Печень является естественным фильтром организма. Она нейтрализует яды, выводит из организма продукты распада алкоголя, лекарственные метаболиты, соли тяжелых металлов и другие опасные токсины.
Чтобы снять нагрузку с органа, медики рекомендуют хотя бы раз в 1-2 месяца проходить так называемую детоксикацию. Она поможет не только улучшить общее самочувствие, но и избежать заболеваний гепатобилиарной системы.
С целью чистки организма используются специальные продукты питания, гепатопротекторы, народные средства. Рассмотрим подробнее, как проводится детоксикация печени, и какие методы самые эффективные.
В каких случаях показана детоксикация?
Важнейшая функция печени – барьерная. Железа блокирует токсическое воздействие токсинов, в числе которых лекарственные метаболиты и этанол. Также от здоровья железы напрямую зависит функциональность других органов ЖКТ, кроветворение, кровообращение, работа иммунной системы.
Детоксикацию печени рекомендуется проводить, прежде всего, в целях профилактики заболеваний гепатобилиарной системы. В идеале – проводить терапевтические мероприятия каждый месяц. Длительность детокса – от 1 до 2 недель.
- После длительного приема антибиотиков, противоопухолевых препаратов (цитостатиков), противотуберкулезных медикаментов и др. гепатотоксичных ЛС.
- При наличии предрасположенности к хроническим патологиям печени.
- После перенесенного реактивного гепатита вирусной, лекарственной, алкогольной этиологии.
- Людям, у которых профессиональная деятельность предусматривает контакт с токсическими и радиоактивными веществами.
- Людям, которые проживают в городах/селах с плохими экологическими условиями.
- Лицам с сахарным диабетом. Гипергликемия предрасполагает к гепатобилиарным расстройствам, поэтому диабетикам проходить DETOX-курс очень полезно.
- При несбалансированном питании. По словам гепатологов, полезно делать чистку после праздников, когда человек потребляет много жирных блюд, алкоголя, полуфабрикатов, жареной и острой пищи.
- При появлении первых симптомов болезней печени. Таковыми являются горький привкус во рту, боли в области правого подреберья, диарея, метеоризм, вздутие живота после употребления пищи.
- Людям, у которых имеется пристрастие к спиртным напиткам. Кстати, алкоголизм – это одна из наиболее распространенных причин цирроза, поэтому в идеале ограничить себя в потреблении горячительных напитков. Гепатологи рекомендуют пить спиртное не чаще, чем раз в месяц, и при этом доза не должна превышать 150 мл.
Продукты для очистки печени от токсинов
Детокс для печени – метод очистки организма путем коррекции питания. Конечно, этого недостаточно для проведения полноценной детоксикационной терапии, но без сбалансированного питания «разгрузить» печень и нормализовать ее работу достаточно непросто.
Сразу же отметим, что в период терапевтических мероприятий категорически запрещено употреблять следующие продукты: полуфабрикаты, мясные субпродукты, цельное молоко, жирные кисломолочные изделия, специи, консервы, сладости. Под строжайшим запретом алкоголь. Если принять даже минимальную дозу спиртного, то весь курс пройдет насмарку.
- Фрукты и сухофрукты. Прерывают процесс перекисного окисления липидов, связывают и выводят из организма токсины, способствуют нейтрализации ядов, восстанавливают детоксикационную и барьерную функцию печени. Во время чистки рекомендуется отдавать предпочтение яблокам, черносливу, клюкве, кураге, малине. Также очень полезны папайя, манго и крыжовник.
- Овощи. В них содержится много клетчатки, витаминов группы Е, А, В. Самыми полезными считаются свекла, брокколи, сельдерей, капуста, шпинат. Эти овощи являются натуральными сорбентами, они обладают способностью к связыванию и выведению токсинов и шлаков.
- Морепродукты. Они содержат в себе ряд незаменимых аминокислот, много белка, витамин Е, ненасыщенные жиры. Морепродукты усваиваются гораздо легче, чем мясо. Потреблять их можно ежедневно на протяжении всего DETOX-курса.
- Масла. Ученые давно выяснили, что на печень положительно влияют оливковое, тыквенное и льняное масло. Дело в том, что в этих продуктах содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые ускоряют регенеративные процессы в печени, выводят из организма шлаки, и стабилизируют баланс между «плохим» и хорошим холестерином.
Чтобы полноценно очиститься, нужно выпивать хотя бы 2 литра очищенной воды без газа в день.
Народные средства для детоксикации организма
Диета – это еще не все. Для очистки организма в домашних условиях обязательно нужно использовать гепатопротекторы и средства народной медицины. О гепатопротекторах мы поговорим далее, а пока рассмотрим, какие самодельные снадобья наиболее полезны.
При печеночной недостаточности, циррозе, гепатите, да и просто в целях профилактики очень полезно употреблять кукурузные рыльца. Они купируют воспалительные процессы в желчном пузыре и печени, нормализуют ток желчи, выводят мелкие конкременты из ЖП, позитивно сказываются на липидном обмене.
Из кукурузных рылец можно приготовить настойку. Для этого нужно взять 2 столовые ложки продукта, измельчить, залить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, после чего процедить через несколько слоев марли. Употреблять по трети стакана 3 раза в сутки, курс длится 1-3 недели.
