря такому составу овес оказывает комплексное воздействие на организм:

• налаживает процессы кроветворения;
• улучшает вязкость и текучесть крови;
• снижает холестерин;
• регулирует уровень глюкозы;
• нормализует обмен веществ;
• повышает выносливость и работоспособность;
• очищает кровь, печень и кишечник от шлаков, токсинов, других вредных соединений;
• усиливает перистальтику кишечника;
• оказывает легкое слабительное действие;
• тормозит воспалительные явления;
• ускоряет ферментативные реакции и улучшает кровоток в сосудах печени;
• обладает выраженным мочегонным действием, предупреждает застой желчи;
• активизирует умственную деятельность;
• борется с бессонницей;
• нормализует проведение нервных импульсов;
• укрепляет иммунитет;
• благоприятно воздействует на стенки сосудов и капилляров, повышает их прочность и эластичность;
• способствует похудению.

Овес имеет минимум противопоказаний, а чистка печени с его помощью будет щадящей, но эффективной.

6 общих правил питания

Принципы диеты для оздоровления печени довольно просты. Но несмотря на это немногие способны следовать им:

1. Есть нужно часто, но употреблять небольшие порции. Самым лучшим вариантом будет разделить весь ваш дневной рацион на 5-6 приёмов. Каждая порция должна составлять 200-250 г;
2. Все простые углеводы замените сложными. Так ваша пищеварительная система и печень не будет перегружена. Обязательно сократите количество мучного в вашем меню и добавьте побольше круп;
3. В вашем рационе должно быть достаточно белка. А это значит, что обязательно включайте в него кисломолочные, молочные продукты, мясные и рыбные изделия и яйца птицы;
4. Жиры нельзя исключать из рациона, но нужно следить за их качеством. Помните, что, например, небольшой кусочек сыра твёрдого сорта будет считаться полезным перекусом, а вот салат из овощей, приправленный обильно майонезом, перегрузить ваше пищеварение;
5. Никаких пережаренных, острых, консервированных и содержащих большое количество жира продуктов. Вся пища должна быть приготовлена на пару, отварена или в крайнем случае запечена. Исключаются все фастфуды, газировки, алкоголь и продукты с высоким содержанием сахара и консервантов;
6. Периодически пейте очищающий напиток. Готовится такой коктейль очень просто: треть стакана свекольного сока, четвертинку лимона, яблоко и очищенный свежий огурец взбейте в блендере. Такой очищающий смузи нужно выпить сразу. Это поможет облегчить отток желчи и вывод токсических соединений.

Возможный вред и противопоказания

Чтобы избежать возможных негативных проявлений, все действия рекомендуется обсуждать с лечащим врачом. Чистка без предварительного обследования печени, органов пищеварения может спровоцировать ряд осложнений:

• усиление болезненности в области печени;
• внутренние кровотечения;
• диспепсические расстройства в виде тошноты, рвоты, диареи, метеоризма, сильной изжоги, снижения массы тела;
• обострение эрозивно-язвенных заболеваний ЖКТ;
• закупорки просвета желчных путей камнями, воспаления желчевыводящих протоков.

Если учитывать все противопоказания и четко соблюдать дозировку, побочные эффекты чистке печени овсом процедуре возникают редко. Из наиболее частых негативных проявлений отмечают головную боль, общее недомогание, болезненность в кишечнике.

Несмотря на все полезные свойства овса, есть и противопоказания к его применению:

• аллергия на продукт;
• проблемы с желчным пузырем;
• нарушения функции печени и почек;
• боли в животе неясного происхождения;
• сердечно-сосудистые патологии;
• повышенная кислотность желудка;
• беременность и кормление грудью.

Для чего нужно очищать печень

Печень — важнейший многофункциональный орган: она обеззараживает токсины и яды, выводит избыток гормонов, участвует в процессах пищеварения, вырабатывает желчь, фильтрует кровь. Токсическое, лекарственное, вирусное воздействие на печень приводит к его структурным изменениям, нарушению обменных процессов, интоксикации, ослаблению иммунитета.

В отличие от других органов печень имеет способность к самовосстановлению, что позволяет больным еще длительное время чувствовать себя удовлетворительно. Люди уверены, что если печень не беспокоит и не болит, то с ней все в порядке. Жалобы появляются, когда она увеличивается в результате перерождения клеток, тем самым вызывая дискомфорт. В такой ситуации болезнь начинает прогрессировать, затрагивая соседние органы.

