Состав, упаковка и формы выпуска
Чаще приобретается l lysine в дозировке 1000 мг. 1-2 таблетки БАДа обеспечивают суточную потребность в лизиновой аминокислоте.
| Основное вещество | L-lysine |
| Дополнительные составляющие | · Целлюлоза растительная и микрокристаллическая; · кремния диоксид; · глицерин растительного происхождения; · стеариновая натуральная кислота из растительного сырья. |
Помимо капсул L-Lysine по 1000 mg компания Solgar производит таблетки по 500 мг.
Все БАДы расфасованы в бутылки из светозащитного материала. Свободное пространство для предупреждения повреждения таблеток при транспортировке заполнено стерильным ватным волокном. На горлышко емкости под крышкой закреплена мембрана. На наружную поверхность крышечки нанесена выпуклая надпись Solgar. Во флакон помещают 100 или 250 таблеток.
Необходимость применения
В инструкции говориться, что принимать БАД рекомендуется при следующих состояниях:
- сердечные или сосудистые патологии;
- снижение иммунитета;
- кахексия;
- заболевания суставной ткани;
- диабетической ретинопатии;
- герпесе;
- вирусных инфекциях;
- отставание в росте (у детей).
Лизин Solgar рекомендовано пить при повышенной нервозности, частых стрессах, большой физической и умственной активности или снижении половой и репродуктивной функции. Женщине L-лизин поможет избавиться от болезненных месячных и нормализовать менструальный цикл.
В аннотации к лизину сказано, что принимать биодобавку нельзя беременным, кормящим и детям до двенадцатилетнего возраста. Нет данных о безопасности для плода и маленького ребенка. Предполагается, что средство может негативно отразиться на росте детей и физическом развитии плода.
Сколько стоит и где лучше приобретать
Лизин продается в аптеках, но цена на препараты высокая из-за торговых накруток. Чтобы купить дешевле качественное средство от производителей из стран Европы и США, рекомендуется сделать заказ на сайте iHerb. Работа без посредников и большие объемы продаж позволяют производителю предлагать товар на 30-50% дешевле, чем в аптечной сети.
На портале организована удобная служба доставки. А служба поддержки веб-ресурса ответит на возникшие вопросы и поможет оформить покупку.
Множество пользователей, воспользовавшись услугами iHerb, положительно отзываются о работе портала. Люди отмечают, что приобретают качественные биодобавки по доступной стоимости.
Правила выбора
Потребность в приеме
Лизин необходимо принимать людям, занимающимся физическим трудом, стремящимся набрать мышечную массу, а также похудеть. Также могут складываться ситуации, в которых организм недополучает важных белковых веществ:
- нерациональное питание;
- заболевания ЖКТ с нарушением пищеварения или всасывания;
- прием препаратов;
- хронические интоксикации и пр.
Симптомы, на которые следует обратить внимание при подозрении на дефицит лизина:
- повышенная тревожность, угнетенное настроение, снижение работоспособности;
- плохая регенерация тканей – долгое заживление ран;
- малоэнергетические переломы и другие признаки остеопороза;
- частые вирусные заболевания, в том числе обострение герпеса;
- снижение физической силы и выносливости;
- выпадение волос;
- анемия;
- дряблость, преждевременное старение кожи;
- склонность к капиллярным кровотечениям.
Специфических признаков, по которым можно точно установить недостаток лизина, нет. Лабораторная диагностика также не дает однозначного ответа. Принять решение о приеме аминокислоты может только опытный врач на основании жалоб, анамнеза жизни и общей клинической картины.
Подбор формы выпуска
Аптечный препарат, содержащий лизина эсцинат, выпускается в ампулах. Вводится он строго внутривенно, поэтому применяется только в условиях стационара по показаниям.
Добавки представлены пероральными формами выпуска:
- Капсулы. Порошкообразная аминокислота, заключенная в желатиновую или растительную оболочку. При ее производстве используется минимум вспомогательных компонентов. Препарат в этой форме удобно брать с собой. При необходимости капсулу можно вскрывать.
