Слабительное в домашних условиях быстрого действия

Слабительные рецепты для детей

Слабительные средства для детей должны оказывать мягкое действие, чтобы не испортить детскую микрофлору кишечника. Народное слабительное для детей безопаснее слабительных лекарств, которые могут вызвать осложнения и аллергию.

Отвар из семян льна

Грудничкам можно сделать микроклизму с отваром льняных семян. Это народное слабительное средство быстрого действия. Необходимо аккуратно ставить клизму, не травмируя ребёнка. Отвар или чай из семян льна можно давать детям с трёх лет.

Потребуется:

• 3 грамма льняных семян;
• 100 мл. кипятка.

Способ приготовления:

1. Заливаем семена кипятком.
2. Настаиваем, помешивая, 15 минут.
3. Процеживаем через марлю или сито.
4. Даём ребёнку 2 мл отвара с несладким компотом или водой.

Укропная вода

Оказывает мягкое слабительное действие. Предотвращает запор, уменьшает колики.

Потребуется:

• 15 граммов семян укропа пахучего;
• 300 мл. кипятка.

Способ приготовления:

1. Залейте семена кипятком.
2. Оставьте на 20 минут.
3. Процедите через марлю.
4. Давайте ребёнку в течение дня по 20 мл. укропной воды.

Компот из чернослива

Натуральное слабительное средство. Рекомендовано для детей с 6 месяцев. Для детей с 3 лет это народное слабительное средство можно употреблять в чистом виде, но не больше 5 ягод чернослива в день.

Потребуется:

• 250 граммов чернослива (можно добавить 50 граммов кураги, изюма, сушёных яблок);
• 1 литр кипятка;
• 60 граммов сахара.

Способ приготовления:

1. Помытый чернослив залейте кипятком.
2. Настаивайте ягоды 3-5 минут.
3. Добавьте сахар, перемешайте.
4. После закипания варите ещё 15 минут (ягоды должны размякнуть). Периодически помешивайте.
5. Остывший компот пропустите через марлю и дайте ребёнку. Для ребёнка 6 месяцев рекомендуется давать не больше 250 мл. сока или компота в день.

Народные способы

Листья сенны

Отвар и настой из сенны применяется в качестве эффективного слабительного средства.

Слабительный эффект листьев сенны известен многим людям. Используют их, как деликатное средство народной медицины для чистки кишечника. Сенна богата на вещества, вызывающие раздражение кишечных стенок и впоследствии слабительное действие. Листья растения значительно снижают аппетит, поэтому их применяют люди, страдающие лишним весом. Сенна выпускается в форме таблеток и в виде измельченной травы для приготовления отваров. Заваривать траву, как обыкновенный чай и пить 3−4 раза в день по 200 мл перед едой.

Можно приготовить слабительный сбор из таких трав: листьев сенны, семян укропа, ромашки лекарственной и корня валерианы. Все компоненты смешать и взять 1 ст. л. полученного сбора, залить 250 мл кипятка, настаивать всю ночь. Пить такое средство по полстакана перед сном. Очистка сенной поможет нормализовать функции кишечника и справиться с запорами.

Семена льна

Широко известен по своим полезным свойствам настой из семян льна. В домашних условиях готовится он так: взять 1 ч. л. льняных семян, залить 250 мл кипятка, настаивать 4—5 часов. Процеживать настой не нужно, принимать вместе с семенами перед сном. Семена льна можно также добавлять в любые блюда — супы, гарниры, пирожки. Регулярное их употребление позволит нормализовать функционирование органов пищеварения, предотвратить запоры, вывести из организма все вредные продукты распада.

