Уровень образования матери влияет на продолжительность жизни ее детей

Факторы, влияющие на продолжительность жизни

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 17:46 + в цитатник

Человека всегда интересовала причина старения и смерти, но точного ответа на этот вопрос нет и сегодня.

Существовали разные теории как религиозного, так разного другого плана.

В Древнем Египте придерживались мнения о том, что человеческое се рдце увеличивается в размерах ( то есть растет) до 40 лет. После это срока оно уменьшается в размерах и когда сожмется полностью- человек умирает.

Египтяне уделяли большое внимание чистоте кожи, полагая, что здоровье и долголетие человека зависит от чистоты кожи, так как закупоренные поры вызывают старость. Египтяне при встрече с друг другом обращались с приветствием » Как потеете ?» , вместо » Как поживаете ?»

В XVIII-XIX веках ученые Европы так же недостаточно знали причины старения.

Наиболее известный труд по вопросам долголетия в конце XIX века принадлежит Христофору Гуфеланду-«Макробиотика, или наука, руководствующая к продлению жизни «. В своем труде Гуфеланд определил свои взгляды на анатомию,физиологию человека, выделил основные причины, которые сокращают жизнь человека.По его представлению сокращают продолжительность жизни :

1. Загрязненный воздух и жизнь в многолюдных местах.

Дальнейший вклад в развитие науки о старании внес наш соотечественник Илья Ильич Мечников. Он получил Нобелевскую премию за открытие фагоцитоза- пожирание чужеродных клеток лейкоцитами человека.

Мечников считал , что человек может жить до 120 лет.Основной причиной угасания функций человеческого организма, по его мнению, являются гнилостные процессы в кишечнике. Он разработал особую молочную сыворотку, которая должна была активизировать работу кишечника и омолаживать организм. Секрет » сыворотки Мечникова» не выяснен, однако полагают , что это простокваша с содержанием » болгарской палочки » И.И.Мечников является основателем науки о старении- геронтологии.

Он разработал » Кодекс долгожительства «, в котором были рекомендации :

-отречение от вредных привычек- курения,алкоголя, переедания.;

— чередование труда и отдыха;

-благополучная семейная жизнь;

-прочный жизненный стереотип.

По данным ВОЗ( Всемирная Организация Здоровья ) состояние здоровья продолжительность жизни человека определяется 4-мя основными факторами :

• образ жизни ( 50 %)
• наследственность (20%)
• климат (20%)

уровень здравоохранения (10 %)

Несколько слов хочу сказать о ВОЗ. Она создана в 1947 году,это неправительственная организация, объединяющая медицинские ассоциации разных стран.Членами ВОЗ являются высококвалифицированные специалисты и эксперты разных областей медицины , лауреаты Нобелевских премий, всемирно известные врачи и ученые т.е. профессионалы высочайшего уровня. Заключения экспертов ВОЗ основаны на достоверных и проверенных данных.

Влияние воды на здоровье человека

Источником наиболее качественной воды считаются минеральные родники и горные реки. Для городского жителя возможность поставки воды такого качества для ежедневного потребления ограничена. Особенно выбирать не из чего

