Результаты терапии
Отзывы женщин о Биотине для волос чаще всего положительные. Многие представительницы прекрасного пола принимали препарат и остались довольны результатами.
После месячного курса состояние шевелюры улучшилось:
- волосяные стержни заметно окрепли, уменьшилась ломкость;
- выпадение волосков стало менее интенсивным;
- нормализовалась работа сальных желёз;
- исчезла перхоть, уменьшились проявления себореи;
- появился приятный блеск локонов;
- шевелюра стала более здоровой, пряди – более пышными.
Многие женщины заметили первые результаты спустя 2 недели после начала курса. Одновременно с приёмом коэнзима R следует обогатить рацион овощами, фруктами, зерновыми культурами, максимально разнообразить питание.
Обратите внимание! Витаминный препарат активно действует на весь организм. Кроме восстановления здоровья волос, женщины отметили, что ногти стали более крепкими, улучшилось состояние кожи
У многих исчезли прыщи, уменьшилось раздражение кожных покровов, повысился тонус эпидермиса.
Как использовать
Этот препарат очень удобен тем, что отлично растворяется практически во всех домашних средствах по уходу за собой. Например, для сухих и истощенных волос подойдет маска из авокадо и медобиотина. Вам нужно вымыть и разрезать фрукт пополам, после достать косточку, а мякоть измельчить в блендере.
Далее, добавляете в кашицу масло для локонов (касторка, кокос, персик) – 2 ложки, несколько капель эфирной основы (для придания аромата можно использовать лаванду, эвкалипт, апельсин, но это необязательно) и столовую ложку биотина. Раствор очень быстро смешается с остальными ингредиентами и станет однородным, после чего массу размазываете по всей длине прядок. Держать 20–30 минут, после чего смыть без шампуня.
Фото виды
Есть простой рецепт, как использовать таблетки с биотином. Необходимо купить в аптеке капсулы с и измельчить их. Чайную ложку средства соединяем с эфирным маслом арганы или кокоса, тщательно перемешиваем. Полученную кашку можно добавлять в любые домашние средства для массажа и ускорения роста. Держать на волосах не более 20 минут.
Биотин можно добавлять даже в шампунь при мытье волос
Здесь есть одно очень важное примечание: как и прочие микроэлементы, ампулы можно открывать только перед непосредственным использованием, иначе их свойства начнут терять свою силу. Следовательно, перед тем как мыть голову, нужно небольшое количество шампуня смешать с биотином
Дозы должно хватить на одно применение, но не более – средство нельзя хранить.
Аналогичным образом витамин можно использовать, добавляя в бальзам, профессиональные маски для локонов. Некоторые парикмахеры даже соединяют с этим веществом красящие составы, чтобы уменьшить вред, наносимый прядкам при обработке
Если Вы предпочитаете использовать готовые средства, то обратите внимание на тоник «Витал Актив»
Фото — Бальзам с биотином
Для многих девушек приготовление смеси с биотином своими руками является затруднительным. Если Вы не хотите обыскивать аптеки и магазины в целях собрать все составляющие для средств, то рекомендуем присмотреться к Kapous Professional Energie – профессиональной маске. В её состав входит пантенол, лецитин, специальные добавки минд 122 (используются в косметике как стабилизаторы) и органические масла кипариса и эвкалипта. Этот комплекс воздействует на всю длину волос и способствует активизации роста.
Используя биотиновые ампулы для наружного лечения волос, нельзя забывать, что нужно также пить витамины внутрь. Инструкция, как принимать биотин для ускорения роста волос:
- Этот омолаживающий витамин является очень практичным и удобным в применении, но только при комбинировании его с другими средствами. Например, чтобы укрепить кожу и волосы, рекомендуется утром выпивать чайную ложку витамины E, а перед сном – Н;
- Еще удобнее сразу купить готовый комплекс. Очень хорошие отзывы женщин про БАДы Биомед и NUTRILITE Биотин C плюс. Их продажа производится в фирменных магазинах, в этих препаратах используются натуральные составляющие (кальций, яичный биотин);
- Результаты появляются только спустя месяц регулярного использования. Обязательно перед началом приема препаратов проконсультироваться с врачом, во избежание аллергических реакций.