Чтобы этого не допустить, важно периодически разгружать печень. Под термином «очистка» подразумевают:

• восстановление структур и функций органа;
• усиление секреции желчи и предотвращение застоя;
• повышение тонуса желчного пузыря;
• профилактику цирроза, гепатита, гепатоза, печеночной недостаточности,  злокачественных опухолей;
• облегчение тяжести симптомов при наличии проблем с печенью;
• предотвращение развития заболеваний и возможных осложнений.

Для оздоровления печени народная медицина предлагает использовать различные продукты. Один из самых популярных способов — чистка печени овсом в домашних условиях.

Кому это может быть нужно

В идеале очистку печени нужно периодически выполнять всем людям вне зависимости от возраста и пола, что обусловлено ростом вирусных, лекарственных, токсических воздействий. Если вас постоянно беспокоит боль или тяжесть в подреберье с правой стороны, горечь во рту, это повод обратиться к гепатологу или гастроэнтерологу, пройти ряд обследований.

Чистка печени в домашних условиях необходима при наличии таких симптомов:

• ухудшение состояния кожи;
• желтушность кожных покровов;
• пожелтение склер;
• неприятный запах изо рта;
• регулярная изжога;
• чувство переполненности желудка;
• быстрое насыщение после еды;
• беспричинная потеря в весе;
• нарушение зрения.

При этом предварительная консультация у врача обязательна.

Как средство для «очистки» организма от токсинов довело пациента до фиброза печени

Как улучшить здоровье печени?

Помогать печени в её нелёгком труде можно каждый день, и для этого не нужно проводить «чистку». Всё гораздо проще и безопаснее. Тинсэй Ворета советует следовать этим правилам:

• Не употребляйте много алкоголя. Мужчины могут позволить себе не больше трех напитков в день, женщины должны ограничиться двумя, чтобы предотвратить развитие алкогольной болезни печени.
• Избегайте увеличения веса. Поддерживайте индекс массы тела в нормальном диапазоне (от 18 до 25), чтобы снизить риск развития неалкогольной жирной болезни печени. Для этого достаточно питаться здоровой нежирной пищей и регулярно организовывать себе физическую нагрузку.
• Не употребляйте наркотиков и не занимайтесь незащищённым сексом со случайными партнёрами, чтобы не заразиться вирусным гепатитом.
• Не злоупотребляйте лекарственными препаратами с приставкой «противо» (противовирусные, противогрибковые и проч.). Они очень токсичны для печени.
• Регулярно делайте скрининг при наличии факторов риска. К ним прежде всего относятся чрезмерное потребление алкоголя и семейная история болезней печени. Если у вас есть предрасположенность к печёночным патологиям – проходите обследование хотя бы раз в год.

Более 50% людей с гепатитом С не знают о том, что заражены вирусом. Поэтому если вы мысленно можете поставить галочку хотя бы напротив одного из этих пунктов, сдайте анализы:

• Вам переливали кровь до 1992 года;
• Вы употребляли или употребляете запрещённые вещества;
• Вы проходил или проходите гемодиализ;
• У вас есть ВИЧ;
• У вас есть татуировка;
• Вы – работник здравоохранения.

Людям с уже имеющими заболеваниями печени Ворета рекомендует соблюдать определённые правила в питании. Для каждой болезни они свои:

• Цирроз: ограничение потребления соли. Также может потребоваться снизить количество белка, но только под наблюдением врача.
• Жировая болезнь печени: больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и меньше высококалорийной жирной пищи.
• Гемохроматоз: запрет на продукты, богатые железом.
• Гепатит С: снижение потребления соли и продуктов с большим количеством железа в составе.

Способы чистки

Народные методы чистить печень — разнообразны. Это моноотвары или с добавлением усиливающих компонентов, зерна можно запаривать, варить кисель. Очистить печень поможет диета. Перед употреблением злаки тщательно промывают, не повредив целостности. Правильно заваривать овес в стекле или керамике, но не в алюминиевой посуде.

Овсяные отвары

Приготовление лечебного напитка не требует много времени и затрат.