Но обращать внимание на качество воды стоит

По поводу жесткости воды замечен любопытный факт. В районах с мягкой водой наблюдается большее количество людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пародонтозом и остеопорозом. Так что жесткая вода для человека предпочтительнее искусственно очищенной. Хотя данная точка зрения спорная. В горных районах, Якутии, где вода имеет низкую жёсткость продолжительность жизни выше средней и самое большое количество долгожиелей. Возможно здесь сказвывается эффект талой структурированной воды. Поль Брэг пил дистилированную воду и дожил до 95 лет. Погиб катаясь на серфинге. Он компенсировал отсутствие в воде микроэлементов фруктами и овощами. Наверное лучше пить талую частично очищенную воду.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• нумерология и эзотерика (198)
• лирика (166)
• композиторы,музыканты,исполнители (160)
• авиация и флот (140)
• аэропорты (16)
• космонавты (14)
• стиль, мода (123)
• политика, политические деятели (118)
• искусство (91)
• разведчики, шпионы (91)
• знаменитые евреи (51)
• фарфор, стекло (44)
• монархи и правители (42)
• третий рейх (27)
• рамочки (25)
• история вещей (24)
• великие династии (22)
• фэн шуй (19)
• музыкальная открытка (19)
• замки, дворцы (18)
• легенды и мифы (17)
• вера, церковь, монастыри (15)
• великие медики (14)
• мой любимый город Чебоксары (14)
• клипарт (14)
• современные писатели (12)
• полководцы (10)
• календарь, знаменательные даты (8)
• Великая Отечественная война (7)
• Великие старцы xx века (7)
• пин-ап (5)
• финансовая грамотность (3)
• флэш открытки (3)
• танцы со звездами (3)
• власть, чиновники (1)
• полководцы (1)
• власть, чиновники (0)
• города и страны (504)
• Прогулки по Москве и Питеру (56)
• Ближней Восток (47)
• столицы мира (30)
• Северо-Восточная Азия (21)
• Юго-Восточная Азия (18)
• ТУРЦИЯ (12)
• Россия (11)
• Южная Азия (6)
• Города России (4)
• Израиль (3)
• Средняя Азия (2)
• Испания и Португалия (2)
• актеры (699)
• Российские актеры (234)
• зарубежные актеры кино (93)
• анимашки (7)
• эфирные масла,ароматы и мир запахов (101)
• аромотерапия (31)
• афоризмы (183)
• видео (182)
• видики (60)
• вкусная еда (633)
• выпечка (102)
• вторые блюда (83)
• салаты (65)
• заготовки (48)
• специи (42)
• варенье, компоты (20)
• супы (11)
• Времена года (135)
• герои (32)
• грибы (59)
• для блогера (176)
• добрые люди (10)
• долголетие и качество жизни (203)
• драгоценные камни,ювелирные изделия (273)
• живопись (520)
• описание картин (9)
• животные и птицы (297)
• знаменитости (496)
• изречения великих (26)
• история (273)
• как заработать в интернете (27)
• как прекрасен этот мир (35)
• новый год (68)
• книги (70)
• копилка прошлого (1)
• кошки (415)
• породы кошек (46)
• красивые места планеты (319)
• сады и парки (47)
• дворцы и замки (33)
• куклы (103)
• легенды о цветах (84)
• лекарственные растения (145)
• мир прекрасного (16)
• мир путешествий (13)
• мир сказок (8)
• мир танца (153)
• мои любимые писатели (23)
• мои любимые цветы (630)
• комнатные цветы (90)
• мудрые советы (43)
• музыка (1100)
• мультики, фильмы (4)
• мысли вслух (134)
• народные приметы (26)
• народные промыслы (66)
• натюрморты (181)
• невероятно,но факт (95)
• великие исполнители (133)
• о красоте (12)
• Истории и письма о любви (231)
• Об Эмиратах (55)
• обои на рабочий стол (24)
• от 2 до 5 (115)
• открытки (39)
• память (9)
• пейзажи (46)
• песни (23)
• писатели и поэты (299)
• забавные истории (11)
• поздравления (34)
• юмор,шутки,позитив (475)
• полезные советы (607)
• правила жизни (166)
• правила этикета (13)
• праздники (173)
• практика омоложения (7)
• притчи (232)
• дача (260)
• огород (48)
• ягодник (14)
• про собак (5)
• происхождение крылатых фраз (88)
• психология (449)
• путешествия (219)
• РАНЕВСКАЯ ФАИНА (60)
• религия (26)
• секреты красоты (361)
• сказки (67)
• слово о женщине (510)
• первая леди (73)
• старый ,добрый шлягер (11)
• поэзия (165)
• схемы (22)
• тесты (30)
• тропинка к здоровью (788)
• вопросы онкологии (53)
• курорты и места отдыха (36)
• уроки ЛиРу (10)
• уют в доме (196)
• на даче (31)
• фармация (38)
• фильмы, кино, театр (148)
• фотография (470)
• мастера фото (128)
• фотоколлекция (94)
• фотошоп (12)
• художники (800)
• художники иллюстраторы (70)
• цитаты , мысли (476)
• чай , кофе,шоколад (256)
• часы и календарь (6)
• это интересно (743)

Позитивное настроение

Когда повторяют известную фразу, что причиной всех болезней является нервы, оказываются правы. Оптимисты живут не только веселее, но и больше лет.

