Очки для защиты глаз от компьютера, как защитить ими зрение, чтобы не портилось

Техника безопасности, как ухаживать за очками

• Протирайте очки специальной салфеткой, аккуратно, не прикладывая усилий. Подойдет любая мягкая безворсовая ткань.
• При сильном загрязнении промойте очки под струей холодной воды.
• Хранить очки следует в специальном футляре. Нельзя хранить компьютерные очки в кармане, кошельке и в других не предназначенных для очков местах.
• Не кладите очки линзами вниз. Это может вызвать их механическое повреждение.

Очки для защиты глаз — это не модный аксессуар, демонстрирующий окружающим уровень вашей компьютерной загруженности. Это элемент спецодежды, предохраняющий глаза. Точно также, как рукавицы и перчатки являются элементом спецодежды рабочего. Без перчаток тоже можно работать. Но в перчатках идет другое распределение нагрузки, препятствующее перенапряжению мышц и суставов. Так и очки. Можно обходиться без них, но всегда лучше защитить свои глаза.

Как правильно носить такие очки

Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.

Стоит также узнать про антибликовые очки для водителей.

О лечении возрастной дальнозоркости у взрослых читайте в материале.

Для того чтобы ношение очков с защитой от компьютера было для вас простым и максимально удобным, следует руководствоваться некоторыми общими правилами:

• Постепенно увеличивайте срок работы в очках. Начните с 1-2 часов в день и так постепенно доводите срок работы с такой оптикой до максимума. Делать это нужно для того, чтобы вы могли привыкнуть к новым линзам и не испытывали дискомфорта в первые дни эксплуатации. Особенно те люди, которые не имеют проблемы со зрением и не привыкли к никакому виду оптики, разве что носить по сезону солнечные очки.
• Для получения лучшего результата от ношения таких изделий, регулярно выполняйте гимнастику для глаз, рекомендованную офтальмологом. Совмещение этих двух методик дает лучший результат в вопросах гигиены зрения.
• До и после использования очков аккуратно протирайте стекла и осматривайте их на наличие повреждений. Работать с треснувшей или поцарапанной оптикой нельзя – это небезопасно для здоровья глаз.

Как выбрать очки для зрения читайте в статье.

При уходе за самими линзами стоит также соблюдать такие правила:

Для их протирки можно использовать только специальные салфетки, но не другую ткань или бумагу – так можно легко повредить стекла.
Следует избегать механической нагрузки на линзы в ходе обслуживания изделия, а также ежедневного использования

Для этого важно хранить изделия в чехле, не допускать их контактов с тяжелыми или острыми предметами.
Нужно использовать для ухода за такими изделиями только специальные смеси, рекомендованные изготовителем стекол, дабы не повредить напыление.

Как выбрать

Антибликовые очки для предотвращения усталости, слезоточивости, сухости и прочих болезненных ощущений в области глаз не могут выбираться исключительно на основании низкой стоимости, отзывов или рекомендаций знакомых.

Иначе можно нанести вред органам зрения или просто не добиться преследуемых целей. При выборе АО руководствуются:

Особенностями зрительных рецепторов (это важно при подборе линз, например, очки с монофокальными линзами не подходят при близорукости или дальнозоркости, так как «картинка» может размываться).
Индивидуальным формой глазниц.
Качеством товара (при покупке дешёвого товара легко «нарваться» на подделку или бракованное изделие, также практичность и удобство должны брать верх над модным решением оправы и пр.).

Виды и причины анизокории описаны здесь.

Для женщин

Секретное оружие в борьбе за здоровый взгляд – антибактериальные капли для глаз.

Топ-5 лучших очков для чтения и работы за компьютером в 2020 году

GunnarRPGDesigned

Gunnar RPG Designed -лучшие защитные очки для работы за компьютером

Возглавляют рейтинг очки для геймеров Gunnar RPG Designedby Razer Onyx Amber. Оправа выполнена из алюминиево-магниевого сплава, который отличается надежностью и прочностью. В то же время, очки весят всего 26 г. Линзы имеют сферо-призматическую форму. Сперва пользователь заметит, что окружающие предметы стали чуть больше. Но постепенно он привыкнет к этому, работать станет комфортно.

