Укрепление иммунитета

Как правильно принимать витаминные препараты

Первое правило приема любых витаминов, БАДов или лекарственных средств — не употреблять их без перерыва. Принимать каждые из них нужно по курсам, после месяца приема нужно сделать паузу на пару месяцев. В противном случае, у организма возникнет привыкание, и полезные вещества станут гораздо хуже усваиваться.

Запивать препараты нужно только чистой питьевой водой, так как чай, кофе или другие напитки ухудшают всасывание веществ. Употреблять алкогольные напитки вместе с витаминами запрещено, это может быть опасно для жизни.
Лучше всего, перед приемом витаминов или минералов проконсультироваться со своим терапевтом и сдать назначенные анализы.
Нужно обязательно придерживаться инструкции к каждому препарату и не превышать рекомендованную дозировку, иначе возникнет риск аллергии или побочных эффектов.

Пить витамины для повышения иммунитета запрещено при сильных инфекционных заболеваниях, психических расстройствах, сахарном диабете и ревматизме в острой стадии. Есть некоторые рекомендации по приему витаминов для иммунитета людям обоего пола и разного возраста.

С возрастом у всех людей падает иммунитет. Пожилым людям тяжелее противостоять болезням, труднее от них вылечиться, нередко обычные легкие болезни переходят в хроническую форму. Организм очень слабый, и любое заболевание может стоить человеку жизни, поэтому в старческом возрасте необходимо следить за своим иммунитетом и уровнем полезных веществ.

По научным данным, мужчины сильнее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины. Поэтому взрослым мужчинам больше внимания стоит уделять веществам, поддерживающим сердечную деятельность и сосуды в норме. К ним относятся натрий, калий, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В.

Беременность — это тяжелый для женского организма процесс, поэтому, при ожидании ребенка врачи рекомендуют употреблять широкий спектр вспомогательных веществ, в том числе, витамины повышающие иммунитет. Это поможет развиться плоду правильно, сохранив здоровье матери и ребенка. Часто будущие родители игнорируют факт, что в период планирования беременности принимать вспомогательные препараты, витамины рекомендуется в равной мере и женщине, и мужчине.

Какие продукты богаты витаминами

Сбалансированным вариантом получения необходимых веществ являются продукты питания. Питаться сбалансированно получается не у каждого человека, будет не лишним знать, в каких продуктах содержатся те или иные химические соединения. Правильная диета поможет поддерживать нужный уровень микроэлементов и улучшить иммунитет.

Ретинол или витамин А содержится в рыбе, печени, желтках и сливочном масле. Люди, придерживающиеся вегетарианского питания, могут получить его из оранжевых или желтых овощей и фруктов: морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы.
Аскорбиновая кислота или витамин С. Рекордсмен по содержанию этого витамина — смородина. Еще его много в сладком перце

Для поднятия иммунитета, важно принимать это вещество во время и после болезни.
Токоферол или витамин Е содержится в значительных количествах в растительных маслах.
Кальциферол или витамин D имеется в рыбе, молочных продуктах и печени. Этот витамин образуется при попадании ультрафиолета на кожу

Он особенно необходим осенью, принимая его, можно избавиться от дефицита энергии.
Витамины группы B содержатся в злаковых культурах, овощах, орехах и молочных продуктах. Они способствуют похудению.

Даже если в рационе присутствует достаточно из данных продуктов, принятие добавок к пище все равно рекомендовано для улучшения иммунитета, так как современные продукты содержат мало полезных микроэлементов.

Рецепты витаминных смесей для поднятия иммунитета

Витаминные смеси готовят из меда, орехов, сухофруктов, лечебных трав и ягод. Они достаточно вкусные для взрослых и детей. Народные рецепты способны поднять жизненный тонус в холодное время года и укрепить организм.

Сборы из ягод и трав

Дешевые витаминные комплексы для иммунитета можно получить из смеси сушеных ягод и трав. Рецепт следующий: листья малины, землянику, ромашку и плоды боярышника в равных частях смешивают и хранят в темном месте. Чтобы приготовить настой, 1 ст. л. смеси заливают 1 л кипятка и настаивают 10-12 часов. Употреблять в течение дня, в теплом виде, в перерывах между едой.