Все страшилки о надвигающихся катастрофах, потеплениях Земли, пришельцах и новых вирусах не столько страшны, сколько создают панику и держат человека в постоянном стрессе.

Созданию позитивного настроения способствует перекрытие доступа в свою жизнь пугающей информации из СМИ, внутреннее желание человека получать от жизни удовольствия.

Не стоит видеть во всем трагедию. Долгожителей отличает легкий взгляд на ежедневные проблемы, отношение к жизни как к путешествию, игре, театру. Оптимисты живут больше, потому что в событии, которое произошло, видят шанс, а пессимисты — трагедию.

Способствует настроению достаточный качественный сон. Хороший отдых организму просто необходимый.

 Женщины живут дольше

Сухая статистика сообщает, что женское население живет дольше. Для России эта разница существенная: на мужские 57 лет женщины живут в среднем 71 год. Среди причин такого распределения годов жизни выделяют следующие:

• женщины более эмоциональны, выплескивают чувства и за счет этого менее подвержены депрессиям;
• по мнению ученых, хромосомный набор женщины наделяет ее большей моральной силой;
• мужской тестостерон делает хозяина более агрессивным и импульсивным, а вот женский эстрадиол, количество которого переменчиво во время менструального цикла, наоборот, закаляет сердце и способствует удалению холестерина;
• женщина чувствует большую ответственность за детей и заботится о своем здоровье;
• у мужчин большая тяга к вредным привычкам.

Интересно, но не в нашу пользу. На западе разница между средними годами жизни мужчины и женщины практически не видна. Женщины живут в среднем 80 лет, а мужчины чуть меньше — 79 лет.

Книга академика Микулина «Активное долголетие»

Попытки исследовать причины долголетия и выделить основные пути повышения срока жизни, предприняты академиком А. А. Микулиным в книге «Активное долголетие». Оказавшись наедине с болезнью, ведущий конструктор авиадвигателей решил разобраться с проблемами здоровья с инженерной точки зрения.

Теория активного долголетия дает 100% гарантию успеха, что подтверждается его жизнью. В настоящее время академик чувствует себя более здоровым, чем 30 лет назад. в основе теории Микулина лежит подвижный образ жизни, уникальные физические упражнения, создание благоприятный условий для жизни .

Недостаток гормонов

Процесс старения может ускорить недостаток некоторых гормонов, например, мелатонина. Вырабатывающийся во сне гормон:

• обеспечивает функционирование эндокринной системы;
• помогает в борьбе со стрессами;
• регулирует кровяное давление;
• улучшает работу иммунной системы.

После 45 лет выработка мелатонина начинает сокращаться. В группе риска могут находиться и более молодые люди, вынужденные работать в ночное время или по вечерам. Восполнить недостаток гормона можно приёмом медикаментов. Специалисты также рекомендуют:

• спать не менее 8 часов в сутки;
• за 20-30 минут до сна отключать все источники света, плотно задёргивать шторы;
• не употреблять перед сном шоколад, крепкий чай или кофе.

Людям, страдающим бессонницей, стоит отказаться от дневного сна.

Секс и продолжительность жизни

Регулярные половые контакты (хотя бы 1 раз в неделю) способствуют долголетию, они способны продлить твою жизнь в среднем до 80 лет.

Секс воздействует на мужской организм следующим образом:

• Упражнения, выполняемые во время соития, уменьшают вероятность смерти от инсульта и сокращают риск сахарного диабета.
• Поддерживает стабильную концентрацию тестостерона, что положительно влияет на весь организм.
• Улучшает интеллектуальные способности, стимулируя работу коры головного мозга.
• Повышает иммунный статус.
• Предотвращает рак предстательной железы. Риск онкологического процесса зависит от частоты эякуляций.

Поэтому занимайся сексом чаще не только для продолжения рода, но и для продолжения своей жизни.

5 мифов о долголетии и факторах влияющих на продолжительность жизни

Ученые, наблюдая 1500 человек в течение 20 лет, определили, какие факторы способствовали долголетию людей. Вы будете очень удивлены тому, что они обнаружили.