Эффективность при выпадении волос
Специалисты не опровергают важность кератина для состояния луковиц, но роль биотина в терапии облысения не доказана. Исследований в этом направлении провели мало:
- 2012 год. Американский доктор медицинских наук Аблон Глинис изучал влияние пищевой добавки с биотином на рост волос. В период 90–180 дней участники исследования отметили улучшение структуры и густоты.
- 2015 год. Тот же врач проводил похожее испытание. Женщины с редеющими волосами получали пищевую добавку морского белка, которая включала в себя и биотин. Для сравнения часть участниц пила таблетки-плацебо. Через 90 дней результаты сравнили по снимкам до и после, провели контрольную помывку головы. У женщин, которые пили пищевую добавку, начали расти волосы на проблемных участках, и при мытье их выпало меньше.
Национальный институт здравоохранения США (NIH) утверждает, что данных для оценки влияния биотина на густоту и рост волос мало, поэтому говорить о доказанной пользе в терапии алопеции (облысения) нельзя.
Эффективность средств ухода (шампуни, маски) с витамином B7 не имеет научных подтверждений. Вещество может воздействовать на организм только при употреблении внутрь или инъекционном введении.
2.Укрепление волос биотином
Биотин является представителем витаминов группы В, который давно признан витамином красоты. Он приносит огромную пользу:
укрепляет ногти, делает их более сильными
способствует выработке коллагена, делает кожу упругой
способствует росту волос и предупреждает их выпадение
биотин нормализует обменные процессы и способствует похудению
этот препарат входит в состав ферментов, регулирующих обменные процессы
обеспечивает организм энергией
Этот витамин вырабатывается бактериями, живущими в кишечнике.
Фолиевая кислота также успешно применяется при выпадении волос. Как правильно ее применять и отзыв о применении найдите в статье ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС-отзыв о применении.
Биотин помогает метаболизму углеводов, жиров и белков и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
Поэтому прием биотина полезен людям с сахарным диабетом.
Биотин перерабатывает глюкозу, которая является источником энергии организма. Рост и размножение клеток зависит от биотина.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта уменьшается выработка биотина, что в свою очередь влияет на качество волос.
Таким образом, с одной стороны, биотин помогает поддерживать хорошее здоровье волос, а с другой стороны, он важен для поддержания многих функций организма.
Причины недостатка витамина В7
В кишечнике производится лишь небольшой процент полезного вещества, основная часть поступает по время приёма пищи. При нарушении работы органов ЖКТ, плохом питании поступление биотина резко снижается. Результат – состояние волос ухудшается.
Причины резкого уменьшения концентрации биотина в организме:
- некачественное питание;
- длительная термообработка продуктов;
- злоупотребление алкоголем;
- кишечные инфекции;
- дисбактериоз после диет, длительного курса антибиотиков.
Исправить ситуацию поможет приём биотина в капсулах или таблетках. Терапевтический приём проводится только после обследования организма.
3.Источники биотина
Как видите, биотин действительно очень важный витамин.
Но совсем необязательно сразу бежать в аптеку и покупать готовые витамины. Биотин в достаточном количестве содержится в продуктах питания. Например, в яичном желтке и печени содержится много биотина. Поэтому, если у вас проблемы с волосами, можно увеличить в своем рационе эти продукты.
Биотин также содержится в таких продуктах, как пивные дрожжи, зеленый горошек, овес, соя, грецкие орехи, семена подсолнечника, зеленый горошек, булгур и коричневый рис.
Основными источниками биотина являются также почки, молоко, сыр, масло и другие молочные продукты, устрицы, омары, птица, цветная капуста, авокадо, бананы, клубника, арбуз, грейпфруты, изюм, грибы, черная смородина, зародыши пшеницы, орехи, бобы, чечевица, овсяные отруби, цельные зерна, овсяная каша, арахисовое масло, патока и продукты, такие как лосось, тунец, скумбрия и сельдь (продукты, богатые омега-3 жирными кислотами).
Суточная доза биотина для здорового человека 300-500 мкг биотина.
Не оставайтесь наедине со своей проблемой! Вы не единственный человек, у которого выпадают волосы.
От выпадения волос и для стимулирования их роста разработаны действующие методы. Этот метод помог мне когда-то восстановить рост волос (у меня выпало около 60 % волос) полностью! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ…
Взаимодействие с другими препаратами
Существует несколько моментов, о которых нужно помнить во время приёма Биотина. Некоторые лекарственные средства ухудшают всасывание полезного вещества, снижают концентрацию в крови.