Витаминная смесь из алоэ, лимона и меда

Еще один рецепт, какой лучше принимать взрослым, состоит из листьев алоэ и меда в равных пропорциях. Используют листья алоэ не менее 15 см в длину. Их измельчают в пюре с помощью блендера или миксера и смешивают с медом. Хранят в темном месте, принимают по 1 ст. л до еды в течение трех недель. В смеси для детей алоэ заменяют лимоном.

Малиново-пихтовый сироп

Во время болезни рекомендован сироп из малины и пихты. Для этого используют 1 кг измельченной хвои или шишек пихты и 0,5 кг корней малины. Сырье укладывают на дно 3-х литровой банки слоями, пересыпая 1 кг сахара. Сверху заливают 1 стаканом кипятка и настаивают сутки в темном месте. Далее смесь прогревается на водяной бане 6 часов, после чего добавляется 0, 5 кг меда и настаивается еще двое суток. Готовый сироп процедить и принимать по 1 ст. л. за полчаса перед приемом пищи.

Следует помнить, что народные средства, поднимающие иммунитет, могут вызывать аллергические реакции и индивидуальную непереносимость. При любых неприятных симптомах необходимо прекратить прием сбора и обратиться за медицинской помощью. Если травяные сборы не справляются, для поддержания иммунитета используют фармакологические препараты.

Как повысить иммунитет кожи лица

Кожа один из органов, участвующий в иммунной системе, как защитник от проникновения вредителей. Нарушение целостности кожных покровов повышает риск попадания бактерий и патогенных организмов внутрь.

Шероховатость кожи на лице, неровный цвет, фурункулез, рецидивирующие абсцессы кожи и подкожной жировой клетчатки, все это свидетельствует о плохом иммунитете. Специалист, обнаружив один из данных недугов, проводит иммунологические обследования и назначает курс лечения.

Прописываются противомикробные препараты, косметические средства. Поход к косметологу решит проблему плохого иммунитета кожи лица.

Лучшие препараты

Как улучшить иммунитет взрослому, если перечисленные средства не были достаточно эффективными? В этом случае врач может прописать несколько эффективных препаратов. Они назначаются в форме таблеток или инъекций. Они оказывают мощное воздействие на защитную систему организма.

Если вас интересует, как восстановить иммунитет взрослому с помощью медикаментов, обратите внимание на следующие препараты. Обязательно проконсультируйтесь у врача, как их принимать и стоит ли вообще это делать в вашем случае

Он может назначить:

• «Галавит» и «Полиоксидоний». Это аналоги, которые повышают сопротивляемость организма заболеваниям и укрепляют иммунитет. «Полиоксидоний» взрослому назначают при наличии хронических воспалительных процессов. Эти препараты воздействуют на активность микрофагов. Также они стимулируют выработку Т-лимфацитов, нормализуют количество антител в организме. Также это препараты, которые обладают выраженным антиоксидантным действием.
• «Волшебная эхинацея». Это эффективное средство при ОРЗ. У препарата практически нет побочных действий. Его можно принимать в качестве профилактики в период обострения сезонных простудных заболеваний.
• «Магнелис». В этом препарате действующими веществами являются витамин В₆ и магний. Это средство не только увеличивает иммунитет, но и улучшает работу всего организма. Человек становится устойчивым к стрессу, у него улучшается функциональность всех клеток тела.
• «Драже Мерц». Это комплекс витаминов и минералов, который помогает увеличить иммунитет. Он назначается врачами при простуде, а также в период восстановления после перенесенных заболеваний.

Если вы хотите повысить иммунитет взрослому человеку, эти препараты нужно рассмотреть в первую очередь. Врачи назначают их чаще всего.

Что такое иммунитет и как он «работает»?

Иммунитетом называют совокупность реакций взаимодействия иммунной системы и антигенов(активных с биологической точки зрения агентов), цель которой – сохранить постоянство среды внутри организма. Когда антиген попадает в организм, происходит его взаимодействие с иммунными клетками. В его ходе эти клетки определяют, что это за антиген – «свой» или «чужой».

Ряд биологических агентов в организме может подвергаться прямой ликвидации. То есть раковые клетки, бактерии и др. уничтожаются фагоцитами. Этот процесс определяется как клеточный иммунитет, который открыл Мечников.

Две эти разновидности иммунитета связаны. Ведь после поглощения бактерии фагоциты стимулируют продукцию антител против нее.