Кишечный массаж

Рекомендуется самостоятельно в домашних условиях делать массаж от запоров. Для получения положительного эффекта массаж проводится по утрам, непосредственно после пробуждения, на голодный желудок. Процедура массажа состоит в следующем: намочить полотенце, отжать лишнюю воду, намотать на руку и проводить по правой стороне живота, сильно не надавливая. Массажировать правый бок сверху вниз и наоборот (10−15 раз). Переместиться на левую сторону живота и проделать то же самое. После проведения самомассажа нужно походить по комнате, в скором времени появятся позывы к дефекации. Такой народный метод избавит от запоров и болей в кишечнике.

Касторовое масло

Слабительный эффект наступает от приема касторового масла.

Прием касторового масла считается неплохим методом кишечной чистки. Очистительную процедуру проводить непосредственно перед сном. Пить масло в теплом виде следует из расчета 1 г на 1 кг чистого веса. Масло запить чистым лимонным соком (100 мл). При ощущении тошноты и рвотных позывах врачи советуют съесть 1 ч. л. изюма. Слабительный эффект наступит через пару часов после начала процедуры.

Вода и другие способы

Стакан теплой кипяченой воды натощак поможет восстановить водный баланс организма, вследствие чего улучшится функционирование кишечника и других органов брюшной полости. Для получения такого же эффекта рекомендуется использовать талую воду (замороженную в морозильной камере). Минеральная вода с добавлением 1 ст. л. ксилита поможет быстро опорожнить кишечник и восстановить полезную микрофлору.

К другим способам очищения кишечника в домашних условиях относятся:

1. Оливковое или растительное масло, выпитое натощак в количестве 1 ст. л., поможет очистить организм и восстановить функционирование внутренних органов.
2. Свекла — мягкое слабительное средство для очищения кишечника, источник необходимых организму витаминов. Для приготовления очищающего средства необходимо отжать из овоща сок, разбавить его водой 1:2 и пить на протяжении дня, добавляя щепотку соли. Свекольный сок снижает аппетит и хорошо слабит. Применяется людьми, желающими похудеть и очистить засоренный кишечник от шлаков.

Что помогает от запора в домашних условиях?

Простое слабительное в домашних условиях воздействует на организм не менее эффективно, чем аптечные препараты, но не нужно им увлекаться, чтобы не спровоцировать атонию. Если человек не может сам опорожнить кишечник более 3 дней, необходимо принимать срочные меры. Все слабительные средства оказывают размягчающее и раздражающее воздействие, подбирать их нужно, с учетом противопоказаний.

Известно, что помогает от запора свежевыжатый сок:

• яблок;
• винограда;
• тыквы;
• свеклы;
• помидор;
• груш;
• слив.

Продукты от запоров

Полезнее для организма принимать натуральное слабительное, подойдут не только продукты, но и минеральная вода. Ее нужно подогреть до температуры тела, пить по 1 стакана трижды в сутки. Поможет и обычная вода в комплексе с упражнениями:

1. Требуется выпить 2 стакана горячей воды маленькими глотками.
2. Потом по 10 раз повращать тазом вправо и влево, сделать несколько наклонов вперед, в разные стороны.

https://youtube.com/watch?v=oPw4NOOQeW8%250D

Чтобы запоры не стали хроническими, врачи советуют включить в рацион слабительные продукты – овощи, фрукты, зерновые. Они же помогут, если проблема опорожнения кишечника обострится. Можно использовать такие продукты:

1. Отруби. Очищают кишечник, благодаря клетчатке, принимать нужно сначала по 1 ч. ложке трижды в день, за 2 недели постепенно поднимая дозу до 1 ст. ложки. Порцию отрубей заваривают кипятком на полчаса, воду сливают, употребляют запаренную смесь.
2. Тыква. Употреблять по 50-100 г в сутки, можно в сыром виде натереть либо запечь кусками.
3. Чернослив. Кушать по 3-4 ягодки в день, сохраняют эффективность и сырые, и вареные сухофрукты.

