Нежелательные действия при лопнувшем сосуде
Большинство людей усугубляют проблему, начав заниматься самолечением, так как это может привести к ухудшению здоровья зрительного органа.
Если капилляр лопнул, то не желательно выполнять следующие процедуры:
- промывание — без консультации врача, категорически нельзя промывать глаза никакими настойками и отварами (чай, ромашка, шалфей), такие действия могут усугубить состояние, а также спровоцировать развития конъюнктивита;
- закапывать сосудосуживающие глазные капли — в отношении этой ситуации сосудосуживающие препараты не эффективны;
- прикасаться к глазам — во избежание инфекции, не стоит трогать или тереть глаза руками;
- нагружать глаза — для скорейшего устранения проблемы рекомендуется ограничить глазную нагрузку: меньше читать, проводить время за компьютером и телевизором;
- наклонять голову — низкие наклоны могут спровоцировать сильный приток крови к глазам.
Лопаются сосуды в глазах – причины
Факторы, провоцирующие рассматриваемый симптом, могут быть внешними и внутренними. Первая группа относится к временным состояниям, которые легко устранить. Второй вариант включает тяжелые хронические патологии, способные вызвать опасные последствия. Диагностировать их помогают дополнительные клинические признаки, описанные в нижеследующих пунктах.
Лопнул сосуд в глазу – причины внешнего характера:
- аллергическая реакция;
- избыточное физическое напряжение;
- недосыпание;
- долгий надрывный плач, особенно у детей;
- повышенная температура;
- употребление большого количества алкоголя;
- перенапряжение глаз;
- сильная усталость;
- запыление или задымление помещения;
- порывистый, резкий ветер;
- сухой воздух;
- чувствительность к яркому солнечному свету;
- катание на некоторых аттракционах;
- интенсивный приступ кашля и другие.
Лопнул сосуд в глазу и болит глаз
Описываемая проблема редко сопровождается дискомфортом, человек обнаруживает, что на склере красное пятно, глядя в зеркало. Если после удара, ушиба или другой механической травмы лопнул сосуд в глазу, боль может распространяться на всю поврежденную область. В остальных случаях источником неприятных ощущений является сама капиллярная сеть и нервные волокна, расположенные в сетчатке. Болезненное кровоизлияние в глаз – причины:
- блефарит;
- глаукома;
- хориоретинит;
- конъюнктивит;
- опухоли глаза;
- кератит;
- синдром Шегрена;
- нейропатии;
- дакриоаденит и другие.
Лопнул сосуд в глазу, болит голова
Указанная клиническая картина объясняется повышением давления, преимущественно артериального. Основной причиной, почему лопаются сосуды в глазах, считается гипертонический криз. Кровеносная сеть включает тонкие и хрупкие капилляры. При увеличении напора биологической жидкости они не выдерживают давления и рвутся. Если на фоне гипертонии лопнул сосуд в глазу, что делать подскажет кардиолог.
Иногда описываемая проблема возникает вследствие увеличения внутричерепного давления. Головная боль в данном случае интенсивная, давящая или пульсирующая. Еще одна причина – рост внутриглазного давления. Дополнительные симптомы идентичны гипертонии. Это крайне опасные состояния, что предполагает обязательную консультацию с профильными специалистами.
Часто лопаются сосуды в глазах
Регулярное повторение кровоизлияний в склеры свидетельствует о прогрессировании хронических болезней. Сосуды в глазах могут подвергаться разрывам из-за нарушения работы эндокринных, кардиологических, неврологических и других систем. Точно выяснить, что провоцирует рассматриваемую патологию, должен квалифицированный врач. От чего лопаются сосуды в глазах:
- сахарный диабет;
- лейкоз;
- гемофилия;
- тромбоцитопения;
- лимфома;
- коагулопатия;
- острый авитаминоз;
- анемия;
- иммунодефициты и другие болезни.
Причины возникновения проблемы
Причины разрыва маленьких сосудов можно разделить на две группы — внешние и внутренние.
Внешние причины разрыва капилляров
- Природные факторы, такие как сильный ветер или повышенное атмосферное давление.
- Наличие в воздухе посторонних примесей, таких как пыль или дым.
- Длительное пребывание в условиях повышенных температур.
Очень часто покраснение глаз наблюдается сразу после посещения бани или парной. - Механические воздействия. Например, при натирании глаза рукой или случайном ударе.