Согласно отзывам геймеров, при использовании очков изображение на мониторе становится качественным и более ярким. Желтый оттенок линз притупляет излишек синего, что также положительно действует на глаза.

Очки имеют два покрытия: дополнительное просветляющее и защита от механических повреждений. Купить изделие можно с диоптриями, заказав его из Америки.

Цена очков Gunnar в 2020 году – 8000-8300 рублей. Страна-производитель – США.

ArozziVisioneVX-500

Очки ArozziVisioneVX-500 занимают второе место в рейтинге лучших защитных средств для глаз при работе за компьютером

Второе место досталось очкам ArozziVisioneVX-500. Они имеют стильный дизайн, поэтому с первого взгляда часто их часто путают с обычными солнцезащитными. Оправа их сделана из алюминиево-магниевого сплава. Пользователи отмечают, что она удобная и легкая.

Благодаря покрытию BlueLocker линзы нейтрализует на 65% синий цвет.  Также данная модель защищающих глаза очков, отличается изогнутой формой, поддерживающей влажность.

Очки ArozziVisione имеют ряд возможностей:

1. Устранение нежелательных бликов.
2. Повышение четкости изображения и остроты зрения.
3. Уменьшение усталости глаз.

Вес аксессуара – 25 г. Представлены в черном и белом цвете. На дужках имеются пластиковые накладки, помогающие быстро привыкнуть к очкам.

Цена очков для безопасной работы за ноутбуком, телефоном, ArozziVisioneVX-500 на 2020 год – 5400-5600 рублей. Страна-производитель – Швеция.

SPGSkill

Защитные очки SPGSkill – очень удобная и практичная модель

На почетном третьем месте расположились геймерские очки SPGSkill. По словам офтальмологов, эта модель удобная и практичная, сочетает все важные функции по доступной цене. Вес очков – 22 г. Оправа выполнена из легкого пластика. Поскольку она не сильно большого размера, очки отлично подойдут подросткам или девушкам, для безопасной работы за компьютером, ноутбуком и телефоном. В них отсутствуют упоры для носа, что может понравиться далеко не всем. Благодаря складным дужкам очки легко можно носить с собой.

Одним из главных преимуществ очков SPGSkill пользователи называют защиту от ультрафиолета. В них можно гулять по улице в солнечный день и не волноваться за здоровье глаз. Линзы созданы из стекла, поэтому нуждаются в дополнительном уходе. Но они более долговечны, в отличие от пластиковых.

Цена очков SPGSkill на 2020 год – 1500-1700 рублей. Страна-производитель – Россия.

RoidmiW1

RoidmiW1 – популярные очки, которые защищают глаза от пагубного воздействия монитора компьютера

На четвертом месте находятся популярные очки для работы за компьютером RoidmiW1 от Xiaomi. Они предназначены для защиты глаз от пагубного воздействия монитора компьютера. Диоптрии в очках отсутствуют. Вес изделия – 21 г. В упаковке имеется 2 комплекта дужек и 2 магнитных носоупора. Производитель представил изделие в четырех цветах: красный, черный, серый и кофейный.

Линзы сделаны из пластика и являются фотохромными. Они имеют специальное покрытие, которое защищает глаза на 35% от синего цвета и на 99% от солнечных лучей. Одна пара дужек выполнена в классическом стиле, вторая – спортивном. Благодаря прорезиненным кончикам дужки уверенно сидят на голове.

Цена очков XiaomiRoidmiW1 на 2020 год – 3200-3400 рублей. Страна-производитель – Китай.

SPGLuxuryAF034

Очки SPGLuxuryAF034 – бюджетная модель для работы за компьютером

Пятое место досталось очкам SPGLuxury AF034. Одна из бюджетных моделей очков для ежедневного ношения и частой работы за компьютером. Они имеют сдержанный серьезный дизайн и не всем могут подойти. Перед покупкой их желательно примерить.

Оправа выполнена из металла, поэтому они тяжелее, чем аналогичные очки из сплавов. Вес изделия – 23 г.

Очки выпущен в 2 цветах – темно-синий и черный. Благодаря желтому цвету линз глаза меньше устают, и повышается острота зрения при рассмотрении мелких деталей. Очки имеют регулируемые носоупоры для удобства в использовании.