Травы от запора

Надежное слабительное средство в домашних условиях – травы, есть специальные сборы, которые убирают метеоризм, спазмы, ликвидируют запоры. Рекомендуется делать настои, в них сохраняется больше полезных веществ

Но важно учитывать, что эффект они дают только через 3-5 ч после употребления

Особой осторожности требует сенна, ее нельзя пить больше 10 дней, иначе кишечник разучится работать самостоятельно

Выбирая слабительные травы от запора, важно знать, что некоторые из них вызывают привыкание, поэтому нужно делать перерывы. В этом списке:

• душица;
• крушина;
• сенна;
• чабрец;
• горицвет;
• ревень;
• жостер;
• клевер.

Есть и безопасное травяное слабительное, приготовленное в домашних условиях, такие травы можно пить регулярно для профилактики:

• чистотел;
• зверобой;
• лен;
• череда.

Масла от запора

Еще одно известное народное слабительное – растительное масло, чтобы жиры сохранили свои ценные свойства, продукт нужно хранить в бутылке из темного стекла. Самое эффективное – касторовое масло, но помогают и облепиховое, льняное, оливковое. Эти продукты смягчают каловые массы, помогают им выйти безболезненно. Давний рецепт – ложка масла от запора натощак, увеличивать дозу не рекомендуется.

Как правильно лечиться маслами:

1. Льняное. Содержит витамины и полинасыщенные жирные кислоты, делает прочнее стенки желудка. Пить нужно по утрам, за полчаса до еды, по 1 ст. ложке.
2. Оливковое. Богато не только на жиры и витамины, но и на антиоксиданты, которые справляются с инфекцией. Принимают по 1 ст. ложке за 30 мин. до завтрака, запивать нужно теплой водой с лимоном.
3. Касторовое. Назначается при нарушениях моторики кишечника, в основе – клещевина, которая содержит кислоты для очищения стенок слизистой. Принимать не больше 30 г в сутки.
4. Облепиховое масло. Рекомендуется при длительном запоре, когда возникает риск воспаления. Заживляет повреждения стенок при выходе твердых каловых масс. Принимать, как лекарство, нужно по 1 ч. ложке утром.

Народные средства

Эффективность нетрадиционного лечения отличается щадящим действием на организм и одновременно многочисленными полезными свойствами.

Самые популярные продукты для очищения:

1. Мед. Напиток готовится из 1 ч. л. на стакан кипяченой воды. Медовый раствор выпивается натощак утром.
2. Семена укропа. В 300 мл воды заварить 1 ст. л. растения. Отвар настаивается 60 мин. Готовое средство делится на 3–4 приема, принимается перед едой.
3. Имбирь. Для приготовления напитка взять 1 ч. л. сока и стакан воды. Имбирный раствор пить ежедневно 2–3 раза.
4. Алоэ. Из 1 листа растения выдавливается сок, который требует охлаждения (в холодильнике на 2 часа). Принимать средство в течение дня.
5. Полынь. 1 ч. л. травы залить 1 л кипящей воды. Настаивать час, процедить. Напиток употребляется 2 раза в сутки.

Рецепты:

1. Мука и сметана.

Смесь нормализует жировой обмен, борется с паразитами, вирусами, бактериями, выводит токсические элементы, налаживает работу кишечника. Для приготовления средства понадобится 1 ч. л. льняной муки (можно перемолоть семена), 100 г кисломолочного продукта. Принимать дозировку каждый день.

2. Лимон и касторка.

На 1 кг веса человека взять 1 мл касторового масла и 2 раза больше сока цитруса.   Напиток смешивается и сразу выпивается. Средство очищает организм от паразитов и каловых масс. Чистка кишечника в домашних условиях предполагает прием народных средств в утренние часы или перед едой.

Виды слабительных

По принципу воздействия послабляющие медикаменты подразделяются на следующие группы.