- Попадание в глаз инородного тела. Это может быть пыль, песок, ресница или иные предметы.
- Физическое перенапряжение. Сюда можно отнести поднятие тяжестей, а также процесс родов у женщин.
Внутренние факторы развития разрыва сосудов
- Гипертония.Особенно часто микроскопические сосуды не выдерживают резкого повышения давления при наступлении у больных гипертонического криза.
-
Сахарный диабет.
В этом случае происходит истончение стенок капилляров, и спровоцировать их разрыв может любое неаккуратное действие. - Заболевания глаз, например, конъюнктивит, а также синдром сухого глаза.
-
Авитаминоз.
При этом нехватка питательных веществ и витаминов ведет к истончению стенок сосудов и утрате их эластичности. -
Болезни крови.
В этом случае помимо проблем с глазами у человека могут наблюдаться гематомы по всему телу. - Сильные стрессы и усталость.
-
Аллергические реакции.
При этом покраснение глаз может сопровождаться зудом и заложенностью носа. -
Наличие вредных привычек.
Самым главным фактором, негативно влияющим на целостность мелких сосудов, является злоупотребление алкоголем.
Регулярно лопается сосуд в глазу: что делать?
Визитом к офтальмологу не стоит пренебрегать, если гематома не проходит через две недели, если ее появление сопровождается симптомами какого-то заболевания, возможно – не глазного (гипертония, авитаминоз и т. д.). Врач проведет необходимые исследования, выяснит причину и назначит лечение в зависимости от нее.
Если нет возможности немедленно обратиться за медицинской помощью, можно самостоятельно измерить температуру и давление, оценить симптомы и, в зависимости от полученных результатов воспользоваться одной из следующих рекомендаций:
Если капилляр в глазу лопнул на фоне повышенного давления, это означает, что хроническое заболевание плохо контролируется или принимаются неэффективные средства для его лечения. В качестве экстренной меры можно использовать стабилизирующий препарат. Но к врачу обратиться все равно придется, ведь в следующий раз сосуд может лопнуть не в глазу, а в головном мозге, вызвав более серьёзные последствия.
- Если капилляр повредился, и при этом человек испытывает зуд и жжение в глазу, появляется болезненная реакция на яркий свет, слезотечение и дискомфорт, то, скорее всего, речь идет о конъюнктивите. Тот факт, что лопнул сосуд в глазу, обычно указывает на инфекционную природу заболевания и говорит о его тяжелом течении, поэтому визит к офтальмологу тоже является обязательным. При этом делать это желательно в кратчайшие сроки, не дожидаясь осложнений и заражения второго глаза. А для облегчения симптомов можно воспользоваться антисептиками и глазными каплями.
- Иногда капилляр лопается из-за последствий аллергии. При подозрении на данную причину принимают антигистаминные препараты и средства, избавляющие от зуда и раздражения.
Делать все это следует с осторожностью и только в том случае, если есть явные признаки того или иного сопровождающего недуга. К народным методикам лечения обращаться в таких случаях ни в коем случае нельзя, так как некоторые рецепты могут спровоцировать распространение инфекции и возникновению серьезных воспалительных процессов.
К народным методикам лечения обращаться в таких случаях ни в коем случае нельзя, так как некоторые рецепты могут спровоцировать распространение инфекции и возникновению серьезных воспалительных процессов.
Запрещается применять и сосудосуживающие препараты.
Симптомы и разновидности
Кровоизлияние в глазу может сопровождаться разными симптомами и признаками. Это во многом зависит от локализации поврежденного кровеносного сосуда. В связи с этим различают несколько типов патологии:
- гифему;
- полный и частичный гемофтальм глаза;
- ретинальные кровоизлияния;
- гипосфагму.
Каждый из названных типов возникает вследствие разных причин, поэтому требуют специализированного подхода в терапии.
Гифема
Термин гифема означает внутриглазное кровоизлияние, локализованное в передней камере глаза (она располагается между роговицей и радужкой). Признаки можно выявить невооруженным глазом — на передней камере багрово-красная жидкость формирует горизонтальный уровень.
Причиной такого кровоизлияния в глазное яблоко может стать воспалительный процесс, поражающий цилиарное тело или радужку. Если вытекая из глаза, кровь пропитает роговицу, это может привести к резкому ухудшению зрения.
