При каких заболеваниях желтеет кожа и белок глаз?

Определение симптома

Пожелтение склер

Наружная (видимая) часть глаза состоит из зрачка (внутреннего черного кружка), вокруг которого располагается радужка (цветная часть). Чаще по ее окраске определяют цвет глаз – карие, голубые, серые. Большую же часть глазного яблока мы воспринимаем в белом цвете, если глаза здоровые. Поэтому чаще всего эту часть называют белком, хотя медицинский термин – склера.

Всего глазное яблоко покрыто 3 оболочками: наружной, средней и внутренней. Основная роль принадлежит наружной оболочке, которая наиболее прочная, поддерживает форму глазного яблока, и именно к ней крепятся глазодвигательные мышцы. Поэтому любое изменение цвета склеры, в частности  пожелтение глаза, является сигналом о функциональных нарушениях не только в глазах, но и, зачастую, во внутренних органах и системах.

Рекомендуем ознакомиться также с заболеванием “выпученые глаза” в материале.

Почему белки глаз приобретают жёлтый окрас

Желтизна склер имеет несколько причин образования:

• перебои в работе печени;
• нарушения в выведении желчи;
• болезни крови;
• накапливание паразитов в организме;
• панкреатит;
• желтуха.

Нарушения функционирования печени:

• гепатит А, В, С, Д;
• цирроз;
• рак печени.

В этом органе вырабатывается непрямой билирубин. Происходящие сбои в работе печени приводят к попаданию билирубина в кровеносную систему. С кровью билирубин попадает в белки глаз и окрашивает их. Фиксируют повышение билирубина в следующих случаях: гепатиты различной этиологии, острая печёночная недостаточность.

Заболевания желчевыводящих путей:

• механическая желтуха;
• желчекаменная болезнь.

При заболеваниях желчь накапливается в полости желчного пузыря, а вещества её распада попадают в кровь и окрашивают слизистые оболочки в жёлтый тон.

Заболевания крови — при болезнях наблюдается повышение концентрации гемоглобина в крови, содержащего в своём составе большое количество эритроцитов. Это приводит к образованию непрямого билирубина, который, накапливаясь в крови, попадает внутрь склер органов зрения, приводя к окраске их в жёлтый цвет.

Паразитарные заболевания:

• эхинококкоз;
• описторхоз;
• амебиаз.

При заболеваниях в печени локализуются паразиты, способные нарушить её функции. В результате накапливается билирубин в крови и происходит его отложение в склерах органов зрения. Это и приводит к их пожелтению.

Острый или хронический панкреатит. При этом заболевании происходит увеличение в размерах поджелудочной железы, что провоцирует застой желчи в желчевыводящих путях. Компоненты желчи попадают в кровь и приводят к пожелтению не только склер глаз, но и кожи.

Желтуха новорождённых проявляется у малышей в каждом втором случае. Таким своеобразным способом организм малыша приспосабливается к условиям окружающей среды. Происходит это из-за избыточного количества эритроцитов в крови, которые распадаются и высвобождают билирубин. Печень новорождённого не справляется с такими нагрузками, что и приводит к появлению желтушности белков глаз и всего организма. Заболевание самостоятельно проходит в течение 7-10 дней. В редких случаях сохранение желтизны указывает на серьёзную патологию новорождённого.

https://youtube.com/watch?v=-XWIaMSSbIE

Желтый цвет кожи и белков глаз. Гепатит A

Вирус гепатита A отличается повышенной устойчивостью к неблагоприятным факторам, он не гибнет даже в кислой среде, долгие годы живет в озерной или морской воде. На продуктах питания инфекция сохраняет жизнеспособность до 10 месяцев, на бытовых предметах до недели.

На долю гепатита A приходится порядка 40% от всех случаев заболевания. Передача осуществляется орально-фекальным путем, через воду, загрязненные продукты питания. Подхватить заболевание можно при случайном проглатывании сырой воды, например, при чистке зубов, купании в водоеме.

Заразиться могут люди, кто:

• находится в одном помещении с пациентом;
• прошел через переливание крови;
• занимался анальным сексом с носителем вируса;
• употребляет наркотические препараты.

Заболевание может протекать в желтушной и безжелтушной форме, склеры при гепатите не желтеют у детей младше 6 лет. У взрослых пациентов такая форма болезни определяется только в 30% случаев.