Цена очков для безопасной работы за компьютером SPGLuxury AF034 – 1500-1700 рублей. Страна-производитель – Россия.

Лечение и профилактика с помощью очков

В случаях, когда врач рекомендует некоторое время воспользоваться очками Федорова, это не будет означать о наличии серьезных проблем со зрением. Скорее прибор был рекомендован для коррекции и поддержки зрения

Особенно это важно для пациентов, которые проводят длительное время за компьютером. Их глазные мышцы начинают ослабевать, острота зрения со временем снижается

Это могут быть люди, чья профессия связана с компьютерными программами, а также дети, которые вынуждены длительное время сидеть за компьютером из-за современных методов обучения. Также в категорию риска можно отнести людей, имеющих профессию, связанную с мелкими деталями и точностью.

Компьютерные очки Федорова

Компьютерные очки Федорова назначаются если есть у пациента следующие аномалии глазных органов:

• пресбиопия – нарушенная рефракция глаз, когда пациент неспособен четко рассмотреть мелкие предметы или мелкий шрифт на близком расстоянии (болезнь коротких рук чаще развивается после 40, но постоянное перенапряжение глазного органа может спровоцировать развитие заболевание намного раньше);
• светобоязнь и повышенное слезотечение;
• близорукость любой формы проявления (ложная или истинная);
• астенопия во всех своих формах – проявляется патологическим состоянием со всеми субъективными симптомами зрительной утомляемости.

Воздействие компьютерных очков Федорова на зрительную систему способствует:

1. Понижается тонус зрительных мышц, что способствует снятию усталости глаз после чрезмерных нагрузок на глазной орган у детей школьного и дошкольного возрастов, учителей, студентов, а также любителей длительных просмотров телевизора и компьютерных игр.
2. Помогают сконцентрироваться людям с проблемами рассеянного внимания и частым проявлением сонливости.
3. Обеспечивая релаксацию мышц глазного органа, способствуют расслаблению всего организма.
4. Тренировка зрительных мышц, поэтому часто рекомендуются детям с генетической предрасположенностью к развитию дальнозоркости или близорукости.
5. Способность снимать повышенную утомляемость глаз позволяет прописывать очки пациентам, у которых часто наблюдаются невротические состояния.

Благодаря такому воздействию тренажер часто прописывается в профилактических целях.

Очки Федорова для детей

Очки Федорова для улучшения зрения разрешены в детской офтальмологии. Их часто назначают при повышенном уровне УФ (ультрафиолетового излучения) на роговицу и хрусталик глазного органа ребенка, а также для снижения тонуса глазных мышц в целях профилактики дальнозоркости и близорукости.

В информационных источниках имеется много положительных отзывов об очках. Это становится причиной того, что родители начинают покупать этот тренажер детям без предварительной консультации офтальмолога. Особенно это касается тех родителей, чьи дети засиживаются за компьютерными играми. Очки имеют свои противопоказания в применении, а при назначении нужно соблюдать особые правила (ознакомимся далее).

Что нужно знать о таких очках

Перфорационные очки имеют вид пластмассовых линз, заключенных в металлическую (чаще) или пластиковую (реже) оправу. При этом пластмасса для их изготовления используется только темная, а каждая линза идет с большим количеством мелких отверстий.

О том что лучше очки или линзы читайте тут.

Пример перфорационных очков

Их можно носить при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и астигматизме, для защиты от солнца. Диафрагмирование светового потока мелкими отверстиями увеличивает глубину резкости изображения, в результате чего четкость зрения повышается.

Человек, который страдает близорукостью либо дальнозоркостью, рассматривая предмет сквозь перфорационные отверстия, получает четкое, не размытое (хоть и раздвоенное) изображение. Оптическая система глаза улавливает определенный дискомфорт и подает мозгу соответствующие импульсы.

Цилиарные мышцы изменяют степень кривизны хрусталика – это нужно для того, чтобы две картинки преобразовались в одну четкую. Главный эффект от применения тренажера состоит в следующем – он не позволяет мышцам глаза атрофироваться, сохраняет эластичность хрусталика.

Преимущества регулярного ношения таких линз неоспоримы. Они позволяют:

• существенно снизить нагрузку на органы зрения;
• защитить глаза от ультрафиолетового облучения;
• сделать изображение на экране более удобным для работы и менее зернистым;
• улучшить контрастность изображения;
• избежать возникновения синдрома сухого глаза и прочих патологий, с ним связанных;
• остановить причины близорукости или дальнозоркости, появившейся во время работы с компьютером.