Гемофтальм
Кровоизлияние в стекловидное тело глаза называют гемофтальм глаза. Такая патология часто возникает по следующим причинам:
- острые нарушения кровообращения;
- разрывы и отслойки сетчатки глаза;
- повреждение центральной артерии сетчатки (при атеросклерозе, тромбозе, эмболии);
- диабетическая ретинопатия.
Как и в случае с кровоизлиянием в сетчатку глаза, симптомы гемофтальма беспокоят пациентов. В списке характерных жалоб:
- снижение остроты зрения;
- появление из глаза крови;
- красная пелена;
- появление в поле зрения паутины, темных пятен и плавающих нитей.
В ходе диагностики выявляется отсутствие рефлекса глазного дна. При этом различают полный и частичный гемофтальм.
Ретинальные
Ретинальные кровоизлияния в глаз — это те, что сосредоточены в сетчатке. Они развиваются на фоне:
- гипертонической болезни;
- сахарного диабета;
- атеросклероза.
Основные симптомы данной патологии:
- ухудшение или полная потеря зрения;
- цветные или черные пятна перед глазами;
- появление пелены.
Согласно внешним признакам ретинальные кровоизлияния разделяют на несколько видов:
- Интраретинальные. В таких случаях излияние крови происходят в толщу сетчатки. Внешне клиническая картина проявляется в виде мелких кружочков или багровых штрихов.
- Преретинальные. Кровь скапливается между гиалоидной мембраной в стекловидном теле глаза и сетчатой оболочкой. На вид похожи на большую лужу, превосходящую по размерам диск зрительного нерва.
- Субретинальные. В таких случаях вытекая из глаза, кровь скапливается между слоем нервных волокон и эпителием сетчатки. Проявляются в виде нечетко очерченных темных пятен.
Гипосфагма
Гипосфагма представляет собой субконъюнктивальное кровоизлияние, при котором идет кровь из глаз и скапливается между конъюнктивой и склерой. Эта разновидность патологии считается наиболее распространенной. У 98% пациентов с контузией выявляется как раз кровоизлияние в склеру.
В список причин появления данной патологии следует внести:
- травмы и контузии;
- чрезмерную физическую нагрузку;
- повышенное давление;
- сильный кашель, рвоту, потуги.
В качестве видимых проявлений называют появление на белке глаза красных участков неправильной формы. В зависимости от степени повреждения зависит размер кровоизлияния в глаз.
При 1-2 степени тяжести пациент не испытывает болевых или неприятных ощущений. Качество зрения при этом не снижается. При третьей степени тяжести часто появляется ощущение инородного тела. Во время моргания такое чувство усиливается. На остроту зрения этот симптом влияния не оказывает. Такая клиническая картина редко продолжается дольше трех недель. Если патология возникла по причине нарушения гемостаза, то возможны частые рецидивы.
Что делать при кровоизлиянии из-за патологий
В зависимости от той или иной причины произошедшего оказывается помощь в том случае, если возникшее состояние глаза необходимо лечить.
Таблица. Причины и помощь.