В день чистки отвар из овса для печени пьют в течение дня. Дозу делят на 4—5 приемов. Лучшие рецепты лечения отваром овса можно готовить 3 способами:

• Взять 1 ст. л. измельченных зерен, заварить овес в термосе литром кипятка и настоять 10—12 часов.
• Сварить 100 г зерна в литре жидкости. Время приготовления — 20 мин. Укутать и дать остыть в течение 2 часов.
• 1/3 стакана овса залить 1,5 л кипятка, выдержать в духовке при температуре 140 °C 2 часа. После остывания, отжать.

Настой овса

Лечиться настоем рекомендуется 2 недели. Следует приготовить ежедневную дозу по такому рецепту:

• 50 г неочищенных зерен заливают 0,5 л воды.
• Настаивают 12—14 часов.
• Принимают по 100—150 мл трижды в день перед едой.

Овсяная диета

На период лечения стоит отказаться от вредной и жирной пищи.

Такая процедура чистит печень довольно жестко, поэтому соблюдать ее нужно не более 10—14 дней. Запаренный овес для печени заменяет 2 приема пищи: завтрак и ужин. Лечение печени овсом проводят по такой схеме:

1. Залить стакан зерен 600 мл кипяченой воды.
2. Выдержать сутки.
3. Съесть на завтрак 2—3 ложки набухших зерен, а через полчаса выпить 150 мл жидкости.
4. До обеда ничего не есть.
5. Обед состоит из вегетарианских блюд.
6. Выпить 100—150 мл овсяной жидкости через полчаса.
7. Ужин аналогичен завтраку.
8. В течение дня и перед сном перекусывают сырыми овощами.

Рецепты с медом и лимоном

Мед в овсяном отваре улучшает метаболизм, снимает воспаление желчевыводящих путей, обладает желчегонным действием. Для чистки полезны светлые сорта. Лечебные свойства лимона наделены мощным детокс-эффектом. Рецепт приготовления:

1. Запарить стакан неочищенных зерен литром кипятка.
2. Варить на слабом огне 30 мин.
3. Обернуть полотенцем и оставить остывать.
4. Через 3 часа процедить.
5. Добавить мед 1 ст. л. и 2 — сока лимона.
6. Принимать по полстакана трижды в день в течение месяца перед едой.

Комплексный настой для чистки

Множество полезных веществ поможет укрепить иммунную систему.

Обогатив отвар плодами шиповника, березовыми почками и листьями брусники, можно приумножить эффективность лечебной процедуры. Однако противопоказанием может стать высокая кислотность желудка. Десятки полезных микроэлементов, растительная клетчатка и белок положительно действуют на иммунную систему, укрепляют и сосуды, а также мягко снижают давление. Настой по этому древнему уральскому рецепту очищает все внутренние органы. На весь 5-дневный курс 3,5 литра отвара готовят сразу и хранят в холодильнике. Сделать перерыв 7 дней и повторяют курс еще 2 раза.

1. Уложить в кастрюлю, объемом 5—6 литров:
   • 3 стакана цельного зерна;
   • по 3 ст. л. измельченных листов брусники и почек березы.
2. Покрыть все 4 л теплой воды и убрать на сутки в прохладное место.
3. Отдельно подготовить настой шиповника:
   • проварить стакан ягод в литре кипятка 10—15 минут;
   • настаивать 24 часа.
4. Через сутки добавить в овсяный отвар по 2 ст. л.:
   • кукурузных рылец;
   • спорыша.
5. Прокипятить 15 мин. и настоять час.
6. Оба отвара отфильтровать и смешать.
7. Настой принимать теплым по 150 мл 3—4 раза в день.

Овсяный кисель для чистки

Напиток употребляют утром на голодный желудок.

Во время 21-дневной чистки нужно заменить завтраки на «чудо-кисель», приготовленный по рецепту доктора Изотова:

1. Смешать 300 г измельченных в кофемолке зерен и 500 г хлопьев овса.
2. Залить смесь 400 мл свежего кефира и 1500 мл теплой воды.
3. Смешать, закрыть, укутать и поставить в теплое место на 36—48 часов для брожения.
4. Фильтрация. В результате этой процедуры получают 2 концентрата разной степени кислотности:
   • высокой — слитая через дуршлаг простокваша;
   • низкой — вода, собранная после промывки овса.
5. Оба фильтрата выдерживают в холодильнике 12—16 часов до появления осадка.
6. Жидкую часть обеих банок используют для приготовления окрошки или пить, как квас.
7. Осадок — основа киселя.
8. Взять 5 ложек концентрата и добавить 400 мл воды.
9. Довести до кипения и выдержать 5 мин. на медленном огне, постоянно помешивая не металлической ложкой.
10. Остудить и есть натощак.