В 1921 году двое детей, Патриция и Джон, проживавшие в Сан-Франциско, привлекли к себе внимание Льюиса Термана, психолога Стэнфордского университета, который был заинтересован в раскрытии источников их интеллектуального лидерства среди сверстников в своём классе. Восемьдесят лет спустя, Патрисия и Джон оказались в числе долгожителей — они живы и находятся в добром здравии, в возрасте 91 год

Восемьдесят лет спустя, Патрисия и Джон оказались в числе долгожителей — они живы и находятся в добром здравии, в возрасте 91 год.

Как стать долгожителем?

По данным организации здравоохранения, продолжительность жизни определяется 4 группами факторов:

1. образом жизни (причем это доминирующий фактор);
2. наследственностью;
3. климатическими условиями;
4. уровнем здравоохранения.

Следовательно, твоё долголетие обусловлено следующим:

Наследственностью. Причём гены передаются от матери, от митохондрий в клетках её тела. Яйцеклетка содержит митохондрии – энергетические оболочки клеток. Сперматозоид, который проникает в яйцеклетку, отбрасывает свой хвост за её пределы. Этот хвост содержит в себе множество митохондрий, которые плод не получит. Поэтому, если в роду твоей мамы есть долгожители, вероятно, он достался и тебе.

Рационом питания. Лучшая диета – средиземноморская. Она включает 5 приёмов пищи и 2 перекуса в день. В рационе не должно присутствовать полуфабрикаты, сладости, некачественное спиртное. Должны преобладать свежие овощи, зелень, фрукты, оливковое масло.

Образом жизни. Не кури, не назначай сам себе лекарств. Препараты воздействуют на поверхностные рецепторы клеток. Но твои клетки не любят искусственные химические вещества извне. Твою жизнь укорачивает и алкоголь, это яд для нервных окончаний и клеточных структур. Если ты выпиваешь изредка, то это может даже пойти на пользу, но ежедневное потребление более 6 стаканов выпивки уже опасно.

Физической активностью. Регулярное выполнение упражнений высвобождает гормоны радости и заряжает тебя энергией, а это влияет на состояние твоего сердца, лёгких и мышц.

Качеством сна. Тебе требуется 7-8 часов глубокого сна, во время которого твой мозг обновляется, а гормоны «перезагружаются». Этот суточный гормональный ритм и обеспечивает тебя энергией на следующий день.

Дефицитом гормонов. У возрастных мужчин часто диагностируется андропауза – дефицит андрогенных гормонов, который провоцируется снижением уровня тестостерона

Немаловажное значение имеет и нехватка гормона роста. Это вещество способно продлить жизнь в среднем на 20 лет

Давно известно, что высокие живут дольше.

На количество твоих дней рождений существенно влияют условия окружающей среды, которые, к сожалению, сегодня не радуют.

Дополнительные факторы

Долголетие также зависит от:

• Характера профессиональной деятельности. Она может быть физической, интеллектуальной, монотонной, сидячей, импульсивной. Если ты плохо себя чувствуешь после работы – найди другую, а особые условия труда и вредные производства вообще обходи стороной.
• Стрессовых факторов. Эмоциональные перегрузки ухудшают функции всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, репродуктивной. Эндокринной, иммунной. Частые стрессы активно изнашивают организм, сокращая твою жизнь.
• Благосостояния. Обеспеченные люди имеют высокий уровень жизни, от которого и зависит её продолжительность.

Ты можешь стать долгожителем, если ты счастлив в семье, то есть доволен своей спутницей. Доказано, что человек быстрее погружается в сон, и его качество улучшается, если засыпать рядом с небезразличным человеком. От семейного благополучия также зависит отсутствие конфликтов – эмоциональная стабильность.

Стиль жизни

Длительность человеческой жизни зависит не только от наследственности и употребляемых в пищу продуктов, но и от привычек. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Допустимо эпизодическое употребление спиртных напитков (не более 1-2 раз в месяц).
2. Соблюдать режим дня. Ложиться спать, просыпаться и принимать пищу желательно в одно и то же время, чтобы организм выработал свой биологический ритм. Отсутствие режима вызывает стресс у организма, что приводит к его быстрому износу.
3. Избегать стрессовых ситуаций, физического или умственного перенапряжения. Если избежать их полностью невозможно, следует чаще отдыхать, делать перерывы в работе. Снижению стресса способствуют общение с близкими людьми и животными, выезд на природу.
4. Проходить медицинское обследование не реже 1 раза в год. Многие болезни, выявленные на ранней стадии, хорошо поддаются лечению.