Кроме изменения цвета глаз патологическое состояние протекает вместе с увеличением температуры тела, головными болями, другими симптомами, очень напоминающими грипп. Затем к желтушности присоединяются расстройство желудка, горечь в ротовой полости, изменение цвета мочи, кала.

Желтые глаза при гепатите определяются только на пятые сутки, симптом связан с увеличением концентрации билирубина в крови, излишек проступает через глазные яблоки, слизистые оболочки. Явление проявляется при уровне билирубина более 200 мг/мл. Вскоре желтушность постепенно проходит, на момент появления желтухи пациент уже перестает:

1. выделять вирус;
2. заражать людей;
3. нести опасность для окружающих.

Что делать, если желтеют белки глаз?

При появлении симптома следует сразу обращаться к врачу за консультацией. Он поможет определить, с чем связано пожелтение глаз – с повышением билирубина (следовательно, проблемами со здоровьем) или с переутомлением. Иногда изменение цвета белка глаз провоцируется чрезмерным потреблением продуктов, обладающих окрашивающим действием (моркови, например).

До установления истинной причины пожелтения глаз стоит позаботиться о своем организме. В первую очередь нужно снизить нагрузку, которой подвергается печень. Для этого придется:

· отказаться от употребления алкоголя;

· ограничить мучные продукты в рационе;

· исключить из меню соленые и острые блюда.

Важно обеспечивать глазам полноценный отдых:

· чаще гулять на свежем воздухе;

· при работе с компьютером постоянно делать перерывы;

· высыпаться.

Глаза человека – орган, правильное функционирование которого важно для здоровья и счастливой жизни. Проигнорированные тревожные симптомы и запущенные заболевания приводят к ухудшению зрения или его потере, поэтому так важно вовремя приступить к их устранению

Диагностика требуется даже тогда, когда пожелтение глаз не доставляет дискомфорта: причины могут быть опасными и не очень, но они в любом случае сигнализируют о проблеме и требуют внимания.

Глаза называют зеркалом души, при этом в глазах нередко отражается и физическое состояние организма человека. Например, если желтки глаз изменили цвет и приобрели желтоватый оттенок, то возможно имеет место серьезная патология. Заболевания, которые сопровождаются таким характерным признаком, могут даже закончиться летальным исходом. Если не начать своевременно лечить пациента, то течение заболевания может быть непредсказуемым.

Довольно часто люди, у которых пожелтели белки глаз, не утруждают себя поиском причины такого патологического изменения. Связано это безразличие с тем, что этот симптом не приносит болевых ощущений и не воспринимается пациентом как тревожный симптом. Однако такой подход неверен и опасен. Обязательно нужно установить причину изменения цвета оболочки, даже, если только некоторые области приобрели желтый оттенок. Такие трансформации могут возникать на фоне:

• Разного рода инфекций;
• Вирусного гепатита;
• Патологических изменений ткани печени;
• Заболеваний желчевыводящих путей;
• Появлением новообразований доброкачественной и злокачественной природы.

О каких заболеваниях говорит желтизна?

Желтые круги под глазами, что это, откуда они берутся и отчего? Существует ряд ответов на вопросы появления желтых кругов под глазами и около рта, сигнализирующих о сбое в функционировании организма, которым следует уделять более пристальное внимание, особенно если появление нездорового цвета сопровождается другим симптомами, например, болями в верхнем веке глаза. Поговорим о частых причинах проявления недуга

Употребление продуктов с содержанием желтых пигментов

Иными словами, такая реакция организма именуется псевдожелтухой, которая проявляется после употребления большого количества овощей и фруктов с данным пигментом, например, морковь, лимон, мандарин, желтый перец и т.д.

Причина проявления желтизны не столь страшна, не является патологией и не требует врачебного вмешательства.

Рекомендуется пересмотреть рацион, поскольку переедание продуктов может спровоцировать аллергическую реакцию.