Лекарства для смягчения

Применяются для очистки тонкой кишки, способны растворять фекальные массы. В составе содержат вазелиновое и миндальное масла, жидкий парафин и другие вещества. Назначаются в целях профилактики при стойких запорах, больным, пережившим хирургическое вмешательство, сердечную недостаточность, женщинам в послеродовой период, при геморрое, микротравмах заднего прохода.

Средства, повышающие содержимое толстой кишки

Проникая в тело человека, действующие компоненты увеличиваются в объеме и способствуют опорожнению. В основе медикаментов лежат клетчатка и пектин, успешно связывающие токсины и шлаки, применяемые при интоксикациях и запорах. Эти же вещества содержатся в некоторых фруктах, овощах, отрубях, льне.

Контактные слабительные

Входящие в состав вещества активируют перистальтику прямой кишки, благодаря взаимодействию действующих веществ со слизистыми оболочками кишечных клеток. В данных лекарствах содержатся касторовое масло, ревень, крушина, пикосульфат натрия, фенолфталеин.

Клизмы

Очищающие средства для кишечника в качестве микроклизм имеют способность растворяться в крови, минуя желудок, и нередко назначаются врачами. Чаще всего объем таких клизм составляет не более 100 мл.

Осмотические медикаменты

Увеличивают осмотическое давление в кишечной системе, останавливают растворение жидкости, из-за чего фекальные массы набухают. Соль карловарская, лактулоза, натрий сульфат, обладая мягким воздействием, не вызывают привыкания, способствуют очищению всех отделов системы, запуская естественный процесс опорожнения.

Другие

Прукалоприд и тегасерод применяются при раздраженном кишечнике, а также при неэффективности прочих методов очищения.

Самостоятельное назначение лекарств недопустимо: только врач поможет разобраться, какое средство самое хорошее для конкретного пациента.

Изготовление слабительного в домашних условиях

Известны много рецептов слабительных средств, которые можно сделать в домашних условиях. Ничего трудного в этом нет. Единственная сложность заключается в правильном рецепте слабительного средства. Сами известными и распространёнными рецептами являются следующие:

1. Овощной сок, изготовленный путём смешивания соков шпината и свёклы. Пропорции один к одному. Получившаяся смесь должна быть разбавлена водой для создания приемлемой консистенции.
2. Отвар из лекарственных трав. Если наблюдается явление эпизодического запора, то стоит прибегнуть к данному рецепту. Следует сделать отвар из следующих компонентов: смесь ромашки, корень алтея, плоды фенхеля, солодка. Компоненты берутся в равных количествах. Смесь заваривается кипятком и употребляется на ночь.
3. В том случае, если запор является регулярным, то следует использовать более сильный отвар, который можно приготовить из аира, пижмы, корня валерианы и зверобоя. Отвар употребляется перед приёмами пищи.
4. Соком алоэ лечат хронические запоры. Этот сок следует пить по маленькой ложечке на протяжении двух или четырёх недель. Употребляется до еды.
5. Также при запоре полезен такой продукт, как свежий капустный сок, который разбавляется водой. Употребляется два раза в день. В принципе, капустный сок можно заменить огуречным рассолом, рассолом от квашеной капусты, а также соком из сырого картофеля.
6. Как ни странно, но продуктом, который может выступать в качестве слабительного средства, является мёд. Чтобы использовать его слабительные свойства, следует растворить маленькую ложку мёда в кружке с тёплой водой, а затем выпить.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

1. Ухудшение самочувствия.
2. Падение работоспособности.
3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
5. Высыпания на лице.
6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
7. Лишний вес.
8. Плотный налет на языке.
9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

• Опухоли в органах малого таза.
• Обострение геморроя.
• Обострение болезней ЖКТ.
• Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца

Отруби для очистки кишечника

Очищение кишечника отрубями – способ, также зарекомендовавший себя с положительной стороны. Он давно используется представителями народной медицины. Чтобы провести очистку с помощью отрубей, необходимо их съесть до принятия пищи в количестве 2-х столовых ложек, то есть в течение суток – 6 ст. л отрубей. Такого количества будет достаточно.