На продолжительность жизни влияют хобби человека. Регулярное посещение ночных клубов не способствует долгожительству. Хобби должно препятствовать старению мозга. Отмечено, что среди долгожителей много полиглотов – людей, владеющих несколькими иностранными языками. Старение мозга предотвращают игра в шахматы и разгадывание кроссвордов и шарад.

Диета

Необходимо снизить употребление пищи, прошедшей сложную термическую обработку, например, жареного или копчёного мяса. Не стоит злоупотреблять едой, приготовленной с использованием консервантов – маринованными огурцами, полуфабрикатами и т. д. Продуктами долголетия специалисты называют:

1. Помидоры. Овощи содержат ликопин – антиоксидант, благотворно влияющий на нервную систему, состояние кожи и зрение. Ликопин предотвращает развитие злокачественных новообразований, которые сегодня нередко становятся причиной ранней смерти человека. После обработки антиоксидант не только не разрушается, но и становится ещё полезнее для организма. В холодное время года рекомендовано употребление томатной пасты, которая может заменить свежие овощи.
2. Цельнозерновые крупы. Отдавать предпочтение необходимо гречневой, перловой и овсяной крупам. Продукт можно использовать как самостоятельно, так и в качестве гарнира или заправки для супа. Греча и овёс предупреждают диабет первого и второго типа, а также могут быть использованы в пищу пациентами, страдающими этим заболеванием.
3. Морская рыба. Наибольшую пользу приносит рыба жирных сортов, содержащая большее количество антиоксидантов и витаминов. Продукт допустимо употреблять в слабосолёном виде. Присутствие в меню рыбы не менее 2 раз в неделю снижает риск развития заболеваний щитовидной железы.

К наиболее полезным напиткам, подходящим для ежедневного употребления, относится зелёный чай. Он выводит токсины и нормализует артериальное давление. Не рекомендует выпивать более 3 чашек зелёного чая в день. Вместо сахара в напиток можно добавить 1 ч. л. мёда.

О Хэчи – городе долголетия

В этом китайском городе очень много долгожителей, именно поэтому эксперты решили выяснить , что же на это влияет. Они изучали микроэлементы и минералы, содержащиеся в почве и воде. Исследователи проанализировали данные 4 переписей населения и собранную информацию о почве и воде.

Кстати! К странам, в которых люди в среднем доживают до 83 лет также относятся Япония, Италия, Швейцария, Сингапур, Швеция, Израиль. В России продолжительность жизни не так высока, и мужчины, как известно, живут меньше, чем женщины, – около 67 лет.

Результаты показали очевидное распределение долгожителей на протяжении десятилетий в соответствии с почвенным и водным составом. Индекс долголетия повышался там, где вода была насыщена кальцием, железом и кремниевой кислотой, и снижался при наличии стронция в почве. Эти факты указывают на то, что хорошее качество питьевой воды и её слабощелочной состав поспособствуют и твоему долголетию.

3 Comments

Здоровье и продолжительность жизни зависят от трех составляющих, от трех образов. Это — образ жизни, образ мыслей и образ питания. По сути это культура человека — физическая, нравственная и культура потребления. Каждый образ в отдельности безусловно имеет огромное значение для человека. Но только совокупность всех этих составляющих может привести к здоровой, полноценной и долгой жизни. Так отдельно взятый правильный образ питания будет малоэффективен, если человек не будет заниматься спортом и жить в постоянном стрессе. Также будет мало проку в ваших спортивных занятиях, если вы будете курить, выпивать и нервничать. Не приведет ни к чему хорошему и отдельно взятая сформированная стрессоустойчивость, при отсутствии двигательной активности и питании сдобными булками. Работать необходимо комплексно, одновременно в трех направлениях. Подробнее о здоровье и долголетии я рассказываю на своем сайте Буду рад общению с единомышленниками!

Причины влияющие на длительность жизни

Во все времена человека волновал вопрос о том, как прожить долгую жизнь и сохранить здоровье до глубокой старости. По мнению многих исследователей мира в начале следующего тысячелетия основные события ожидают нас в демографической сфере — снижение рождаемости в индустриально развитых странах и постарение населения, что во многом обусловлено увеличением продолжительности жизни.