- Таблетки. Используются по тем же показаниям и в тех же дозировках, что и капсулы. Могут быть крупного размера.
- Порошок. Содержит чистый L-лизин, поэтому считается наименее аллергенным. Порошок удобно дозировать, но его специфический вкус не всегда хорошо переносится.
Выбор формы выпуска основывается только на предпочтениях. А эффективность зависит от величины дозировки.
Состав
Пищевые добавки производят с использованием гидрохлорида лизина – растворимой соли соляной кислоты, массовая доля аминокислоты в котором составляет в среднем 80%. В организме соль распадается с высвобождением лизина, который хорошо усваивается и встраивается в метаболизм.
Для повышения эффективности в состав могут быть введены аргинин, витамины (A и C), минералы (железо, кальций, цинк), экстракты лекарственных трав.
При покупке следует отдавать предпочтение пищевой добавке, не содержащей ГМО, искусственных красителей и ароматизаторов, свинца и других вредных примесей.
Дозировка и объем упаковки
Чтобы не покупать несколько маленьких упаковок, которые обычно обходятся дороже, следует правильно рассчитать количество препарата, необходимого на курс лечения. Для этого дозировку, назначенную врачом, нужно умножить на количество дней приема. Упаковку желательно подбирать такого объема, чтобы ее хватило на целый курс.
Ценовой аспект
Также стоит помнить, что дешевый препарат скорее всего изготавливается из низкокачественного сырья, по устаревшим технологиям и может содержать небезопасные примеси. Прием подобной пищевой добавки будет бесполезным или вредным, а время и деньги будут потрачены впустую.
Производители
Наиболее известные и хорошо зарекомендовавшие себя отечественные производители пищевых добавок «Эвалар» и Protein Company. Зачастую их продукция изготавливается с привлечением иностранного сырья и технологий.
Если покупатель не испытывает доверия к российским заводам, он отдает предпочтение импортным пищевым добавкам. Ведущие производители из США, представленные на рынке России: Solgar, Source Naturals, Виталайн, Now Foods, Jarrow Formulas, Carlson Labs, Nature’s Life, California Gold Nutrition, Thorne Research, Solaray. Хорошими препаратами покупатели считают и добавки от изготовителей из Германии: Maxler, Watt-N.
L-лизин в таблетках и капсулах
Специально для читателей нашего журнала был составлен топ-6 пищевых добавок с лизином, отобранных и расположенных в порядке убывания стоимости за 1 порцию.
№6 VitaLine – Lysine
от 1432 ₽
Стоимость 1 порции – 16,36₽
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- дозировка в день – 1-2 шт. (500-1000 мг).
Пищевая добавка применяется при иммунодефицитах, заболеваниях глаз, анемии, климаксе, остеопорозе, стрессах, инфекциях и низкокалорийном, малобелковом питании. В инструкции указано, что стандартная дозировка может быть увеличена до 3-6 капсул для лечения обострения герпеса.
Плюсы:
капсулы небольшого размера.
Минусы:
на сайте производителя указаны неполные данные о составе препарата.
№5 Maxler – L-лизин
от 515 ₽
Цена 1 порции – 8,58 ₽
Общее описание:
- страна-производитель – США/Германия;
- объем упаковки – 60 таблеток;
- суточная дозировка – 1 шт. (1000 мг).
В состав БАДа входят гидрохлорид лизина, кальция карбонат, целлюлоза, стеарат, кроскармеллоза натрия, гипромеллоза, диоксид кремния.
Плюсы:
- большая дозировка;
- однократный прием.
Минусы:
добавка дороже некоторых аналогов.
№4 Solgar – L-лизин
Стоимость 1 порции – 7,11 ₽
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100, 250 таблеток;
- ежедневная дозировка – 1-2 шт. (1000-2000 мг).
Свободная форма аминокислоты (L-лизин HCl) обеспечивает наилучшее всасывание и усвоение вещества. Содержит кремнезем, растительный глицерин, целлюлозу.
Плюсы:
препарат достаточно принимать 1 раз в день.