Другие распространенные причины

Среди второстепенных причин появления желтизны под глазами, не влекущих за собой тяжких последствий выделяют:

• Повышенная чувствительность к солнцу. Особенно это актуально для весны и лета, когда лучи ультрафиолета набирают свою активность. В этот период люди с чувствительной кожей могут наблюдать изменение пигментации вокруг глаз. Для устранения проявления достаточно приобрести хорошие солнцезащитные очки и проблема будет решена.
• Физиологические особенности человека. Генетическая предрасположенность одна из наиболее редких причин проявления желтых кругов под глазами. Все дело в том, что между кожей и клетчаткой люди такого типа, особенно женщины, имеют тонкий слой мембраны, что сказывается на оттенке кожи. Это явление не поддается лечению и проявляется уже у новорожденных.
• Оправа очков. Если вы носите очки с металлической оправой, она может окисляться, что влечет за собой появление желтых кругов. Для устранения причины достаточно тщательно почистить лицо и аксессуар.
• Неправильный образ жизни. Вредные привычки, недосыпание, питание, стресс, переутомляемость и нехватка кислорода, лишний вес или резкая его потеря также являются наиболее частыми причинами изменения цвета под глазами. Все это может отразиться на работе печени, которая перестанет справляться с возложенными на нее нагрузками.

В данном случае следует избавиться от вредных привычек, добавить в свой рацион больше витаминов, содержащихся в зелени, овощах и фруктах, заняться спортом и регулярно выходить на свежий воздух. Дайте организму отдохнуть, высыпайтесь, и это избавит вас от желтизны под глазами и положительно скажется на самочувствии и работе организма в целом.

Болезнь печени

Одной из опасных причин появления желтых кругов под глазами — избыток билирубина в сыворотке крови, что говорит о серьезных заболеваниях печени и желчного пузыря. Среди симптомов проявления нарушений работы органов выделяют тошноту, головокружение, вялость, боль в животе, зуд. Кроме того, среди симптомов проявляется желтение белков глаз и кожи.

Данные осложнение могут возникнуть на поздних сроках беременности. У ребенка уже начинается активный обмен веществ, в связи с чем печень молодой мамочки испытывает чрезмерную нагрузку, что способствует выбросу билирубина.

Для выявления проблемы в дневное время оттяните нижнее веко и тщательно осмотрите белки глаз. Если они также имеют желтоватый оттенок, немедленно обратитесь к терапевту для назначения анализов, поскольку возможно вы заболели гепатитом или гепатозом, желчнокаменной болезнью, панкреатитом и т.д.

Бронзовая болезнь

Среди серьезных недугов, о которых говорит появление желтизны вокруг глаз, также выделяют хроническую почечную недостаточность, именуемую болезнью Аддиссона. При недуге в местах трения и соприкосновения с одеждой кожа меняет цвет. Чаще всего это касается послеоперационных рубцов и внешних половых органов у женщин и мужчин. При этом параллельно вы можете наблюдать боль в животе, мышечную слабость, апатию и снижение веса.

Из-за окрашивания кожи в коричнево-желтый оттенок данный недуг получил название бронзовой болезни.

Вышеуказанные симптомы, обнаруженные на теле, означают, что следует незамедлительно обратиться к врачу, поскольку данное заболевание требует срочного лечения.

Профилактика появления желтушности глаз

Чтобы сохранить естественный цвет белков, необходимо:

• Питаться правильно. Для того, чтобы организм нормально функционировал, его нужно питать всеми незаменимыми полезными веществами. Следует внести изменения в ежедневный рацион питания: не употреблять пересоленную, пряную, жареную и копченую пищу, отказаться от кондитерских изделий, не злоупотреблять алкогольными напитками, добавить в меню как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод.

• Не забывать о физической активности. Рекомендуются длительные прогулки, бег, катание на велосипеде.

• Достаточно высыпаться. Полноценный ночной сон взрослого человека должен длиться не менее 7 часов.

• Соблюдать режим работы и отдыха. Работу, осуществляемую перед монитором, необходимо обязательно чередовать с отдыхом.

• Принимать комплексы витаминов. Они содержат все незаменимые для организма компоненты в достаточной концентрации. Такие комплексы благоприятно воздействуют на функции всех органов, в том числе печени.