Строение печени

Печень является большой железой внешней секреции. Она участвует практически во всех внутренних процессах и играет огромную роль в работе человеческого организма. Печень состоит из правой и левой долей и поделена на восемь сегментов. Правая доля заметно больше левой. Спереди между собой доли разделены серповидной связкой, а с тыльной стороны — специальной бороздой, которая имеет венозную связку. Снизу доли разделены круглой связкой.

Структурно-функциональной единицей печени является долька, каждая из которых имеет желчные протоки и обильную сеть кровеносных сосудов — как крупных, так и мелких. Между дольками печени находится плотная соединительная ткань.

Самомассаж для печени

В нашем организме печень расположена непосредственно под диафрагмой, в правом верхнем отделе брюшной полости, и в основном прикрыта реберным каркасом грудной клетки. Найти этот орган при пальпации будет легко. 

Многие говорят, что печень их не беспокоит. Она у них не болит, а значит, в полном порядке. Но мы с вами помним, что у печени практически нет нервных окончаний, поэтому можно умереть от цирроза печени или вирусного гепатита, но так и не почувствовать, как этот орган болит. Хорошо еще, что желчный пузырь реагирует на изменения в печени и причиняет нам ряд неудобств — тогда мы испытываем неприятные ощущения в правом подреберье. Тем не менее и без боли существует достаточно симптомов, которые позволяют диагностировать нарушения функций печени. 
Спросите себя, не досаждают ли вам общая усталость, чувство изнеможения сразу после пробуждения, частые головные боли, тошнота, обильные месячные (у женщин), раздражительность и склонность к необоснованному гневу, лишний вес, отечность, изжога, тяжесть в правом боку, изменение вкуса обычных продуктов, острая реакция на запахи и подобные неприятные проявления организма, особенно с утра. Если вы ответили утвердительно, тогда у вашей печени серьезные проблемы. Упражнение 1
Лягте на спину, подложите под правый бок подушку, а под голову — валик, ноги слегка согните в коленях. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, поставленными вместе вдоль правого подреберья, надавливайте под ребро, пока не ощутите твердую поверхность органа (рис). При выдохе делайте круговые массирующие движения. Повторите упражнение 6 раз.

 
Рефлексологи утверждают, что определить состояние печени можно, пройдя небольшой тест. Вытяните перед собой правую руку, согните все пальцы, напрягите их, после чего выпрямите. Затем согните только указательный палец в виде крючка, стараясь, чтобы остальные пальцы правой руки оставались выпрямленными. Если вам удастся это сделать, вы можете быть спокойны: с печенью у вас не все так плохо, поскольку указательный палец может энергично сгибаться независимо от остальных только при нормально функционирующей печени. Если же он не может согнуться один и на его движения реагируют другие пальцы, значит, функции печени ослаблены. 
Конечно же, в комплексе самомассажа есть несколько упражнений для печени. Регулярно выполняя их, вы сможете оздоровить свою «старшую царицу». Упражнение 2 
Сядьте на стул, спину расслабьте и слегка наклоните вперед. Средними пальцами обеих рук (остальные согнуты) упритесь в правую подреберную дугу, пока не ощутите твердую поверхность органа (рис).

На вдохе выпятите живот, при этом пальцами приподнимите печень и массируйте ее круговыми движениями (рис). 

На выдохе подтяните живот вверх, печень поддерживайте пальцами. Задержите дыхание на 6–8 секунд. Повторите 6 раз. Это упражнение также можно делать, стоя с согнутыми коленями и наклоненным вперед торсом (в позе готовящегося к прыжку пловца). Оно рассчитано на обновление функций печени и поднятие органа на свое место. Упражнение 4 
Лягте на спину, ноги слегка согните в коленях, под голову положите валик. Согните пальцы правой руки, оттопырив только большой. Упритесь им в нижнюю точку правого подреберья (рис). 
 