Приобретенный (адаптивный) – он формируется в зависимости от той среды, в которой живет человек. Когда организм атакует определенная инфекция, в нем вырабатываются антитела, способные бороться с возбудителем, если он попадет в организм снова.

О вакцинации говорят, как о частном случае действия приобретенного иммунитета.

Активный – его суть состоит в выработке антител вследствие внешнего влияния. Активным всегда является поствакцинальный и постинфекционный иммунитет.

Неспецифический – речь идет о комплексе разных механизмов, защищающих организм от какого-либо вторжения извне. К примеру, антибактериальные компоненты содержатся в слезах, слюне. В крови человека есть интерферон, преодолевающий атаки вирусов.

Специфический – в организме происходит выработка антител, направленных против конкретного возбудителя. Чтобы победить грипп, вырабатываются одни антитела, коклюш – другие и т. д.

Иммунитет человека способен противостоять не только вирусам или патогенным микроорганизмам. Он также обеспечивает защиту организма от раковых клеток. Иммунная система определяет такие клетки, как чужеродные, и ликвидирует их, задействовав как специфические, так и неспецифические механизмы. Именно поэтому существует теория, что онкологические процессы в организме развиваются на фоне нарушений функции иммунной системы.

Какие препараты для иммунитета лучшие

Список лучших фармакологических средств с минимумом побочных эффектов и доступной стоимостью:

1. Иммунал эффективен при ревматоидном артрите, инфекционных заболеваниях легких, тубинфекциях, лейкозах, в период восстановления после хирургических вмешательств. Выпускается в форме таблеток, каплей, порошка для приготовления раствора. Разрешен прием для детей от одного года при условии использования Иммунала в форме капель. Рекомендуемую дозировку и продолжительность лечения устанавливает врач.
2. Кагоцел обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием. Эффективен при вирусе герпеса, ОРВИ. Терапевты часто советуют использовать Кагоцел в качестве профилактического средства.
3. Амиксин относится к классу иммуномодулирующих препаратов и является индуктором синтеза интерферона. Из побочных эффектов при его приеме наблюдаются аллергические реакции, сыпь, диарея. Стоимость его небольшая, однако из-за высокого риска развития побочных эффектов его назначают сравнительно редко, предпочитая использовать более современные препараты, например Кагоцел.
4. Циклоферон — индуктор эндогенного интерферона. Проявляет противовирусное, иммуномодулирующее, противоопухолевое, противовоспалительное действие. Препарат способствует снижению концентрации канцерогенов в крови. Одним из противопоказаний к приему является детский возраст до 4 лет. Форма выпуска — таблетки, ампулы для инъекционного введения, линимент.
5. Тимоген производится в виде крема для наружного применения, раствора для инъекций, спрея. Основной действующий компонент — глутамин триптофан. Имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, разрешен к применению в качестве профилактического средства вирусных заболеваний у детей. Укрепление иммунитета происходит на третьей-четвертой неделе регулярного приема.
6. Лизобакт часто используется в стоматологии и отоларингологии. Эффективен при воспалительных процессах глоточного пространства, гингивите, герпесе, стоматите. Форма выпуска — таблетки для подъязычного рассасывания. Повышает местный иммунитет. Средняя продолжительность курса лечения составляет 7-10 дней.

Рецепт с алоэ

Зерна пшеницы, пророщенные в домашних условиях, являются отличным средством для повышения защитных средств организма. Зерна промывают, укладывают на тарелку между двумя слоями мокрой марли (х/б ткани, бумаги). В теплом и светлом месте ростки появятся через сутки. В пищу употребляют зерна с ростками 2-3 мм. Их едят как самостоятельное блюдо или в составе салатов, смесей, йогуртов.

Составы для повышения иммунитета:

• Смешать сок лука, алоэ и тыквы в соотношении 2:2:5, добавить 1 часть меда. Настоять 24 ч. Принимать перед едой 3 р./день 3 недели.
• Заварить чай из листьев земляники и ягод боярышника, перед употреблением добавить сок алоэ. Компоненты берутся в равных пропорциях. Листья и ягоды можно использовать в сухом виде, тогда чай сутки настаивается.

Укрепление иммунитета у взрослых часто проводят фитотерапией. Список лекарственных трав обширен.