Описание причины | Что делать |
---|---|
Гипертонический криз – одна из самых частых причин, вызывающая разрыв капилляров у людей, страдающих гипертонией. Давление в артериях «скачет», капилляры переполняются кровью и, не выдерживая нагрузки, лопаются. Криз может возникнуть также из-за избытка алкоголя, стресса и других факторов. | Состояние гипертонического криза необходимо срочно купировать, нормализуя артериальное давление. Если кризы – частое явление, любой следующий перепад давления может спровоцировать инфаркт, инсульт, иную опасную для жизни патологию. |
Травма глаза – находится на втором месте среди причин повреждения капилляров. | Сложно предохраниться от внешнего воздействия в виде ударов, ушибов, сотрясений. Разрыв может вызвать даже хирургическая глазная операция. Для устранения последствий врач должен назначить лекарства, которые помогут капиллярам вернуться в нормальное состояние. |
Физическая нагрузка, ношение тяжестей, роды – третий пункт по частоте образования «красного глаза». | Если во время родов трудно контролировать поведение сосудов в глазах, то от чрезмерной физической нагрузки и тяжестей можно предохраниться. |
Диабет – не часто, но может повлечь повреждение капилляров, поскольку у больного возникает микроангиопатия – слабость и хрупкость капилляров. | Стенки сосудов становятся тонкими и утрачивают эластичность, и этот процесс сложно нормализовать. Тем не менее, существуют препараты, укрепляющие сосуды, которые необходимо принимать диабетикам. |
Кератиты и конъюнктивиты – эти и другие болезни глаз становятся частой причиной капиллярного кровоизлияния. | Кератит может возникнуть из-за ожога или грибка, аллергии или вируса, попадания в глаз любого предмета, инфицирующего его. Конъюнктивит – следствие инфицирования, либо внешнего воздействия. В обоих случаях капиллярное кровоизлияние – одно из проявлений заболеваний, которые необходимо как можно раньше начать лечить. |
Авитаминоз и хрупкость капилляров. Нехватка двух микроэлементов вызывает истончение капиллярных стенок – аскорбиновой кислоты и витамина Р. Также хрупкими они становятся из-за болезней, алкоголизма, приема некоторых медпрепаратов, курения и возраста. | Необходимо избавиться от вредных привычек и следить за тем, чтобы в организм поступало нужное количество витаминов, делающих капиллярные стенки здоровыми. Можно как принимать таблетированные комплексы микроэлементов, так и осуществить коррекцию питания в сторону увеличения количество продуктов, необходимые вещества содержащих. |
Опухоль любого размера и качества в области глаз может стать причиной деформации сосудистой сетки. | Необходимо удаление или лечение опухоли, поскольку сильная деформация капилляров и их обширное повреждение на глазах в этом случае могут стать причиной слепоты. |
Первая помощь при кровоизлиянии в глаз
Что можно сделать самостоятельно
Не так многое пациент способен сделать своими силами, чтобы получить эффект. Далее речь идет только о разрыве капилляра на местном уровне, локализованного в наружных средах.
- Следует прекратить любую физическую активность. Оторваться от компьютера и устранить зрительную нагрузку. Это позволит предотвратить усугубление состояния.
- Принять позу сидя или лежа. Расслабиться. В таком положении находится какое-то время.
- Измерить артериальное давление. Возможно, причиной деструкции стал скачок АД. Если есть рекомендации врача по приему медикаментов, стоит принять предписанный препарат для коррекции показателя.
- Несколько часов отдохнуть. А далее минимизировать нагрузку на глаза.
- В домашних условиях можно закапать Визин или аналогичные средства. Это позволит прекратить кровотечение и ускорить выздоровление.
Что касается более опасных форм патологического процесса, гемофтальма в особенности, не обойтись без консультации врача. Рекомендуется самостоятельно отправляться в больницу или же вызывать скорую помощь.
Прочие формы расстройства относятся к неотложным состоянием. Требуется госпитализация (хотя и не всегда).
Что делать
Если лопнул сосуд под глазом, ни в коем случае нельзя его тереть. Это может еще больше усугубить проблему. В большинстве случаев специальное лечение не требуется, особенно если кровоизлияние незначительное. Через некоторое время оно рассосется самостоятельно. Если причиной стали основное заболевание (сахарный диабет, гипертензия), неблагоприятное влияние условий внешней среды и другие факторы, необходимо их устранить. Это поможет избежать повторного разрыва.
Аптечные капли
Если лопнул капилляр на глазу, что делать, чтобы ускорить рассасывание кровоизлияния, интересует многих, поскольку это приводит не только к эстетической проблеме, но и к нарушению остроты зрения. Выбрать эффективные капли может только врач после осмотра пациента. Самостоятельно принимать решение о необходимости применения медикаментозных средств категорически запрещено, поскольку неправильно подобранные препараты могут еще больше навредить.
Если возникло небольшое кровоизлияние, можно применять:
- Капли для глаз Визин. Снимают раздражение и отек. Уменьшают неприятные ощущения — боль и жжение. Способствуют рассасывания кровоизлияния. Увлажняют слизистую оболочку глаза. Вводить лекарство необходимо 2-3 раза в сутки по 2 капли.
- Эмоксипин. Относится к капилляростабилизирующим средствам. Содействует скорейшему регрессу гематомы. Применять лекарство нужно по 2-3 капли несколько раз в сутки. Продолжительность лечения зависит от размера кровоизлияния, составляет от нескольких дней до 2-3 недель.