Ввиду того что отруби представляют собой зерновую оболочку, они богаты клетчаткой, а потому не перевариваются человеческим организмом. Попадая в желудок, а впоследствии в кишечник они впитывают и выводят из кишечника все продукты распада, там скопившиеся. А учитывая, что они способны усилить движение желчи, то их рекомендуется принимать перед очисткой печени.

Принимая отруби, необходимо помнить о том, что потребление воды должно быть обязательным и проводить такую очистку следует на протяжении месяца.

Негативные последствия

Стимуляция работы кишечной системы может привести к плохой усвояемости полезных веществ, поступающих в организм с едой. Некоторые разновидности слабительных оказывают отрицательное воздействие на сердце и сосуды, у женщин – на матку.

Систематическое применение специальных средств для опорожнения может спровоцировать привыкание.

При злоупотреблении очищающими процедурами возможно появление диареи. Кроме того, у больных может ощущаться болезненность в области живота, расстройство водно-солевого равновесия, отсутствие перистальтики органа. Иногда средства провоцируют изменение цвета мочи, ухудшение процесса пищеварения, кожные высыпания, тахикардию.

Травы со слабительным действием

Содержат пищевые волокна и биологически-активные компоненты. Антрагликозиды и эфирные масла снижают воспаление слизистой ЖКТ, разжижают каловые массы и выводят их, очищая кишечник и устраняя спазмы.

Кора крушины

Содержит неактивные антрагликозиды (8%). Поэтому слабительный эффект наступает через 8 часов после приёма отвара. Не подходит для частого применения, так как вызывает привыкание.

1. Залейте 20 граммов коры 250 мл. кипятка.
2. Дайте отвару 25 минут настояться и остыть.
3. Выпейте перед сном 125 мл. отвара.

Жостер

По слабительному эффекту и содержанию гликозидов не отличается от коры крушины. Обладает антибактериальным действием, так как содержит 3% аскорбиновой кислоты.

1. Насыпьте столовую ложку плодов в литровую банку.
2. Залейте 250 мл. кипятка.
3. Настаивайте отвар два часа, затем пропустите через марлю.

Одна столовая ложка отвара жостера поможет справиться с запором. Употребляйте 3 раза в день.

Корень ревеня

Содержит таногликозиды (8,7%) и антрагликозиды (4,5%). Первые имеют вяжущее свойство и помогают от поноса. Вторые, наоборот, отвечают за «пробуждение» кишечника и помогают справиться с запором. Для борьбы с запором заваривайте корень ревеня.

1. Две столовые ложки измельчённого корня залейте 500 мл. кипятка.
2. Настаивайте в течение часа.
3. Пейте по 250 мл. отвара два раза в день.

Не имеет противопоказаний для беременных женщин.

Льнянка

Содержит активные гликозиды, поэтому слабительное действие наступает в течение первых двух часов после применения. «Атлас лекарственных растений СССР» Цицина подтверждает, что трава помогает справиться с острой формой запора. Имеет сильное желчегонное действие. Применение противопоказано беременным женщинам. При болезнях печени, почек и желчного пузыря, применяйте по рекомендации врача.

1. Чайную ложку семени льна залейте стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов в кружке-термосе.
2. Выпейте весь настой перед сном вместе с семечками.

Нельзя использовать для длительного применения.

Слабительные травы, сборы слабительных трав и препараты, содержащие травы слабительного действия, рекомендуется применять после консультации с врачом.