- Куркума. О ней оставляют много хороших отзывов гомеопаты. Кстати, в странах Азии, где люди употребляют куркуму часто, патологии гепатобилиарной системы встречаются реже, нежели у европейцев. Для приготовления снадобья из куркумы нужно измельчить в блендере 1 чайную ложку куркумы, 2 столовые ложки измельченных орешков кешью и стакан молока. Полученное снадобье выпить за 1 раз, желательно после завтрака или на ночь.
- Овес. Входит в состав некоторых гепатопротекторов. При употреблении овса нормализуется кровоснабжение печени, восстанавливается нормальный пассаж желчи, купируются воспалительные процессы в ЖП. Также овес способен уменьшать выраженность симптоматики гепатита (любого патогенеза), цирроза и пр. заболеваний. Из овса нужно готовить кисель. Для этого злак в измельченном виде кипятить в воде, затем процедить, и вновь кипятить, пока кисель не загустеет. Перед употреблением добавить в напиток немного сахара.
- Лопух. Его сок является натуральным гепатопротектором. Чтобы очистить печень от токсинов, достаточно пить по 50-100 мл свежевыжатого сока лопуха в сутки. Курс длится 2-3 недели. По необходимости можно повторять лечебные мероприятия каждый месяц.
- Мед с корицей. Старорусский рецепт, которым еще наши далекие пращуры лечили пищеварительные расстройства и боли в правом подреберье. Готовится смесь элементарно – 500 мл меда смешиваются 3 столовыми ложками корица. Смесь употребляется каждый день (по 1 ложке 2-3 раза в сутки).
Гепатопротекторы для чистки печени
Антраль
Рассмотрим препараты для детоксикации печени. При нарушении функциональности органа и в профилактических целях доктора часто рекомендуют пользоваться гепатопротектором под торговым наименованием Антраль.
Его активный компонент – одноименное вещество. Преимущественно Антраль используется для профилактики гепатитов и цирроза, но вполне можно принимать гепатопротектор и для детоксикации организма.
- Снижает уровень билирубина и печеночных трансаминаз в крови.
- Нормализует протромбиновый индекс.
- Купирует воспалительные процессы в паренхиме печени и ЖП.
- Устраняет диспепсические расстройства.
- Связывает свободные радикалы и токсины.
- Оказывает мембраностабилизирующее действие.
- Восстанавливает целостность гепатоцитов.
Не рекомендуется принимать гепатопротектор при повышенной чувствительности к его составляющим, при острых нарушениях в работе почек, а также детям до 4 лет. В период беременности и лактации пить таблетки можно.
Аллохол
Обеспечивать «мягкую» очистку организма от токсинов и шлаков способен препарат Аллохол. Его особенность заключается в том, что он стоит очень дешево. Упаковка из 50 таблеток стоит порядка 40-70 рублей.
Аллохол использовался еще в СССР. Медикамент зарекомендовал себя как мощный гепатопротектор. ЛС оказывает также желчегонное действие. В состав таблеток входит 4 активных компонента – сухая желчь, активированный уголь, экстракт крапивы двудомной, экстракт чеснока.
- Увеличивает секрецию желчи, за счет чего помогает купировать диспепсические расстройства.
- Устраняет застойные процессы в желчных путях.
- Купирует воспалительные процессы в органах гепатобилиарной системы.
- Оказывает легкое слабительное действие.
- Уменьшает выраженность процессов брожения и гниения в кишечнике.
- Повышает сопротивляемость.
- Нормализует эмульгирование пищевых жиров.
Сорбит
Программы DETOX часто включают в свой состав Сорбит. Данное лекарственное средство очень дешевое, отпускается в аптеках без рецепта, весьма распространенное, поэтому отыскать его совершенно несложно.
Сорбит оказывает желчегонное, спазмолитическое и дезинтоксикационное действие. Под воздействием препарата повышается объем секретируемой желчи, снижается выраженность диспепсии и болей в правом подреберье, нормализуется пассаж желчи по желчевыводящим протокам. Также медикамент снимает спазмы, связывает токсины и свободные радикалы, предупреждает развитие токсических поражений печени.
- Гипогликемии.
- Сахарном диабете.
- Хроническом колите.
- Дискинезии желчевыводящих путей.
- Хроническом некалькулезном холецистите (вне стадии обострения).
- Шоке.
- Интоксикациях различного генеза.
Карсил Форте
Карсил Форте – лучший растительный препарат для восстановления печени. На сегодняшний день нет ни единого гепатопротектора на растительной основе, который был бы эффективнее. Действующим веществом Карсила является экстракт расторопши пятнистой.
В нем содержится веществом под названием силимарин. Компонент оказывает желчегонное, гепатопротекторное, холелитолитическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, мембраностабилизирующее действие.
- Стабилизирует активность печеночных ферментов, что с легкостью подтверждает биохимия.
- Купирует воспалительные процессы в печени и ЖП.
- Повышает синтез желчи, нормализует ее пассаж и устраняет застой в желчных протоках.
- Нормализует пищеварение.
- Связывает и выводит из организма токсины, а также нейтрализует отрицательное воздействие свободных радикалов.