По этой причине не стоит совмещать употребление витамина Н и следующих препаратов:
- пантотеновой кислоты (витамина В5);
- противосудорожных лекарств;
- составов, содержащих вальпроевую кислоту;
- откажитесь от употребления сырых яиц. В них содержится вещество авидин, снижающее биодоступность биотина.
Знаете ли, вы, что цинк улучшает всасывание витамина Н? Приём БАДов с цинком во время лечения волос поможет оздоровить шевелюру.
Важно! Откажитесь от алкоголя во время оздоровительного курса, иначе эффект резко снизится.
1.Выпадение волос- это норма?
Волосы выпадают постоянно. Это нормально. Когда вы вытираете их полотенцем, расчесываете, снимаете заколки и резинки. Незначительное выпадение –это естественный процесс.
Но если ваши локоны начинают выпадать в большем количестве, и вы замечаете по всей квартире ваши выпавшие волоски, а на голове заметное поредение, то необходимо срочно принимать меры.
Выпадают волосы по самым разным причинам. Это может быть стресс, воздействие химических красителей, чрезмерное тепловое воздействие, гормональные изменения, нехватка витаминов.
Причин может быть много и перед тем, как начинать лечить волосы, желательно все-таки определить эту причину.
Очень часто локоны выпадают по причине нехватки в организме такого вещества, как биотин. Биотин необходим для здоровья ваших волос и общего самочувствия.
Специалисты советуют людям, страдающим от различных проблем с волосами, принимать биотин в дополнение к другим витаминным препаратам.
Хотите подтянуть овал, избавиться от бульдожьих» щечек и морщин? Есть способ! ПОДРОБНЕЕ…
Дефицит биотина, показания к применению
Прием препаратов биотина позволяет подобрать нужную дозировку, для профилактики или лечения заболеваний, связанных с его дефицитом.
Препараты биотина принимают для:
• восстановления структуры волос (сечение, ломкость);
• стимуляции роста волос;
• в качестве профилактики выпадения (алопеция);
• усиления насыщенности собственного пигмента волос (профилактика седины).
Высокую эффективность биотин проявил при лечении различных заболеваний кожи:
• дерматит;
• себорея;
• перхоть;
• псориаз;
• нарушения работы сальных желез.
Биотин принимают при повреждениях и заболеваниях ногтей:
• для стимуляции роста ногтей;
• при повреждениях ногтевой пластины (ломкость, расслаивание).
Полезные свойства и действие на волосы
Почему при недостатке витамина Н заметно ухудшается состояние кожи головы и волосяных стержней? Учёные установили, что без этого компонента нарушаются некоторые процессы в организме.
При нормальной деятельности организма запасов биотина достаточно для поддержания всех процессов. Сбои в работе органов и систем быстро сказываются на состоянии шевелюры. Неслучайно Биотин называют витамином красоты.
Действие витамина В7:
- ценное вещество участвует в выработке глюкозы из углеводов, поступивших в организм. Биотин поддерживает уровень сахара в крови, стимулирует доставку глюкозы к различным органам;
- активный компонент необходим для выработки эритроцитов – красных кровяных телец. Именно эритроциты доставляют кислород к волосяным луковицам. Нарушение этого процесса замедляет рост волосяных стержней;
- витамин Н участвует в синтезе кератина. Ценный белок составляет основу волосков, поддерживает их здоровье, эластичность, защищает от воздействия агрессивных факторов;
- регулирует выработку сального секрета. Достаточно количество вещества предотвращает себорейные проявления на коже головы.
Вывод: коэнзим R участвует в синтезе белков, жиров, углеводов, поддерживает достаточный уровень обменных процессов. Активное вещество необходимо для нормального функционирования организма, поддержания здоровья кожи, ногтей, волос.