- Дефислез. Глазные капли, обеспечивающие эффективное увлажнение конъюнктивы. Это необходимо для того, чтобы не допустить пересушивания слизистой оболочки, сосуды могут полопаться при синдроме сухого глаза.
- Тауфон. Главное действующее вещество препарата — таурин, относящийся к аминокислотам. Обеспечивает регенерацию и восстановление поврежденных тканей. Содействует скорейшему заживлению микротрещин, проявляет трофические свойства. Нормализует обменные процессы. Закапать препарат могут даже люди, страдающие глаукомой.
Капли из народных средств
О том, что делать, если на глазу лопнул сосуд, можно найти в народных рецептах. Эти средства рекомендуется использовать только при небольших кровоизлияниях, когда не нарушены главные функции органа и проблема носит исключительно косметический характер.
Сразу после разрыва капилляра рекомендуется применять холод. Это позволит сузить кровеносные сосуды и не допустить дальнейшего вытекания крови. Для этого на область век следует наложить кубик льда. Как альтернативу можно использовать дольку огурца, авокадо, сырой картофель. Они помогут убрать красноту и воспаление. В глаза можно закапывать свежий капустный сок (по 1 капле 2-3 раза в день).
Самый распространенный способ, который используют, когда лопнули капилляры в глазу, — крепкая заварка. В теплом средстве нужно намочить ватный диск и приложить к векам на 5-10 минут. После чего заварку следует смыть прохладной водой. Лечить глаза нужно несколько раз в день.
От лопнувших сосудов можно использовать компрессы на основе целебных растений. Противовоспалительными, антисептическими, ранозаживляющими, рассасывающими свойствами обладают ромашка, цветы липы и мяты. Для этого сделайте настой на основе 2 ст. л. сухого измельченного сбора и 1 стакана горячей воды. Компрессы надо накладывать 1-2 раза в день.
Капли при разрыве сосудов в глазу
В большинстве случаев разрыв сосудов глаза, причиной которого не является какое-либо заболевание, лечится достаточно быстро при помощи специальных капель.
Эмоксипин
Глазные капли Эмоксипин являются капилляростабилизирующим препаратом. Они оказывают следующее действие:
- уменьшают проницаемость стенок сосудов;
- улучшают микроциркуляцию крови, снижают её вязкость.
Офтальмологи назначают капли для устранения кровоизлияний в переднюю камеру глаза и склеру, лечения воспалений роговицы, миопатии.
Дефислез
Препарат оказывает увлажняющее действие на роговую оболочку глаза, снимает сухость и раздражение. Благодаря применению капель Дефислез слёзная плёнка быстро восстанавливает свои функции. Как правило, препарат избавляет повреждённый эпителий от покраснения за 4-7 дней.
Айсотин
Аюрведическое средство для глаз Айсотин является биологически активной добавкой, изготовленной на основе сбора лекарственных трав. Капли применяют при травмах и покраснениях глазной оболочки, ожогах, конъюнктивите и других офтальмологических патологиях. Препарат способствует восстановлению и укреплению стенок сосудов, улучшает кровоснабжение.
Визин
Капли Визин – антиаллергическое и противоотёчное средство. При их использовании уменьшается степень отёчности конъюнктивы вследствие сужения мелких кровеносных сосудов. Эффект наступает спустя несколько минут после введения капель и длится до 8 часов. Специалисты не рекомендуют применять препарат чаще двух раз в сутки, а также дольше четырёх дней подряд.
Эмокси-Оптик
Глазные капли Эмокси-Оптик выполняют следующие функции:
- снижают проницаемость капилляров;
- способствуют укреплению стенок сосудов;
- оберегают сетчатку глаза от вредного воздействия высокоинтенсивного света;
- повышают скорость рассасывания кровоизлияний на поверхности органа зрения.
Благодаря регенеративным свойствам препарат рекомендуется к применению при наличии на поверхности глазного яблока повреждений, а также после проведения операций.
Квинакс
Использование препарата на основе азапентацена показано при развитии у пациента катаракты, в том числе её травматической формы. Применять капли необходимо лишь после назначения специалиста. При этом следует помнить, что лекарственный раствор предназначен для длительного использования, поэтому терапию нельзя прерывать после быстрого улучшения состояния.
Тауфон
В офтальмологической практике препарат применяется в лечении катаракты, глаукомы, травматических повреждений роговицы глаза. Он способствует нормализации циркуляции крови, стабилизации внутриглазного давления и клеточных мембран. Также Тауфон устраняет неприятные симптомы кровоизлияний и ускоряет их рассасывание.