Минусы:
крупные таблетки.
№3 Source Naturals – L-лизин
Цена 1 порции – 5,84 ₽
Краткая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 200 таблеток по 1000 мг, 250 – по 500 мг;
- дозировка в день – по 1 шт.
Одна таблетка покрывает суточную потребность в аминокислоте, способствует повышению содержания карнитина в организме. В составе присутствует модифицированная целлюлозная камедь, сорбит, диоксид кремния, стеарат.
Плюсы:
возможность выбора дозировки.
Минусы:
в составе есть подсластитель.
№2 Now Foods – L-лизин
Стоимость 1 порции – 4,59 ₽
Краткое описание:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 и 250 таблеток по 1000 или 500 мг;
- суточная дозировка – 1-2 шт.
Пищевая добавка соответствует всем стандартам качества GMP, не содержит ГМО, продуктов животного происхождения. Активное вещество – L-лизина гидрохлорид фармацевтического класса.
Плюсы:
- БАД подходит для веганов;
- выпускается в двух объемах и дозировках.
Минусы:
трудности при проглатывании крупных таблеток.
№1 Jarrow Formulas – L-лизин
Цена 1 порции – 3,34 ₽
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 1-3 шт. (500-1500 мг).
Незаменимая аминокислота в виде гидрохлорида L-лизина. В качестве вспомогательных компонентов использованы стеарат магния, целлюлоза и бычий желатин.
Плюсы:
доступная цена.
Минусы:
препарат не подходит для вегетарианцев.
Общие характеристики препарата
Белки нужны для обновления клеток и для полноценного течения обменных процессов. Недостаток L-лизина делает белковые соединения неполноценными, а это приводит к замедлению метаболических процессов и снижению защитных сил организма. Употребление Solgar L-лизин позволяет восполнить недостаток элемента.
| Название | Solgar, L-Lysine, Free Form (Солгар Л лизин свободная форма) |
| Активный компонент | L-lysine |
| Производитель | Solgar (Солгар) |
| Страна производства | USA (США) |
Препарат содержит свободные аминокислоты. После растворения оболочки таблетки быстро элементы всасываются через слизистую и поступают в кровоток, начиная свою работу.
Кому необходим лизин?
Существует немало заболеваний, при которых аминокислота необходима. Но особенно полезна пищевая добавка людям с остеопорозом и женщинам в климактерическом периоде.
Пожилым дамам рекомендуется употреблять не менее 500 мг лекарства в день, разбив суточную порцию на 2–3 приема.
Лизин необходим женщинам в постменопаузальном периоде для поддержания здоровья костей и сохранения кальция
Препараты лизина назначают для устранения послеоперационных или посттравматических отеков независимо от места их нахождения, локализации внутричерепных гематом, борьбы с метастазированием и сердечно-сосудистыми патологиями.
Помогает пищевая добавка и при нарушениях венозного кровообращения, сопровождающихся отеками.
Как принимать лизин?
Чтобы узнать, как правильно пить лизин, следует определиться с конкретными целями его употребления. От этого будет зависеть дозировка и схема использования препарата.
В общем случае инструкция по применению рекомендует употреблять лизин натощак, за 30–35 минут до еды или через 2–2,5 часа после. Средняя суточная дозировка составляет 1000 мг. Людям с поражениями костно-хрящевой ткани ежедневную порцию следует увеличить в два раза.
Особенности лечения герпеса
Как принимать лизин при герпесе? Несмотря на то, что пищевая добавка не зарегистрирована как лекарственное средство, современные доктора нередко рекомендуют ее в составе комплексной терапии при борьбе с вирусом.
Для лечения вирусной инфекции препарат принимают строго до еды, запивая достаточным количеством воды. Что касается схемы лечения, то выглядит она так:
- лизин в порошке употребляют по ¼ ч. л. один раз в день, растворяя этот объем средства в 100 мл прохладной воды;
- капсулы и таблетки принимают из расчета 2000–4000 мг активного вещества в день;
- наружные формы лизина используют несколько раз в сутки, нанося на пораженное место тонким слоем.