Такая оптика практически не имеет противопоказаний к носке и равно важна как для тех, кто проводит за монитором по несколько часов в день, трудясь над тем или иным проектом, так и для тех, кто изредка пользуется гаджетами.

Принцип действия компьютерных очков

При первом взгляде на компьютерные очки может показаться, что они мало чем отличаются от привычных нам. Однако важную роль играют не форма и дизайн таких очков, а особое покрытие, выполняющее функцию фильтра. Покрытие наносится с целью задержки вредных для глаз областей спектра, излучаемых монитором, а также защиты глаз от постоянного его мерцания.

Вдобавок ко всему, в наносимом покрытии содержится антистатический слой, направленный на защиту очковых линз от намагничивания, а глаз – от влияния магнитного поля.

В целом, компьютерные очки выполняют следующие функции:

• защищают глаза, снижая напряжение и стресс, помогая сфокусировать естественное расстояние до монитора;
• защищают глаза во время работы от негативного климата и условий окружающей среды;
• уменьшают усталость глаз при искусственном освещении в комнате.

Нужны ли очки для работы за компьютером

Специалисты уверенно отвечают на этот вопрос положительно. Действительно, специальные очки для компьютеров способны уменьшить проявления усталости даже при длительной работе. При их эксплуатации можно заметить следующее положительное воздействие:

• снижение утомляемости лаз;
• повышение работоспособности;
• активизирование кровотока в тканях глаза;
• устраняют такие неприятные проявления, как слезотечение, светобоязнь и жжение;
• уменьшение таких неприятных последствий, как головные боли и головокружение.

Их можно использовать как взрослым, так и детям, конечно, если иные требования к эксплуатации не прописаны в аннотации к модели.

Для чего ещё нужны компьютерные очки? Они улучшают спектр света, который воспринимается глазом человека. Особенно актуально это для помещений с искусственным освещением, а именно – люминесцентными лампами, которые медленно, но верно способствуют усталости глаз благодаря постоянному мерцанию.

Также они защищают от ультрафиолета. Наиболее сильный источник ультрафиолета для глаз – это солнечные лучи. По этой причине можно использовать эти средства не только при работе за экраном монитора, но и на улице. Однако в достаточной степени конкурировать с классическими солнцезащитными очками с тёмными линзами они не могут. Ведь именно тёмные линзы уменьшают яркость красок, которые видит человек при ярком солнечном свете, и тем самым снижают вероятность появления усталости в глазах. Компьютерные очки лишены этого преимущества.

Действительно, старые кинескопы мониторов являются более вредными для глаз. Их мерцание было просто огромным. Сегодня подобные мониторы почти ушли в прошлое, но кое-где работа за ними всё ещё ведётся. Но при этом говорить о полной безвредности ЖК-мониторов нельзя, а значит, специальные средства защиты все ещё актуальны.

Профилактические меры при работе за компьютером

На сегодняшний день многие говорят о таких изделиях, как очки для компьютера, и отзывы офтальмологов указывают на то, что эти средства достаточно эффективны. Однако положительный результат следует ожидать лишь в том случае, если следовать общим рекомендациям при работе за монитором.

1. Максимально вращайте глазами в левую и в правую сторону, затем – вверх и вниз.
2. Совершайте круговые движения глазными яблоками в разных направлениях.
3. Максимально закройте глаза на пять секунд, а потом широко откройте их. Эти действия необходимо повторить несколько раз.
4. Поморгайте в ускоренном темпе на протяжении двух минут. Эти движения помогут обезопасить глаза от сухости и обеспечить их влагой.
5. Устремите взгляд вдаль. Данное упражнение способствует уменьшению напряжения, органы зрения отдыхают.
6. Закройте глаза и помассируйте веки кончиками пальцев в течение нескольких минут. Массаж нужно проводить с помощью круговых движений.