Чтобы белки глаз не становились желтыми, стоит тщательно следить за здоровьем. Рекомендуется есть качественную и полезную пищу, наполненную витаминами и микроэлементами. Чтобы не появлялись желтые глазные яблоки, стоит меньше смотреть телевизор и сидеть за компьютером

Важно контролировать печеночную работу, особенно при предрасположенности к недугам внутреннего органа. Плановые осмотры у врачей помогают предупредить отклонения на ранних этапах развития

Болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить

Поэтому крайне важно придерживаться профилактических мероприятий, включающих ряд мер:

Большое значение имеет питание. Чтобы вернуть склере естественный оттенок, кушайте овощи и фрукты, кисломолочную продукцию и нежирные сорта мяса;
Нормальное функционирование организму обеспечивают физические нагрузки. В меру своих возможностей и сил занимайтесь регулярно спортом

Или каждый день гуляйте на свежем воздухе в течение шестидесяти минут;
Важно спать не менее восьми часов. В процессе ночного отдыха восстанавливается печень, впоследствии ей проще справляться с большими нагрузками;
Чередуйте периоды работы и отдыха

Если приходится долго сидеть за компьютером, делайте перерыв каждые сорок минут;
Пропейте витаминно-минеральный комплекс. Он позволит восполнить недостаток полезных веществ в организме и улучшить функционирование печени.

Причины, вызывающие нарушение

Отклонения со стороны печени

Часто у человека желтые глаза в уголках или по всей области склер вызывает повышенный билирубин. Повлиять на желтоватые или коричневые зрачки способны и другие печеночные болезни. В норме в здоровом организме билирубин выводится, вследствие чего не происходит его распада и отравления токсическими веществами. Если по каким-то причинам работа печени нарушилась, то у человека происходит не только пожелтение склер глаз, но и постепенно изменяется цвет лица. Повлиять на развитие проблемы способны такие отклонения:

Нередко такой симптом появляется после заражения эхинококками.

• Гепатит. При печеночном недуге оказывается разрушающее действие в тканях внутреннего органа. Нарушение бывает вирусного, бактериального, паразитарного либо токсического происхождения.
• Эхинококкоз. Желтизна в глазах часто вызвана эхинококками, которые поступают в здоровый организм после приема зараженных продуктов, воды или во время контакта с животными.
• Цирроз. Отклонение характеризуется повреждением здоровой ткани с последующим ее замещением патологической. На фоне недуга орган теряет способность фильтровать опасные вещества, к которым относится билирубин. Проявиться заболевание, приводящее к пожелтению склер, может при злоупотреблении алкоголя, запущенной форме гепатита, чрезмерного приема антибактериальных препаратов.
• Онкология. Глаза часто становятся желтого цвета при раковой опухоли, которая разрушительно влияет на ткани.
• Гельминтное заражение. При поражении организма паразитами, они быстро повреждают печень, что негативно сказывается на работе органа. Часто пожелтевшие белки глаз у взрослых и детей связаны с активностью печеночных трематод и эхинококков.

Офтальмологические заболевания

Такой оттенок у органа может появиться после формирования пингвекулы.

Если глазные белки, которые ранее были белые, постепенно желтеют, то это может указывать на заболевания со стороны органов зрения. Выделяют такие патологии, влияющие на пожелтение глаз:

• Пингвекула. Это патологическое образование, напоминающее жировки, связанное с неправильным жировым обменом. Практически никогда такая желтизна не влияет на зрение. Исключением является воспалительная реакция, которая известка, как пингвекулит. Для устранения проблемы часто используют хирургические методы лечения.
• Меланома. Относится к злокачественным новообразованиям, вследствие которых желтеют белки глаз. Патология встречается редко, при это установить диагноз своевременно, как правило, затруднительно.
• Птеригиум. При недуге происходит патологическое разрастание конъюнктивы, которая вскоре приобретает белое или желтоватое очертание, создавая дискомфорт при просмотре предметов.

Другие нарушения

Образование камней в поджелудочной железе тоже может повлиять на оттенок склеры.

Если пациента постоянно тревожат желтые пятна по краям глаз, то это может указывать на серьезные проблемы с организмом, не связанные с печенью и офтальмологией. Повлиять на желтушность склер способны такие патологические состояния:

• Нарушения в крови. Регулярно желтые углы глаз с красными прожилками могут сигнализировать о недугах со стороны кроветворной системы. Часто проблемы вызвана такими отклонениями:
  • малярия;
  • бабезион, вызванный укусом клеща;
  • наследственные нарушения;
  • отравление гемолитическими ядами.
• Дисфункция поджелудочной железы. Часто глазной белок, который ранее был белым, окрашивается в желтоватый цвет, что связано с нарушенным выведением желчи. Частыми причинами желтизны склер становятся:
  • образование в органе конкрементов;
  • склерозирующий холангит первичного типа;
  • раковая опухоль в поджелудочной.
• Синдром Жильбера. Отклонение носит наследственный характер, вследствие которого в углу глаз или около зрачка может появиться желтизна. При недуге уровень билирубина постоянно немного повышен положенной нормы. Врачи не назначают при синдроме что-либо делать и проводить лечение, поскольку это является физиологической особенностью организма человека.
• Несбалансированный рацион с избытком жирной, острой и пряной еды.
• Вредные привычки. Люди, злоупотребляющие спиртными напитками, активно курящие и принимающие наркотические вещества, чаще сталкиваются с проблемой, при которой белки становятся желтыми.
• Напряжение глаз. При усиленной нагрузке на зрительные органы возможно изменение цвета склер в сторону пожелтения. Привести к проблеме может длительное сидение за компьютером, перед телевизором или чтение в плохо освещаемом помещении.

Желтизна лица при онкологии. Механическая желтуха при раке печени: прогноз и лечение

Механическая желтуха при раке проявляется пожелтением кожи, склер и слизистых оболочек. Развитие этой патологии значительно затрудняет дальнейшее лечение онкобольного и утяжеляет его состояние. Диагностирование данного заболевания производится неинвазивными и инвазивными способами, а при лечении используются только хирургические методы – паллиативная или радикальная операция.

Механическая желтуха при опухоли печени

Желтуха при раке — грозное осложнение, практически не поддающееся медикаментозному лечению. Механизм образования желтухи при онкологии довольно прост и понятен: раковая опухоль растет, постепенно сдавливая не только кровеносные сосуды, но и внутренние и внешние желчные протоки. В результате желчи просто некуда выходить, и она начинает накапливаться в сосудистом русле. В норме она оттекает в просвет кишечника, где и выполняет свои полезные функции. Однако избыток ее в крови, т. е. повышение концентрации билирубина, создает крайне благоприятные условия для дальнейшего прогрессирования болезни

Внешне больной, прежде всего, обратит внимание на пожелтение кожи при раке: если до этого кожные покровы были розовые, физиологические, а может, и бледные, характерные для онкопатологии, то теперь они желтоватые, а иногда ядерно-желтые. Если речь идет о незначительной смене окраски кожи, то родственники и сам больной часто ошибочно принимают данное явление за симптомы некоего улучшения — адаптации организма к раку; но на самом деле они переступили еще через одну ступень развития рака

Диагностика причин, приводящих к пожелтению глаз

Диагностические мероприятия, направленные на установление причин пожелтения глазных склер будут зависеть от того, на какое именно заболевание имеется подозрение.

Для начала пациента опрашивают и осматривают. В дальнейшем ему назначают УЗИ и КТ брюшной полости.

Обязательно больному потребуется сдать общий и биохимический анализ крови, анализ мочи и кала и пр.

При заболеваниях печени у человека чаще всего возникают боли в правом подреберье, повышается температура тела, развивается общая слабость, появляются кожные высыпания.

При паразитарных инвазиях изменяется характер стула, в нем может появиться кровь. У больных с циррозом часто кровоточат десна, зудит кожа, ладони покрываются сыпью. Анализ крови у пациентов с печеночными заболеваниями имеет характерные изменения:

• Увеличивается СОЭ.

• Уменьшается уровень тромбоцитов, лимфоцитов и лейкоцитов.

• Увеличивается уровень эозинофилов.

• Растут показатели АЛТ и АСТ.

• Снижается уровень альбумина.

Для обнаружения вирусных гепатитов проводят исследование крови методом ПЦР. В тяжелых случаях выполняют биопсию печени. Это исследование проводят пациентам с подозрением на раковые новообразования.

Для обнаружения болезней крови пациенту назначают ее всестороннее обследование. Кровь забирают на общий и биохимический анализ, проводят ее иммунологическое исследование. Возможно проведение УЗИ печени и селезенки, забор пункции костного мозга.

Основным методом диагностики желчнокаменной болезни является холецистография и УЗИ желчного пузыря. КТ или МРТ назначают пациентам с подозрением на раковые новообразования внутренних органов.

Большинство болезней, связанных с нарушениями обменных процессов, являются наследственными. Поэтому их первые симптомы возникают еще в раннем детстве. В обязательном порядке у таких больных забирают кровь и проводят ее генетический анализ.