Обзор препаратов
Современный рынок изобилует различными средствами для волос, в состав которых входит витамин H. Среди наиболее распространенных стоит выделить:
| Название | Описание |
|---|---|
| Солгар | Витаминная пищевая добавка на основе биотина. Ее применение обеспечивает поддержание здоровья ногтевых пластин, кожи и волос. Корректирует функционирование ряда энзимов, улучшает работу организма в целом. |
| Благомин | Биологически активная добавка, восполняющая недостаток витамина B7 в организме. Рекомендуется к применению в качестве дополнительного источника биотина. |
| Доппельгерц Бьюти Биотин | Натуральное средство, являющееся дополнительным источником витамина красоты. Препарат снижает негативное влияние стресса на организм, улучшает внешний вид волос, стимулирует работу иммунной системы, регулирует уровень сахара в крови. |
| Kapous Professional | Укрепляющее средство с биотином, действие которого направленно на активизацию процессов регенерации кожи головы, а также на устранение структурных нарушений. Сыворотка позволяет активно бороться с выпадением волос, восстанавливает их поврежденную структуру, защищает от воздействия негативных факторов, препятствует появлению преждевременной седины. |
| Витамины Натрол | Улучшают здоровье волос, оказывают укрепляющее действие на ногтевую пластину. Средство также поддерживает энергетический обмен, способствует преобразованию пищи в энергию. |
Стоит понимать, что любые лечебные средства имеют свои показания и противопоказания, поэтому перед их приобретением желательно предварительно ознакомиться с прилагаемой инструкцией.
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Биотин форте – витаминный комплекс содержащий биотин и другие природные нутриенты, которые регулируют обмен веществ, поддерживают здоровье нервной системы, укрепляют волосы и ногти.
Компоненты БАД подобраны таким образом, что они улучшают усвоение серы, укрепляют иммунитет, продлевают молодость организма.
Витамины группы B нормализуют клеточный обмен и процессы метаболизма.
Биотин (витамин В7 или витамин H) участвует в синтезе жирных кислот, обмене веществ и других жизненно важных процессах организма. Нормализует работу нервной системы и желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние ногтей и волос. Биотин взаимодействует с инсулином, чем способствует регулированию уровня сахара в крови и его нормализации. При регулярном приеме участвует в усвоении белка, необходимого для регенерации и построения клеток и тканей, а также ускоряет разложение жирных кислот и, как следствие, сжигание жиров. Биотин стимулирует выработку красных кровяных телец, которые поставляют к волосяным луковицам кислород, необходимый для их здоровья и нормального роста. Таким образом, биотин благоприятно влияет на функционирование волосяных луковиц, стимулирует рост волос.
Полезные качества
Биотин (Н) – это растворимый водой витамин группы B, который очень часто используется в косметологии с целью улучшения кожных покровов, состояния прядок и ногтей. Главным образом средство воздействует на обмен веществ, активируя его работу. Это вещество является одним из витаминов женской красоты, поэтому рекомендуется ежедневно принимать добавки с его содержанием внутрь или хотя бы наносить на тело, локоны.
Польза биотина:
- Жидкий раствор очень часто используется для лечения волос от выпадения и алопеции. Согласно исследованиям, уже после 5 применения активируется работа «спящих» луковиц, благодаря чему прическа становится значительно гуще и здоровее;
- В состав биотина входит цинк, сера и кальций, которые выступают как средства, профилактирующие многие кожные заболевания. В том числе, лишай, псориаз, перхоть;
- Белки, содержащиеся в витамине Н, способствуют омоложению кожи. Они помогают выработать коллаген и эластин, устранить мелкие морщинки пигментные пятна;
- Также в нём содержатся протеины, которые необходимы для укрепления поврежденных ногтей, волос и ран на теле.
Данный витамин полезен при расстройствах работы обменной и нервной системы, бессоннице, недомогании и прекращении роста волос. Помимо этого, капсулы можно принимать при диабете для снижения уровня сахаря в крови, болезнях глаз – для восстановления слизистой оболочки и кристаллика. Особенно биотин необходим для волос беременных, у которых организм львиную долю полезных микроэлементов отдает растущему плоду.
4.Биотин для роста волос- реальный отзыв и мнение
Волосы, брови,ресницы являются слабым местом моего организма. При стрессах,переутомлении он просто освобождается от них. Поэтому проблема выпадения волос и постоянный уход за ними, знакома мне не понаслышке. Кроме того, я выравниваю утюжком свои торчащие в сторону кудри, чтобы придать им нормальный вид.
Биотин я принимала не один раз и как монопрепарат и в составе мультивитаминных комплексов. Дозировку я не превышала 5000 мне в сутки. Это рекомендованная терапевтическая доза. Сам препарат заказывала на Iherb.
Какого- то стремительного, с первого применения, роста волос я не наблюдала. Но необходимо понимать, что никакое средство не даст стремительного роста мгновенно. Красивые и здоровые волосы- это постоянная забота. Витамины,домашние маски, щадящие моющие средства и краски, уменьшение теплового воздействия и средств для укладки. Все это в комплексе обязательно даст потрясающий эффект.