Если следовать этим простым рекомендациям, можно сохранить здоровье глаз и значительно уменьшить их напряжение. Кроме того, через каждые сорок пять минут необходимо делать небольшую паузу в работе. Монитор следует регулярно протирать с помощью салфетки и специального раствора, чтобы предотвратить появление пыли на экране. И не нужно забывать, что защитные очки для компьютера нужно выбирать крайне внимательно, иначе можно не только не улучшить, но и значительно ухудшить ситуацию.

Рейтинг компьютерных очков

Стоимость компьютерных очков зависит от материала оправы, фирмы-изготовителя и качества линз. Например, некоторые производители за очки с металлическими дужками просят 1000 рублей (при этом стоимость изделия с пластиковой оправой будет в два раза ниже), а очки из пластика (Polaroid или Gunnar) обойдутся в несколько тысяч рублей. Средняя цена за качественный защитный аксессуар составляет от 1000 до 5000 рублей. Самые лучшие компьютерные очки:

• Название модели: SP Glasses AF002 titanium, серые.
• Цена: 2330 рублей.
• Производитель: SP Glasses.
• Особенности и характеристики: желтый оттенок линзам придает особый спектр пропускания; светофильтры могут задерживать большую часть фиолетово-синего света, который вреден для сетчатки.
• Плюсы: снижают слезоточивость, уменьшают нагрузку на глаза, повышают четкость изображений, блокируют негативное излучение.
• Минусы: высокая цена.

Аксессуар российского производства:

• Название модели: Федоровские очки релаксационные комбинированные.
• Цена: 1850 рублей.
• Производитель: Алис-96.
• Особенности и характеристики: очки в оправе Exclusive используют для защиты глаз от вредного излучения ПК в фиолетово-синей и ультрафиолетовой части спектра.
• Плюсы: снимают напряжение, боль в глазах.
• Минусы: есть блики на линзах.

Недорогой защитный аксессуар:

• Название модели: Mystery MY0023 C28.
• Цена: 1000 р.
• Производитель: Mystery.
• Особенности и характеристики: материал оправы – пластик, очки с минеральными линзами с антикомпьютерным покрытием.
• Плюсы: избавляет от сухости глаз, предупреждает покраснение, снимает напряжение.
• Минусы: некрасивая оправа.

Одна из самых популярных компаний – Gunnar представляет:

• Название модели: Gunnar Cypher Crystalline Onyx.
• Цена: 5990 р.
• Производитель: Gunnar.
• Особенности и характеристики: технология линз I-AMP снижает интенсивность синего света, устраняет блики.
• Плюсы: устранение сухости глаз, уменьшение головных болей, максимальная защита от негативных последствий, которые способны вызвать ухудшение зрения.
• Минусы: высокая цена.

Еще одно защитное изделие от академика Федорова:

• Название модели: Очки релаксационные компьютерные luxury.
• Цена: 1440 р.
• Производитель: Алис-96.
• Особенности и характеристики: линзы-светофильтры изготавливаются из оптического высококачественного пластика CR-39.
• Плюсы: задерживают опасные УФ-излучения, сохраняют цветоразличение, улучшают психоэмоциональное состояние.
• Минусы: высокая цена.

Как выбрать антибликовые очки для работы и быта

Всегда нужно помнить, что даже при незначительных проблемах со здоровьем всегда лучше проконсультироваться с врачом. Несмотря на простоту и безопасность антибликовых очков, будет лучше, если их назначит окулист. Это обусловлено тем, что во время осмотра врач может выявить серьезное отклонение и вовремя назначить лечение. Резь и покраснение нередко сопутствуют воспалению глаз.

При выборе антибликовых очков нужно учитывать такие факторы:

1. Характеристики оправы. Для собственного комфорта нужно выбрать оправу, которая будет подходить по форме лица и вкусу пациента. Также нужно следить за тем, чтобы оправа не давила на переносицу или уши.
2. Качество изображения. Очки не должны искажать картинку, увеличивать или уменьшать объекты, сужать кругозор.

Когда у пациента нет проблем со зрением, врач может выписать обычные «пустышки», стекла которых будут покрыты защитным антибликовым слоем. Антибликовые линзы изготавливают из пластика и стекла. Пластиковые довольно быстро покрываются царапинами, но их рекомендуют детям, поскольку при давлении они не разбиваются на осколки и не травмируют глаза.