С помощью левой руки увеличьте нажим (как в первом упражнении). На вдохе выпятите живот и массируйте печень, совершая большим пальцем круговые движения и помогая себе при этом левой рукой (рис). 

На выдохе медленно уменьшите давление пальца и подтяните живот вверх. Задержите дыхание до 8 секунд. После этого сместите палец вдоль реберной дуги на пару сантиметров вверх и сделайте упражнение сначала. Повторите 8-10 раз.

ШИАТСУ: НОРМАЛИЗУЕМ РАБОТУ ПЕЧЕНИ 

Десять надавливаний на область печени ладонями, расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогает улучшить ее функцию. Боль, которую вы можете чувствовать в начале лечения, является результатом расстройства деятельности печени, по мере лечения методом шиацу она уменьшится. Эта методика также помогает предотвратить состояние похмелья. 

Во время смеха стимулируется деятельность диафрагмы, что в свою очередь активизирует деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Это вместе с нормализовавшейся функцией печени поможет вам сохранить хорошее настроение на целый день. опубликовано econet.ru. 

Автор Виктория Мазовецкая, «Гимнастика для внутренних органов»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Как проявляются болезни печени

Болезни печени на начальном этапе развития протекают практически без каких-либо проявлений. Человек нередко не догадывается о своем состоянии и по незнанию не проводит лечебных мероприятий. Поэтому врачи советуют периодически проходить ультразвуковое исследование, чтобы вовремя обнаруживать нарушения в работе печени. На ранней стадии развития печеночные ткани хорошо восстанавливаются, особенно в молодом возрасте.

Характерные признаки патологии

Характерным признаком патологии печени является пожелтение кожи и слизистых оболочек, а также склеры. Связан этот симптом с накоплением в крови билирубина. Для большинства заболеваний печени характерны тяжесть справа и боль в правом подреберье. К этим признакам нередко присоединяются чувство горечи во рту, тошнота, иногда — рвота, увеличение размеров живота из-за асцита (накопление жидкости в брюшине).

При невозможности восстановить утраченные функции проводится трансплантация печени — дорогостоящая операция по пересадке пораженного органа. Она достаточно сложная, особенно в нашей стране. Донора найти не так просто, даже при наличии определенных финансовых возможностей.

Крайне важно своевременно реагировать на нарушение функции печени и проводить профилактику заболеваний. Если патологии уже развиваются, необходимо сразу обращаться к специалистам и начинать лечение

Как почистить печень овсом

При любых приемах лекарственных препаратов страдает  в первую очередь печень.

Как же ей помочь, как ее восстановить, почистить каждую ее клеточку? И почему лучше всего это делать весной?

Как вы уже знаете, времени года «весна» по китайской философии  У-Син соответствует первоэлемент дерево.Относятся к  этому первоэлементу органы –плотный орган  печень и полый орган желчный пузырь.

Весна — это время их активности и время максимально эффективной помощи им.

Я знаю один уникальный продукт для помощи печени. Это настой овса.

Для рецепта не подойдут овсяные  хлопья или отруби, только цельное неочищенное зерно овса. Можно купить его в аптеках, на сельхозрынках, в магазинах здорового питания.

Роль печени для организма человека

Основная роль печени:

• обезвреживание ядовитых веществ, токсинов, аллергенов;
• участие в продукции гормонов, витаминов, кислот, липидов, холестерина, билирубина, фосфолипидов;
• обеспечение нормального метаболизма;
• синтез желчи, участие в процессе пищеварения и переваривании многих веществ;
• удаление продуктов метаболизма, потенциально опасных веществ (аммиака, ацетона);
• восполнение запасов гликогена и обеспечение организма энергией.

Без печени невозможно существование человека. С током крови в ткани органа доставляются ядовитые соединения, канцерогены, которые там и обезвреживаются. Печень участвует в обмене веществ, превращая углеводы в гликоген и отвечая за его дальнейшее депонирование.

Как пить?