Для обнаружения панкреатита требуется взять кровь на общий и биохимический анализ, выполнить УЗИ поджелудочной железы.

Болезни печени как причина пожелтения белков глаз

гепатитывоспаление печеночной тканиамебиазэхинококкозрак печенисаркоидоз

Гепатит

тканивирусоввирус гепатита А, В, С, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, вирус желтой лихорадки и др.бактерийлептоспироз, сифилис, туберкулез и др.паразитовамебиаз, эхинококкоз, аскаридоз, шистосомоз и др.токсиновэтиловый спирт, хлорпромазин, тетрациклин, метилдопа, метотрексат, дихлорэтан, фенол, бензол и др.причины происхожденияили лекарственныевирусы, бактерии и т. п.так как клетки печени разрушаются, и он из них выбрасывается в окружающее пространствокожесклеры

Синдром Циве

совокупность патологических признаковпожелтение склер и кожиснижение содержания гемоглобина и эритроцитов в крови в результате разрушения последнихувеличение содержания в крови билирубинаповышенное содержание в крови жировв основном, за счет непрямогодистрофияткани

Цирроз печени

аммиак, билирубин, ацетон, фенол и др.непрямойпожелтениевоспаление печениалкоголизмнапример, заболевания сердца, болезнь Бадда-Киари и др.холангитвоспаление слизистой оболочки желчных протоковна фоне длительного приема антибиотиков, цитостатиков, иммунодепрессантов и др.заболевание, при котором в тканях происходит накопление железапатология, связанная с накоплением меди в тканях

Саркоидоз печени

легких, печени, почках, кишечнике и др.лимфоцитовчужеродные частицывирусы, бактериигенетическая предрасположенность, контакт человека с токсическими веществами и др.чрезмерный иммунныйили гранулемыособенно если не лечить данное заболеваниестроениетканьа они наиболее часто повреждаются при этом заболеваниикашельодышкаболь в грудной клеткев печени нарушается синтез белков крови

Амебиаз печени

Entamoeba histolyticaвоспаление слизистой оболочки толстого кишечниканапример, при дисбактериозе, иммунодефиците, плохом питании и др.печень, легкие, сердце, головной мозг и др.воспаление печеночной ткании воспаленияабсцессыполости заполненные гноемнепрямой билирубинпрямой билирубинза счет обеих фракций билирубина

Как выглядят глаза человека

Та часть глаза, которая является видимой для всех, состоит из нескольких отделений: маленького кружка внутри, черного цвета, он называется зрачком; вокруг него находится цветная часть, называемая радужкой. По ее окраске и судят о расцветке глаз, называя их карими, серыми или голубыми.

Если зрительные органы здоровы, глазное яблоко со стороны воспринимается как белое. Эту зону принято называть белком, но на медицинском языке она называется склера.

Глазное яблоко окружают оболочки. Их три – одна находится внутри, другая посередине и еще одна снаружи. Последняя играет наиболее значимую роль, поскольку отличается наибольшей прочностью. Она способна поддержать глазное яблоко, к ней прикрепляются мускулы, за счет которых происходит движение глаз. При перемене в цвете склер, например, их интенсивном желтении, можно заподозрить нарушение функций организма. Они могут касаться не только органов зрения, но и утверждать о наличии проблем работы некоторых систем и органов.

Лечение

В зависимости от того, к какой группе относится заболевание, проявлением которого явилось пожелтение глаз, лечение назначает или офтальмолог, или терапевт, или врач иной узкой спецификации. В любом случае необходимо, обнаружив желтизну белка, которая внезапно появилась, или усиление оттенка от природы желтоватого цвета, немедленно пройти консультацию. Первый врач – офтальмолог, который направит пациента к другим специалистам, на анализы и УЗИ.

Осмотр у офтальмолога

Для профилактики заболеваний, вызывающих пожелтение склеры, прежде всего, необходимо повышать уровень общего здоровья и избегать заражения вирусными инфекциями. Печень нужно беречь и снабжать ее всеми необходимыми элементами для бесперебойной работы, что достигается балансом питания.

Лучшие продукты для здоровья печени

Следует заниматься физическими активностями или хотя бы устраивать пешие прогулки. Время от времени полезно принимать мультивитамины.