Виды линз для антибликовых очков:

1. Монофокальные. Благодаря таким линзам обеспечивается нормальное восприятие объектов без искажения размера. Такие оптические системы подходят людям с нормальным зрением. Их задача заключается в снижении усталости глаз, они препятствуют ухудшению зрения и даже нарушению осанки. Благодаря монофокальным линзам пропадают головные боли и дискомфорт в шее. Такие очки чаще всего прописывают молодым и пожилым людям.
2. Бифокальные. Эти линзы имеют две оптические зоны: верхняя предназначена для изучения объектов на мониторе, а нижняя помогает видеть предметы на близком расстоянии.
3. Мультифокальные (прогрессивные). Эти линзы имеют три оптические зоны для разных режим работы (компьютер, вблизи, вдали). Такие очки обеспечивают наиболее комфортное пользование современной техникой.

При выборе очков обязательно нужно изучить документацию на товар. Так можно уберечь себя от покупки подделки, которая вполне способна оказаться вредной для глаз. Самыми качественными признаны товары немецких, японских и швейцарских изготовителей. Китайские линзы менее эффективны и долговечны, но продаются по доступной цене.

Нужно помнить о том, что даже самый дорогой монитор не обеспечивает защиту для глаз. Поэтому антибликовые очки будут незаменимы для всех, кто много времени проводит перед компьютером или телевизором. Всегда можно выбрать такую оправу, которая сделает очки не только полезными, но и стильными.

В чем причина пагубного влияния общения с компьютером на зрение человека

Мозг и зрительные органы человека неодинаково воспринимают изображение с экрана монитора и изображение, расположенное на бумаге. Текст на бумаге имеет четкие очертания, тогда как буквы на экране компьютера недостаточно четкие и контрастные.

Изображения на мониторе формируются с помощью миниатюрных точек излучения (пикселей), которые обычно к центру ярче, чем у краев экрана. Эти нюансы затрудняют фокусировку глаз, что ведет к перегрузке зрительного канала при работе с компьютером. Также негативное влияние на глазные ткани оказывает и излучение сине-фиолетовой частоты, генерируемое мониторами.

Помимо этого, при сконцентрированном внимании на экране человек моргает гораздо реже, чем обычно. При этом нарушается работа слезных желез, ухудшаются защитные, питательные и светопреломляющие функции. Это приводит к возникновению синдрома сухого глаза.

В связи с перечисленными негативными факторами появилась необхидимость защиты глаз от вредного воздействия компьютера на зрение.

ТОП-5 лучших

Лучшими очками для компьютера считаются нижеследующие.

SPG Luxury AF034

Такие очки можно носить каждый день при работе на компьютере. Дизайн их строгий, поэтому приспособление в шутку называют «очки для программиста». Оправа металлическая, но, чтобы не утяжелять изделие, производители сделали пластиковые линзы. Итого конструкция весит примерно 23 грамма.

Покупая SPG Luxury AF034, можно выбрать один из двух цветов – чёрный или тёмно-синий.

Xiaomi Roidmi Qukan W1

Оправа имеет три ходовых цвета – красный, чёрный и коричневый. В комплекте также прилагаются дополнительные дужки и опоры для носа. Очки обеспечивают 95% защиту от ультрафиолетового излучения и на 35% защищают от негативного воздействия синего цвета. А приспособления для занятий спортом, которые не позволяют очкам упасть с носа, служат отличным выходом при тренировках на улице в дневное время или в ярко освещённом спортивном зале.

SPG SKILL

Это геймерская модель очков, которую создали российские производители. Они не способны защитить человека с изменением зрения, так как выполняют только защитную функцию от излучения монитора.

Весят изделия всего 22 грамма. Имеют пластиковую оправу. За счёт своей небольшой формы больше подходят девушкам и подросткам. А вот на крупную мужскую голову могут не налезть.

Arozzi Visione VX-500

Страна производитель – Швеция. Оправа сделана из алюминиево-магниевого сплава, что делает изделие наиболее лёгким и в то же время прочным. Пластиковые линзы сокращают вес изделия, кроме того, очки не давят на переносицу. Общий вес таких очков составляет 26 граммов.

GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber

При работе на компьютере с такими очками изображения кажутся ярче и качественнее. Основа оправы – алюминиево-магниевый сплав. Желтоватый оттенок линз нейтрализует синий цвет, что сокращает напряжение глаз. Сами линзы изготовлены из пластика, что позволяет изделию весить 26 граммов.

Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом?

Современная жизнь богато оснащена средствами техники, среди которых наибольшее предпочтение отдается компьютерным. Напряженная и многочасовая работа на протяжении многих лет не проходит бесследно, поэтому неудивительно, что большинство людей начинает жаловаться на головные боли, ухудшение зрения, постоянную усталость – все эти признаки являются следствием зрительной нагрузки.

В действительности, любой человек, проводящий за монитором несколько непрерывных часов, должен соблюдать несложные правила, которые направлены на сохранение оптимального зрения:

1. Любому пользователю следует сидеть на расстоянии 50-ти см. от монитора.
2. Каждые полчаса необходимо отводить взгляд на дальнее расстояние, сделать упражнения для глаз.
3. Каждый час встать из-за компьютера и пройтись по комнате, поупражняться, подвигать всем телом, головой, руками.
4. Периодически использовать капли для глаз, которые значительно увлажняют слизистую и защищают от пересыхания.

Несоблюдение этих элементарных правил и приводит впоследствии к ослаблению у человека зрения, а далее – компьютерного зрительного синдрома. Симптомы данного заболевания характеризуются:

• зрительным напряжением;
• зрительной усталостью;
• усиливающимися головными болями;
• размытостью изображения;
• двоением изображения;
• сухостью и раздражением глаз;
• регулярными болями в области шеи.

Нередко результаты обследования у офтальмолога сводятся к тому, что пациенту, для устранения рассмотренных выше симптомов компьютерного зрительного синдрома, выписываются специальные компьютерные очки.

Правила использования очков

Когда вы оденете очки Федорова в первый раз, первые мысли – ничего не видно, эффекта ноль, выкинутые деньги. Все дело в том, что эта конструкция отличается от обычных корректирующих очков. К ней нужно привыкнуть. Привыкание может длиться от двух недель и до месяца, но не стоит сдаваться, результат того стоит.

Итак, первую неделю очки надеваются 3 раза на день по 5 мин. Желательно чтобы при этом в помещение было достаточное освещение. При сильном дискомфорте время между процедурами увеличивают до четырех часов. После того как это время будет выдержано без лишних усилий для глаз, его можно немного увеличить.

На протяжении всего периода адаптации время ношения тренажера увеличивается до нормы – 40 мин на сутки. Это время можно посвятить чтению или работе за монитором, но с условиями – достаточное освещение и запрещается остановка взгляда в направлении одной точки. Глаза должны находиться в постоянном движении. Иначе глазные мышцы начинают ощущать перегрузку.

Комплекс упражнений

Очки-тренажеры используются в комплексе со специально подобранными упражнениями. Начинать их выполнение нужно после полной адаптации глаз к самому тренажеру. Определить это можно по качеству зрения. Если зафиксированная картинка рассматривается как при обычных корректирующих очках, адаптация прошла успешно и можно приступать ко второму этапу – присоединение упражнений.

Расслабление мышц. Глаза закрываются и расслабляются на 10 сек (такое расслабление потребуется повторять по окончании каждого упражнения).
На расстоянии 30 см от глаз выставляем руку с поднятым пальцем. Не напрягая глазные мышцы направляем взор вдаль на 3 сек и возвращаем его на кончик поднятого пальца еще на 5 сек

Повторение происходит 10 раз.
Затем по 8 раз крепко зажмуриваем и открываем глаза, вращаем ними по сторонам, концентрируем внимание на верхушке карандаша, который медленно приближается и отдаляется от лица.
Повтор упражнения 8 раз. Нужно устремить взор на кончике пальца вытянутой руки

Приближаем руку, не отводя глаз до тех пор, пока объект не раздвоиться.
Все тот же палец вытянутой руки рассматриваем около 5 сек, но предварительно прикрыв один глаз ладонью. Затем 5 сек смотрим обоими глазами и прикрываем иной.
Выставляем впереди ладонь и медленно двигаем нею из стороны в сторону. Задача – следить глазами за ладонью, не поворачивая при этом головы. Регулярность 10 раз.
На стекло окна фиксируется метка в 2–3 мм диаметром. Пациент становится за 30–35 см от окна и выбирает метку вдали за окном. Теперь нужно поочередно смотреть на эти две метки на протяжении 10 сек. С каждым днем это время увеличивается на 30 сек. Спустя неделю, упражнение воспроизводится на протяжении 7 мин.