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Очищение печени овсом — один из наиболее щадящих методов, который можно смело проводить в домашних условиях без вреда для здоровья. Методика имеет четкие рекомендации по дозе, последовательности и продолжительности. Рассмотрим подробно эти моменты.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Подготовка

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Нужна не только для усиления эффекта, но и для безопасности процедуры. Что будет, если начать чистку печени сразу? Токсины и шлаки начнут выделяться с желчью в большом количестве, появятся неприятные симптомы: отрыжка, тошнота, горечь во рту, боль в правом подреберье.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Для профилактики такого действия выполняйте следующие рекомендации:

p, blockquote 30,0,0,1,0 —>

1. За неделю (иногда за месяц) придерживаемся диеты: исключаем жирное, жареное, соленое, консервы, белый хлеб и мучные изделия, алкоголь. Переходим на растительную пищу, богатую клетчаткой. В рационе должны присутствовать орехи, растительные масла, сухофрукты, свежевыжатые соки.
2. Постарайтесь исключить нервное и физическое перенапряжение. Организм должен находиться в покое, без стресса.
3. Чистим кишечник в течение недели с помощью клизм на ночь. Это необходимо для дополнительного удаления шлаков.

Важен психологический настрой на очищение. Если человек загружен проблемами или испытывает депрессию, вся гладкая мускулатура находится в повышенном тонусе. Это не дает желчи свободно выходить из печеночных протоков и приводит к обратному эффекту.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Методика

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Начинать чистку лучше ранней весной или осенью. При первых процедурах может ощущаться дискомфорт — тяжесть в животе, тошнота. Это говорит о большом количестве шлаков, выходящих из организма. Для профилактики болезненности накануне можно выпить спазмолитик (Но-шпа по 1 таблетке три раза в день).

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

1. Любой приготовленный напиток из овса нужно приниматьтеплым, по стакану, за пол часа до еды. Первая порция — до 10 утра, последняя — до 10 вечера. В первые два дня постепенно увеличиваем количество: первый — по четверти стакана, второй — по половине стакана и только с третьего дня при условии удовлетворительного самочувствия полную дозу.
2. В течение всей очистки нужно продолжать придерживаться диеты. Много фруктов, овощей, соков, ограничить сладкое.
3. Курс — 7-10 дней. В начале его можно повторять через три недели. После трех процедур переходим на чистку печени один раз в три месяца (или по необходимости).
4. Выдерживаем питьевой режим — не менее двух литров в сутки. Это снизит интоксикацию выводимыми шлаками и усилит эффект очищения.

При сильном ухудшении самочувствия (боли, тошнота, слабость, головокружения) процедуру нужно прекратить и обратиться к врачу.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Закрепление эффекта

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Очищение печени не будет иметь эффекта, если сразу после процедуры человек начинает нарушать все описанные рекомендации. Тогда шлаки быстро накопятся вновь. Вернутся неприятные симптомы.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

После окончания приема овсяного средства продолжайте придерживаться диеты, исключите вредные привычки и стрессы. Тогда здоровье печени и всего организма сохранится надолго.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

p, blockquote 40,0,0,0,0 —> p, blockquote 41,0,0,0,1 —>

Функции печени очень разнообразны, при этом главная ее задача – фильтрация крови. Современная экология, неправильное питание дают большую нагрузку на этот орган, что заставляет прибегать к специальным средствам для ее очищения. Подобная чистка оздоровит организм, обеспечит хорошее самочувствие, привлекательный внешний вид.

Очистка оливковым маслом

Масло из плодов оливы

Оливковое масло – уникальный продукт. Это источник различных жирных кислот, играющих важнейшую роль в жизнедеятельности организма. Замечено его уникальное, мягкое желчегонное свойство. Поэтому, чтобы устранить застой желчи, следует использовать масло первого холодного отжима. Его приготовление происходит из только что собранных, свежих оливок. Если такой способ по карману, то начинайте процедуру очистки утром, так как за ночь накопилось какое-то количество желчи, не принимавшей участие в работе печени. Перед едой, натощак, нужно принимать ложку (30 мл) масла.

Есть катализатор для оливкового масла – лимонный сок. Эта смесь увеличит желчегонное действие, улучшит работу печени в целом на весь день. Вместо оливкового масла для чистки печени можно применять кедровое или льняное. Они также хорошо «выгоняют» желчь, эффективность этих веществ не намного меньше, чем у оливкового масла.Какое бы не было выбрано масло для мягкой очистки печени, эффект будет позитивный

https://youtube.com/watch?v=j13Xxfstx0k

Как приготовить лечебный лимонный сок?