Сбор слабительных трав:

• Корень солодки (порошок). Размешайте одну чайную ложку порошка в тёплой кипячёной воде и выпейте.
• Сбор из коры крушины, солодки, фенхеля и аниса. Приготовьте отвар. Пейте 60 мл. отвара два раза в день.
• Сбор из солодки, коры крушины, жостера и фенхеля. Приготовьте отвар и пейте по 250 мл. в день.
• Сбор из перечной мяты, ромашки, коры крушины, аниса и фенхеля. Приготовьте отвар. Выпивайте 125 мл. отвара два раза в день.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

Польза очистительных процедур

Вред от применения очистительных процедур

1. Эффективны в терапии хронических запоров и завалов кишечника. 2. Освобождение отделов кишечника от вредных веществ, продуктов гниения, паразитов. 3. Улучшается перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, содержащихся в пище.

1. При длительном применении очистительных клизм или слабительных препаратов возникает зависимость от процедур, ослабевает перистальтика кишечника, естественное опорожнение становится крайне затруднительным. 2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к возникновению различных заболеваний. Период восстановления микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев. 3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным медицинским персоналом может повлечь за собой серьезные травмы кишечника, вплоть до сквозной перфорации и серьезных осложнений.

Правила применения

Но несколько общих рекомендаций по применению слабительных для очищения организма всё-таки есть:

1. Перед приёмом любого слабительного (это касается и медикаментозных препаратов, и народных средств) нужно сначала проконсультироваться с врачом.
2. Ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.
3. За день до очищения кишечника придерживаться в питании следующей диеты: отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, исключить тяжёлую пищу: мясо, хлебобулочные изделия, животные жиры, сладости, а также выпить за сутки не менее 2 л воды.
4. Накануне желательно как следует пропариться в бане, посидеть подольше в горячей ванне.
5. В день очищения комфортнее будет находиться дома.
6. Не нагружать желудок.
7. Нежелательно принимать алкоголь и курить в течение 24 часов до и после процедуры.
8. Проводить чистку не чаще 1 раза в неделю.
9. При возникновении тошноты рекомендуется съесть пару изюминок.
10. Если процедура вызывает очень неприятные ощущения, болевые синдромы, дискомфорт, подбираются другие слабительные препараты — желательно более лёгкие и щадящие.
11. Откажитесь в такие дни от туалетной бумаги, которая при многократном использовании будет вызывать раздражение заднего прохода. После каждой дефекации лучше подмывайтесь тёплой водой.

Применение микроклизмы

1. Отрезать пломбу на кончике тюбика.
2. Надавить на него так, чтобы кончик слегка смазался раствором, — это облегчит процесс введения.
3. Ввести наконечник в задний проход на полную длину.
4. Полностью выдавить содержимое тюбика.
5. Извлечь клизму, при этом продолжая надавливать на тюбик — это исключит болевые ощущения на данном этапе.

После очищения

1. Наладить режим сна.
2. Отказаться от кофе и газированных напитков.
3. Заняться спортом.
4. Пить больше чистой воды и натуральных соков.
5. В ежедневном рационе должны присутствовать орехи и зелень.
6. Избегать стрессов.
7. Придерживаться принципов правильного питания.
8. Регулярно устраивать разгрузочные дни или процедуры очищения с помощью слабительных средств.

Слабительные рецепты для взрослых

Физическая активность, правильное питание и профилактика «сбоев» в работе кишечника – средства для борьбы с запором. Но если проблема застала вас внезапно, используйте народные слабительные средства.

Салат «Метёлка»

Чистит кишечник, «выметая» токсины и вредные вещества. Салат готовится без соли и специй. Заправкой для салата выступает лимонный сок.

Потребуется:

• 1 свекла средних размеров;
• 2 небольшие моркови;
• 0,5 вилка капусты средних размеров;
• 1 зелёное яблоко;
• 3 ст. ложки лимонного сока;
• укроп или петрушка по вкусу.

Способ приготовления:

1. Сырые овощи натрите на крупной тёрке. Капусту нашинкуйте. Яблоко нарежьте мелкими кубиками.
2. Перемешайте и заправьте салат лимонным соком.
3. Добавьте мелко порубленный укроп, либо петрушку – по вкусу.