Причины повреждения капилляров
К причинам повреждения капилляров относят следующие факторы:
- Скачки артериального давления (АД), но чаще гипертонию. Резкое изменение уровня АД вызывает нарушения функциональной активности сосудов глазного яблока, что, с одной стороны, снижает прочность и эластичность капилляров, а с другой — способствует загущению крови. В итоге количество крови в сосудах увеличивается, и происходит их повреждение.
- Травмы глаза (ушибы, удары при падении или драке). Механическое повреждение глазного яблока вызывает нарушение целостности сосудов и провоцирует кровоизлияние в глазных белках.
- Недавно перенесённое хирургическое вмешательство. После офтальмологических операций у пациентов может случиться субконъюнктивальное кровоизлияние, которое нередко принимают за гематому.
- Физическое перенапряжение. Во время спортивной тренировки или при поднятии тяжестей сосуд может лопнуть. Иногда подобное случается во время схваток у беременных.
- Сахарный диабет. Из-за роста уровня глюкозы в крови эластичность сосудов снижается и происходит разрыв.
- Высокие нагрузки на зрительный аппарат. Длительная работа за компьютером, просмотр фильмов/сериалов или чтение при плохом освещении приводит к повреждению глазных капилляров.
- Метеочувствительность. Глаза могут покраснеть при резких перепадах температур или атмосферного давления, а также при смене климата (например, при переезде в другой город или страну).
- Конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза бактериальной, вирусной или аллергической этиологии). Размножающиеся бактерии, вирусы и грибки способствуют обильному покраснению глазного яблока, попутно вызывая режущую боль, жжение и светобоязнь.
Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
К повреждению сосудов могут привести неблагоприятные погодные условия (резкий порывистый ветер, яркое солнце и др.), излишне сухой воздух в помещении (в т. ч. скопление пыли при отсутствии регулярной влажной уборки), а также мелкие инородные предметы, попадающие на слизистую оболочку глаза (соринка, пыль, песок и пр.).
Группы риска
К группам риска относят следующие категории людей:
- Гипертоники — повышение артериального давления оказывает негативное влияние на головной мозг и сетчатку глаза, что приводит к повреждению сосудов.
- Диабетики — из-за повышенного содержания глюкозы стенки капилляров истончаются и впоследствии повреждаются.
Также в группу риска входят люди, страдающие авитаминозом (в частности, испытывающие недостаток аскорбиновой кислоты), спортсмены, беременные женщины и роженицы, пациенты после перенесённых вирусных заболеваний, инфаркта или инсульта.
Профилактические меры
Даже при отсутствии хронических болезней лопнувший в глазу капилляр говорит о том, что необходимо обратить внимание на свое здоровье, выяснить возможные причины появления гематомы и позаботиться о профилактике
Так как избавиться в кратчайшие сроки от последствий кровоизлияния в глазах невозможно, лучше заранее принимать меры, чтобы капилляр больше не лопнул:
- Пересмотреть рацион. Суточное меню обязательно должно включать в себя блюда, обогащенные витаминами С, А и Р, и содержащие рутин. Эти компоненты укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность. В достаточном количестве они присутствуют в таких продуктах, как болгарский перец, брокколи, зелень салата, цитрусовые и ягоды (в особенности – черника). Полезны они практически в любом виде (свежем, замороженном, вареном и т. д.). А вот от употребления кофе и алкогольных напитков лучше отказаться.
- Если нет возможности обогатить рацион достаточным количеством необходимых микроэлементов, можно воспользоваться специальными витаминными комплексами из аптеки. Нужные компоненты содержат такие средства, как «Оптив», «Виаль» и др.
- Наладить режим дня, уделяя достаточно времени сну и отдыху; меньше времени проводить у телевизора и компьютера, минимизировать зрительную нагрузку и чаще делать перерывы во время работы.
- Избегать пересыхания слизистой. Для этого рекомендуется промывать глаза прохладной чистой водой. А если нет возможности регулярно это делать, можно воспользоваться увлажняющими каплями. В холодную и ветреную погоду глаза лучше защитить, например, солнечными очками.
Данные советы помогут сохранить здоровье и красоту глаз на долгие годы.