В настоящее время изучение проблемы увеличения продолжительности жизни приобрело поистине научный характер. Стали изучаться условия жизни людей, появилась возможность подойти вплотную к разработке важных вопросов, связанных с долголетием. Стало очевидным, что проблема продления жизни является не только биологической, медицинской, но и социальной. Это полностью подтверждают многочисленные научные наблюдения, а также результаты изучения долгожителей в нашей стране и за рубежом.

Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов окружающей среды – от экологических до социальных. Помимо индивидуальных биологических особенностей все они непосредственно влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге на продолжительность жизни. Ориентировочный вклад различных факторов в здоровье населения оценивается по четырем позициям:

• образ жизни,
• генетика (биология) человека,
• внешняя среда,
• здравоохранение.

Группировка факторов риска по их доли влияния на здоровье.

Факторы, влияющие на здоровье

Примерная доля фактора, %

Группы факторов риска

Курение, употребление алкоголя, несбалансированное, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации (дистресс), адинамия, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков, злоупотребление лекарствами, непрочность семей, одиночество, низкий образовательный и культурный уровень, чрезмерно высокий уровень урбанизации.

Генетика, биология человека

Предрасположенность к наследственным болезням.

Внешняя среда, природно-климатические условия

Загрязнение воздуха, воды, почвы; резкая смена атмосферных явлений; повышенные космические, магнитные и другие излучения.

Неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.

Приведенные в таблице данные показывают, что наибольшее влияние на состояние здоровья оказывает образ жизни. От него зависит почти половина всех случаев заболеваний. Второе место по влиянию на здоровье занимает состояние среды жизнедеятельности человека (не менее одной трети заболеваний определяется неблагоприятными воздействиями окружающей среды). Наследственность обусловливает около 20% болезней.

Такие факторы как образ жизни и генетика, биология человека являются индивидуальными для каждого человека и по большей степени зависят от него самого. А вот такой фактор как здравоохранение зависит от государства. И вот в настоящее время, когда медицина победила многие эпидемические инфекционные заболевания, а оспа практически ликвидирована на всем земном шаре, роль здравоохранения в предотвращении заболеваний современного человека несколько снизилась.

Внешняя среда, природно-климатические условия этот фактор зависит и от человека, точнее от его отношения к окружающей среде, и от самой природы. Различные выбросы влияют не только на окружающую экологическую обстановку, но и имеют прямое воздействие на организм человека. Одна из основных причин снижения продолжительности жизни человека – нарушение экологического равновесия. Человеческим фактором в данном случае является загрязнение атмосферы. Итак, по подсчётам за 2010 год общий выброс на территории города Воронеж составил 140 т/год.

Настоящее время Российская Федерация по уровню смертности и средней продолжительности жизни устойчиво занимает одно из последних мест среди индустриально развитых стран.

Увеличение продолжительности жизни достаточно актуальная проблема в наше время. И поэтому основная цель заключается в увеличении средней продолжительности жизни. Оценка показателей и факторов, влияющих на продолжительность жизни населения, определяет качество жизни человека. Это также требует определения воздействия различных экологических факторов среды обитания на здоровье населения. Системный подход к исследованию взаимодействия человека-субъекта с окружающей средой, позволяет понять специфику современных экологических процессов, а также определить механизм повышения продолжительности жизни населения и выработать основные принципы формирования экологического сознания.

Как долго жить и не стареть

Несколько советов, в основе которых лежат исследования ученых многих стран, помогут продлить жизнь и даже просчитать реальные сроки:

• Ежедневный веселый и радостный смех добавляет к жизни восемь лет. Вывод:живите с радостью.
• Доноры в 17 раз реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Женатые мужчины живут дольше одиноких. С женщинами это правило не работает. Страдающие от мужских прихотей и вредных привычек представительницы прекрасной половины живут меньше одиноких подруг.
• Нет статистики, насколько удлиняет жизнь ежедневная вечерняя прогулки. Точно известно, что она улучшает эмоциональное состояние, способствует повышению интеллекта и жизненных сил.
• Домашнее животное снижает кровяное давление и помогает легче перенести стрессовые ситуации.