Для профилактики герпетических высыпаний можно употреблять по 1000 мг аминокислоты в день на протяжении 1–1,5 месяцев. После недолгого перерыва прием повторяют.
Исследования, проведенные американскими учеными, доказали эффективность мази на основе эль-лизина, трав и цинка. Включение этого препарата в схему терапии позволило избавиться от неприятных проявлений заболевания в течение 6 суток, тогда как обычное лечение занимает не менее 3 недель.
Лизин в бодибилдинге
Потребность в лизине и других аминокислотах резко возрастает при активных занятиях спортом. Особенно заметным это становится у атлетов, находящихся на высокоуглеводной диете.
Аминокислота в спортивном питании выполняет две важные задачи:
- оберегает мышцы от чрезмерных физических нагрузок и ускоряет восстановление после тренировок;
- укрепляет связочно-мышечный аппарат, делает ткани упругими и эластичными, оберегает от травм.
Как принимать л лизин атлетам? В составе спортивных добавок аминокислоту употребляют до или сразу после занятий. Препарат запивают водой, молочными или протеиновыми коктейлями, соком. Порошок можно развести в стакане прохладной жидкости.
Выбирая дозировку, следует ориентироваться на массу тела, но стараться не превышать 20 грамм чистого вещества в сутки. Чрезмерное увлечение лизином может вызвать диарею, боль в желудке, кожную сыпь.
Многие атлеты и спортивные медики считают, что принимать спортпит лучше перед тренировкой или сразу после нее.
Аминокислота для похудения
Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что люди, употребляющие лизин даже в профилактических целях, расходуют намного больше жировых запасов, чем те, кто пренебрегает аминокислотой. Установлено, что вещество, участвуя в синтезе L-карнитина, преобразовывает лишние накопления в энергию.
Используя лизин в сочетании с правильным питанием и активными занятиями спортом, можно за короткий срок избавиться от жировых отложений и обрести стройное, подтянутое тело.
Инструкция по применению аминокислоты лишь знакомит с оптимальными дозировками и возможными способами использования препарата, но ни в коем случае не обязывает к самостоятельному использованию средства. Все назначения должен делать врач, особенно в профессиональном спорте.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Что говорят люди, принимавшие L-Lysine
| Оставить свой отзыв |
|
Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. |
| Отправить Отмена |
Отправить свой отзыв
Solgar L-Lysine 1000 mg
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Обычно отзывы о биодобавке положительные:
- снижение рецидивов герпеса;
- повышение жизненного тонуса и улучшение общего самочувствия;
- устранение проблем с волосами и кожей;
- улучшение общего самочувствия.
Спортсмены отмечают, что лизиновая добавка позволяет улучшить спортивный результат и быстрее сформировать тело.
Но большая часть отзывов связана со свойствами биодобавки подавлять вирусную активность. Люди пишут, что герпес быстрее проходит и увеличивается время между обострениями болезни. Также отмечается после приема БАДа снижение заболеваемости при сезонных инфекциях.
Иногда пользователи отзываются о L-лизин нейтрально или негативно, сообщая, что препарат не помог или после приема стало хуже. Обычно это связано с повышенной чувствительностью к компонентам биодобавки или с несоблюдением правил приема средства.
P. S. Если вы уже принимали Солгар L лизин, то напишите нам. Мы будем рады узнать ваши впечатления о БАДе.
Передозировка
L-Lysine хорошо усваивается тканями, а излишки выводятся через почки. Признаки передозировки возникают редко. При регулярном приеме повышенных доз биодобавки могут появиться:
- повышенное газообразование;
- схваткообразные боли в животе;
- диарея.
Передозировка бывает у занимающихся бодибилдингом. Стремясь быстрее сформировать свое тело, спортсмен пьет большие дозы L-лизина. Но, вместо ожидаемого эффекта получает пищеварительное расстройство.
Нередко симптомы передозировки возникают у детей. Это связано с тем, что пилюли в сладковатой оболочке малыш принимает за конфеты и может скушать весь пузырек.