После окончания всех упражнения тренажер снимается. Теперь нужно немного поморгать и легкими движениями помассировать веки. Это поможет улучшить кровообращение в глазном органе.

Многих интересует вопрос о том, можно ли совмещать тренировки с походами на улицу или управлением транспорта. Специалисты не рекомендуют, а подробнее можно узнать у лечащего врача.

Показания к использованию антибликовых линз

По внешнему виду изделие ничем не отличается от обычных окуляров с диоптриями. Однако если присмотреться, то можно увидеть зеленые или синие переливы на поверхности. Это объясняется тем, что на линзы антибликовых изделий наносят уникальное покрытие, отражающее блики – основную причину падения остроты зрения при работе с компьютером. Также на изделие наносится антистатический слой, благодаря чему линзы не притягивают частицы пыли.

Если у человека имеются офтальмологические проблему, ему прописывают антибликовые линзы с диоптриями. Конечно, изделие не обеспечивает 100% защиты от отрицательного воздействия техники, поэтому не забывайте регулярно делать перерывы в работе, чтобы глаза могли отдохнуть. Желательно отвлекаться от монитора каждый час, длительность отдыха – пятнадцать минут.

Защитные очки рекомендовано носить тем, кто в течение дня проводит от трех и более часов за ПК. Оптику разрешено использовать не только взрослым, но и детям.

Также врачи советуют антибликовые очки в следующих случаях:

• Регулярная работа с гаджетами на протяжении длительного времени;
• Склонность к сухости слизистой оболочки;
• Резь и жжение в глазах;
• Усиленное слезотечение;
• Ощущение песка под веками;
• Фотофобия;
• Краснота склеры;
• Хроническая усталость зрительного аппарата.

При регулярном использовании изделий пропадает негативная симптоматика, снижается количество приступов головной боли и повышается работоспособность.

Как выбрать очки для компьютера

При покупке очков следует посмотреть наличие сертификата. Помните, что качественные линзы не стоят дешево. Можно отдать предпочтение производителям из Японии, Германии, Швейцарии. Не стоит экономить на оправе.

Производитель

Многие производители оптики занимаются созданием компьютерных очков. Среди самых популярных выделяются:

• Glodiatr и Matsuda, корейские бренды, которые славятся качественными линзами, красивым дизайном;
• Алис-96, отечественная компания и ее дочернее предприятие Fashion (очки академика Федорова);
• Gunnar, Halfy, Seiko, Bradex и DeKaro.

Оправа

Чтобы удобно было работать за компьютером, оправу надо выбирать прочную, с надежно закрепленными линзами и с качественной пайкой. Лучше на здоровье не экономить и приобретать изделия популярных фирм. Оправа должна быть удобной и легкой, чтобы у человека не было чувства сдавленности в области ушей и переносицы. В противном случае пользователь будет испытывать дискомфорт.

Технология изготовления очков совершенствуется с каждым днем. Самые популярные материалы, из которых производят защитный аксессуар для компьютера:

• Минеральные (органические линзы из стекла). Основное преимущество такого изделия – высокая устойчивость к повреждениям и хорошие оптические характеристики, а минус состоит в большом весе и низкой прочности.
• Полимерные (линзы из пластика). Основные плюсы пластиковых изделий – высокая прочность, надежность, легкость, безопасность для человека. Кроме того, такие линзы могут изготавливать в виде разных геометрических форм (прямоугольные, овальные, квадратные).

Стеклянные линзы имеют лишь антибликовое покрытие. Полимерные изделия могут быть нескольких типов:

• Антистатические. Пленка на поверхности линз препятствует скоплению статических зарядов.
• Упрочняющие. На поверхности есть специальная пленка, препятствующая возникновению царапин.
• Антибликовые или просветляющие. Серия из нескольких осветляющих пленок обеспечивает уменьшение отражаемого света.
• Гидрофобные. Это покрытие является гладким, что помогает избавиться от накопления влаги и грязи.
• Металлизированные. Нейтрализуют влияние электромагнитного излучения.