Биотин я также принимаю в составе мультивитаминов, которые я для пропиваю 1-2 раза в год.
Биотин однозначно полезен для волос. Принимать буду и впредь. Ведь он полезен не только для волос, но и кожи и ногтей. Будем красивы!
Свойства витамина В7
Биотин – один из главных ферментов, которые отвечают за баланс белков и жиров. Он необходим для выработки вещества, регулирующего углеводный обмен. Витамин B7 помогает преобразовать нутриенты (ценные элементы из пищи) в энергию, участвует в синтезе глюкозы. Другие важные для организма свойства:
- Косвенно участвует в выработке коллагена – белка, из которого состоят связки, хрящи, ногти, волосы. Поддерживает эластичность и увлажненность кожи.
- Помогает переносить кислород в клетки и ткани.
- Уменьшает воспалительные процессы, укрепляет иммунитет.
- Улучшает память, мышление, речь и состояние лиц с рассеянным склерозом.
- Снижает уровень «плохого» холестерина.
- Контролирует количество сахара в крови, стимулирует секрецию инсулина поджелудочной железой. У лиц с диабетом 2 типа уменьшает уровень глюкозы.
- Улучшает состояние у людей с нейропатией. Это патология, которая связана с повреждением нервных волокон.
Лучший биотин на iHerb в дозировке 5000 мкг (5 мг)
⠀⠀
Биотин Natrol, 5000
Я принимаю этот биотин Natrol уже много лет. Сейчас волосами своими довольна, поэтому не придерживаюсь каких-либо строгих курсов.
Если хотите сэкономить, то купите этот же биотин Натрол в дозировке 10000 и принимайте по половине таблетки в день. За эту же сумму мы получим не 150 порций биотина, а 240 порций по 5000 мкг. Ссылка на биотин 10000 будет ниже.
Инструкция по применению. Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требуют запивания водой.
Биотин Now Foods, 5000
При всей моей любви к Нау Фудс, я себе их биотин не заказывала. Мне больше нравятся жевательные таблетки Натрол с клубничным вкусом
Хотя вариант Now однозначно достойный и выгодный.
Инструкция по применению. Принимать ежедневно по 1 капсуле во время еды.
⠀
Биотин Solgar, 5000
Хороший биотин, но как я писала выше, стоит биотин Солгар существенно дороже, чем биотин других производителей. Однако, не смотря на это, бренд имеет массу поклонников.
Инструкция по применению. Принимайте одну капсулу ежедневно, желательно с едой.
⠀
⠀
Домашний шампунь с биотином
Знаете ли, вы, что ускорит восстановление структуры волосяных стержней приём витамина Н в форме таблеток и мытьё головы специальным шампунем? Полезный состав легко приготовить самостоятельно.
Пивной шампунь с высокой концентрацией биотина не причинит вреда шевелюре: в составе – только натуральные компоненты. Обязательно используйте качественное пиво, иначе эффект снизится. Покупайте тёмные сорта: в них выше концентрация активных веществ.
Компоненты:
- масло жожоба – 2 ч. л.;
- тёмное пиво – 250 мл.
Приготовление:
- слегка подогрейте хмельной напиток;
- тщательно смешайте ингредиенты;
- обработайте кожу головы и пряди, помассируйте пальцами 5–7 минут;
- спрячьте влажные локоны под шапочку для душа, укутайте шевелюру махровым полотенцем, займитесь своими делами;
- через четверть часа промойте пряди тёплой водой.
В аптеках, магазинах косметики и специализированных парикмахерских торговых точках можно купить различные марки косметических составов для волос, обогащенных биотином. Поклонники органической косметики чаще всего положительно оценивают действие готовых составов на шевелюру и кожу головы.
Немало добрых слов заслужили:
- укрепляющий шампунь Nature’s Gate Biotin Strengthening;
- органический шампунь Avalon Organics Biotin B-Complex Therapy Thickening Shampoo;
- шампунь-восстановление с кашемиром и витамином Н от Белита-Витэкс;
- шампунь «Лошадиная сила» для окрашенных волос, содержащий коллаген, коэнзим R, ланолин, аргинин.
Ухудшение состояния шевелюры – сигнал о боях внутри организма. Посетите трихолога, получите консультацию, сдайте анализы. Возможно, вам просто не хватает определённых витаминов и минералов.