Сухой горох

«Возбуждая» толстую кишку, улучшает работу кишечника.

Потребуется 200 граммов сушёного гороха.

Способ приготовления:

1. Растолките горох в порошок.
2. Принимайте по 1 чайной ложке в сутки в течение 5-7 дней.

Рассол

Народное слабительное средство, стимулируя стенки толстой кишки, активизирует работу кишечника. Главное, чтобы рассол был в чистом виде без добавок и приправ.

Вам потребуется 1 литр чистого огуречного рассола.

Способ применения:

1. Пейте по стакану рассола (250 мл.) 4 раза в день.
2. Рассол можно пить, закусывая свежим, либо малосолёным огурцом.

Сухофрукты

Приготовьте пюре из сухофруктов. Такое слабительное средство, приготовленное в домашних условиях, – десерт, который понравится желудку.

Потребуется:

• 500 граммов кураги;
• 500 граммов чернослива;
• 200 граммов изюма;
• 200 граммов инжира;
• 300 граммов фиников;
• 5 ст. ложек мёда.

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты (кроме мёда) размочите в воде. Пропустите через мясорубку до получения однородной массы.
2. Смешайте с мёдом.
3. Полученное пюре храните в холодильнике. Его можно мазать на хлеб, добавлять в кашу вместо масла, есть с сырниками и блинами.

Касторка

Это народное слабительное средство быстрого действия. Рекомендуется использовать только в экстренных случаях.

Вам потребуются 1-3 столовые ложки касторового масла.

Способ применения:

1. Примите внутрь после еды или перекуса.
2. Запейте стаканом кипячёной воды.

Кефир

Стакан кефира, выпитый за 2 часа до сна, нормализует работу кишечника.

Способ применения:

Перед сном выпейте 1 стакан кефира. Напиток можно слегка подогреть.

Такие народные слабительные средства, как салат «Метёлка», горох и сухофрукты подойдут для пожилых людей. Помогут справиться с запором, не нарушая микрофлору кишечника.

Касторка, кефир и рассол – быстрые народные слабительные. Употребление в большом количестве вызывает дисбаланс в работе кишечника. Соблюдайте рекомендации по применению.

Помните, что запор вызывают неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Следите за здоровьем, делайте зарядку и чаще гуляйте на свежем воздухе.

Слабительные средства в домашних условиях

Следует помнить, что лечение запора должно обязательно быть комплексным, что предполагает соблюдение сразу нескольких режимов, включающих питьевой режим, правильный режим дня, а также выполнение различных физических упражнений

К тому же отдельное внимание уделить составлению специальной диеты, которая поможет впоследствии избавиться от нежелательного запора

Также рекомендуется употребление различных слабительных средств, которые помогут победить запор. Пользователь может обратиться к различным медикаментозным средствам, но использовать их не рекомендуется. Как бы они ни были продуктивны, но принцип, по которому действуют такие лекарства, ориентирован на раздражение кишечника. Для того чтобы обеспечить более мягкий эффект, следует обратиться к средствам, которые могут быть приготовлены в домашних условиях.

Существует целый ряд продуктов, которые способны вызвать послабляющий эффект, то есть могут быть использованы для лечения запора. Такими продуктами являются:

• отруби;
• чернослив;
• семена льна;
• тыква;
• слива;
• зелёный час с добавлением молока;
• кефир;
• свёкла;
• горох и другие.

Насчёт отрубей можно сказать следующее: данный продукт действительно весьма действенен в борьбе с запором. Это объясняется высоким содержанием клетчатки в отрубях. Также в них содержится много витамина В. Данный витамин способствует улучшению работы толстых отделов кишечника. Употреблять отруби можно в следующем виде: добавлять в пищу по большой столовой ложке, предварительно заварив кипятком. Также пользователь может покупать хлеб, содержащий отруби в своём составе.