Если врач назначит витамин В7, обязательно пропейте полный курс препарата. Коэнзим R участвует во многих процессах, благодаря которым волосы, ногти, кожные покровы сияют молодостью и красотой. Правильный приём препарата обязательно даст заметный результат.
Далее видео о применении витамин группы В для здоровья прядей:
Показания и противопоказания
Основная причина применения Биотина — нехватка витамина Н, которая обычно вызвана дисбактериозом, приемом некоторых лекарств, диетами. Комплекс необходимо использовать при нарушении функционирования сальных желез, последствием которой может быть возникновение перхоти.
Биотин станет отличным восстанавливающим средством при различных признаках ухудшения состояния локонов. Препарат следует применять при дерматите, сухости кожи и прочих неудобствах, связанных с проблемами кожи головы. При обнаружении перечисленных признаков рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который при необходимости назначит Биотин.
БИОТИН — витамин красоты
Watch this video on YouTube
Главным противопоказанием является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на компоненты состава. При правильном применении и соблюдении инструкции побочные эффекты – редкое явление. В ситуациях, когда превышается дозировка и увеличивается длительность приема, может произойти передозировка, которая станет причиной обострения заболеваний, возникновения перхоти, сыпи и потери волос.
Способы применения для волос
Инструкция по применению Биотина для волос прилагается к каждому средству.
В зависимости от назначения дозировка будет разная. Витамины принимаются вместе с едой и запиваются жидкостью в умеренном количестве. Если вещество принимается с целью профилактики, тогда не рекомендуется превышать дозу более 10 мг в день. Когда препарат употребляется для лечебных целей, можно увеличить дозировку до 20 мг в день.
При использовании шампуня с биотином мыть голову не следует каждый день. Это способствует травмированию волос, кожа головы будет быстрее приобретать жирный блеск. Шампунь втирается массирующими движениями на протяжении 3-5 минут, затем тщательно смывается теплой водой.
Как работает
Биотин является частью большого комплекса витаминов группы B. Большая часть его вырабатывается в кишечнике. Он помогает усваивать белки, жиры, трансформировать углеводы в глюкозу, участвует в синтезе гемоглобина.
Вещество положительно влияет на нервную систему, способствует выработке кератина — основного элемента здоровых локонов. В составе биотина есть сера, полезная для волос, ногтей, кожи (регулирует работу сальных желез).
B7 — водорастворимый витамин, поэтому практически не накапливается в организме. Запасов хватает на короткое время. Профилактика дефицита вещества — регулярное употребление пищи, содержащей В7:
- овсяной, рисовой, пшеничной каш;
- говядины, свинины (мяса и печени);
- курятины;
- яиц;
- рыбы – лосося, камбалы, сардины;
- яблок, бананов;
- шоколада;
- орехов;
- томатов;
- шампиньонов, цветной капусты и других продуктов питания.
Узнайте больше о продуктах для роста волос у нас на сайте.
В каких случаях применяется
Дефицит биотина — редкое явление. Обычно нехватка возникает по таким причинам:
- Плохое питание.
- Проблемы с кишечником, нездоровая микрофлора.
- Болезни нервной системы.
- Хроническое употребление спиртного.
- Длительный прием антибиотиков.
- Изменение содержания сахара в крови.
Одними из первых на недостаток B7 реагируют волосы. Пряди становятся тусклыми, сухими, выпадают, седеют раньше времени. Появляются перхоть, себорея. Другие симптомы — слабость, усталость, депрессивные состояния. Кожа становится бледной. Развивается анемия.
Терапия с использованием витамина H применяется в таких случаях:
- снижение скорости роста локонов;
- выпадение прядей;
- сухость, ломкость волос, отсутствие естественного здорового блеска;
- появление первых признаков седины;
- наличие секущихся кончиков, перхоти;
- болезненный цвет, сухость кожи, высыпания, экземы;
- быстрая утомляемость, постоянно плохое настроение.
Если получать достаточное количество витамина из пищи сложно, на помощь придут лекарственные формы препарата: ампулы, капсулы, таблетки, порошок. B7 входит в состав многих витаминных комплексов и БАДов: Волвит, Гепатон, Ламинарин и других. Есть добавки, которые так и называются: «Биотин». В одной упаковке препарата — 90–100 таблеток.