Блюда из тыквы также смогут избавиться от запора при регулярном их употреблении. Тыква является продуктом, который способен помочь в случае наличия запора и не только. Употреблять тыкву рекомендуется и в тех случаях, когда наблюдается наличие различных патологий, касающихся именно органов кишечника.

Другие продукты также помогут избавиться от дискомфорта, вызываемого запором. Употребление чернослива и слив благотворно влияет на работу кишечника и улучшает пищеварение. Их можно употреблять как в обычном виде, так и в виде различных компотов и отваров. Также может помочь регулярное употребление овсяного печения. Семена льна, приготовленные особым образом, могут стать весьма действенным слабительным средством. Чтобы приготовить слабительное из семян льна, нужно просто заварить их в пропорции 5 грамм на 200 мл кипятка, а затем настаивать в течение 10 часов.

Следует обратить внимание на такие продукты, как горох, свёкла и лук. Настоятельно рекомендуется их употребление практически в любом виде

Эти овощи обладают необходимым слабительным эффектом, а также содержат в себе витамины, которые будут полезны и не только в случае проявления запоров. Довольно сильным слабительным средством, которое можно сделать дома, является кефир или другой кисломолочный продукт при условии, что он будет смешан с небольшим количеством растительного масла. Это поможет добиться результата в довольно короткие сроки. Похожим средством является зелёный чай с молоком, в котором вместо сахара нужно добавить щепотку соли.

Также любой человек, столкнувшийся с проблемой запора, обязан помнить о том, что в данной ситуации может помочь регулярное употребление воды и овощных соков. Для того чтобы обеспечить правильную работу пищеварительной системы, врачи рекомендуют употреблять вышеупомянутые жидкости в количестве двух литров в день. Кстати, в том случае если человек страдает от запора, ему рекомендуется отказаться от употребления фруктовых соков, газировки, крепкого чая и кофе. Они могут негативно повлиять на работу кишечника.

Противопоказания к очищению кишечника

Слабительное средство для очищения кишечника на любой основе недопустимо применять при следующих состояниях и заболеваниях в анамнезе:

• обострение воспалительных заболеваний органов ЖКТ;
• симптомы кишечной непроходимости;
• маточные и внутрикишечные кровотечения неясного генеза;
• острые воспалительные заболевания вирусной или бактериальной природы;
• паразиты;
• беременность и лактация.

В любых благих намерениях относительно собственного здоровья важна умеренность. Так, при превышении допустимой дозировки могут отмечаться сильные боли внизу живота, развитие кишечного дисбактериоза, нарушение пищеварительной функции. Также, следует обязательно соблюдать специальную диету и активный образ жизни.

Что выбрать – клизму или слабительное для очищения кишечника? Основными преимуществами применения природных и медикаментозных очистительных средств является отсутствие необходимости прямого воздействия на кишечник, как при процедуре клизмирования.

Недостатком в постановке клизмы является обязательное наличие опыта, так как неумело проведенная процедура может вызвать самые негативные последствия для здоровья всей пищеварительной системы. Подробнее о процедуре клизмирования дома можно узнать здесь.

Самыми лучшими очистительными средствами для чистки кишечника являются натуральные препараты и природные ингредиенты. Пусть эффект от них постепенный, однако значительно меньше рисков для здоровья. При любых сомнениях относительно применения слабительных средств любого происхождения следует проконсультироваться с профильным специалистом. Любой очистительный курс рекомендуется дополнять пробиотическими комплексами для стабилизации микрофлоры кишечника.

О выборе слабительных препаратов в программе Е. Малышевой о здоровье:

Современный жизненный ритм, погрешности в питании, стресс приводят к тому, что такая деликатная проблема как запор становится все более актуальной среди разных социальных и возрастных групп населения. Вам тоже об этом известно не понаслышке? А знаете ли вы, что существуют безопасные народные средства от запора, по эффективности, мало уступающие аптечным препаратам?