Травники рекомендуют:

• Подорожник – смесь сока и меда (1:1) едят 10-14 дней по ст. л.
• Медуница – 2 ст.л. измельченной травы настаивать в 250 мл водки две недели. Дневная норма – по 50 мл 2 р./день. Можно разбавлять медовой водой.
• Родиола (красная щетка) – 100 г натертого корня заливают литром водки на 3 дня. Дневная норма – 3 р./день по 1/3 ч. л., разведенной водой.
• Эхинацея – ст.л. измельченного сухого сырья заливают двумя стаканами кипятка, настаивают в термосе 10-12 ч. Дневная порция – по 100 мл 3 р./день.
• Ромашка – 3 ст. л. цветов залить стаканом горячей воды, греть на паровой бане 15-20 мин. Готовый состав долить водой до первоначального объема. Дневная порция – стакан в течение дня.

Травники отмечают эффективность травяных сборов, например: земляника, черная смородина, ромашка, малина, брусника в равном соотношении. Сбор заваривается и пьется как чай

Как устроена система

Иммунная система человека имеет несколько уровней защиты:

• Поверхностные барьеры. Могут быть физическими: кожа, слизистая оболочка, слезы, моча. Если кожа является чисто механическим барьером, то слизистая оболочка избавляется от микроорганизмов и других чужеродных частиц при помощи реснитчатого эпителия и вырабатываемой слизи. Аналогично действуют слезы и моча. Если постоянные механизмы не оказывают достаточного эффекта, подключаются «экстренные» меры: кашель, чихание, рвота, диарея. Химическая защита – выработка антимикробных пептидов кожей, содержание ферментов в слюне, соляной кислоты в желудочном соке. Биологическая – присутствие в ЖКТ и мочеполовой системе представителей полезной микрофлоры – комменсалов;
• Врожденный иммунитет. Является следующим этапом и включается при прорыве поверхностной защиты. Система врожденного иммунитета реагирует почти мгновенно, однако может распознать только те антигены, которые имеются в ее памяти. При первичном контакте врожденный иммунитет справляется с почти 2/3 возникающих проблем, в противном случае в его функции входит подключение третьего барьера – приобретенного иммунитета;
• Приобретенный иммунитет. Клетки адаптивного иммунитета появились в процессе эволюции сравнительно недавно – у низших позвоночных. Главным преимуществом третьего защитного барьера является иммунологическая память. Этот механизм позволяет в результате успешного преодоления заболевания получить возможность не болеть им второй раз – ведь иммунные клетки уже знают, как с ним бороться.

Помимо лимфоцитов, в иммунном ответе участвуют натуральные киллеры, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты (будущие макрофаги). У каждого вида клеток своя функция на определенном этапе, и сбой в работе хотя бы одного звена порождает цепную реакцию, результатом которой становится повышенная уязвимость организма.

Витаминные комплексы для повышения иммунитета взрослых

Витамины для взрослых должны решать проблему гиповитаминоза, учитывая различия физической активности и способа жизни, а также возрастные группы населения. Узнайте, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым в сезон распространения простудных заболеваний, при хронических заболеваниях или длительной стрессовой ситуации.

Витамины для взрослых разделяют на группы:

• витамины, повышающие иммунитет – принимаются в комплексе с другими препаратами для лечения патологических состояний;
• витамины для укрепления организма — принимают в профилактических целях;
• витамины после гриппа для восстановления жизненных сил после простудных заболеваний.

Хорошие витамины для иммунитета сочетают в себе высокую эффективность и приемлемую цену. Рейтинг витаминов для поднятия иммунитета у взрослых образуется на основании мнения фармацевтов, лечащих врачей и, конечно же, потребителей.

Компливит

Мультивитаминный и мультиминеральный комплекс: 11 витаминов, 8 минералов и липоевая кислота, укрепляет иммунную систему в период высокой физической и умственной активности. Компливит повышает иммунитет после перенесенных заболеваний с тяжелым протеканием.

Иммунал

Препарат для улучшения иммунитета на основании натуральных компонентов, основное составляющее вещество – экстракт эхинацеи пурпурной. Один из бюджетных препаратов, выпускается в виде таблеток и раствора для перорального приема.

Алфавит

Полноценный комплекс витаминов и минералов, выпускается в 16 формах, отличающихся по составу. Витаминное средство способно как повысить иммунитет взрослому человеку в сезон простуд, так и снизить признаки гиповитаминоза. Выпускается в форме таблеток трех цветов.

Витрум

Препарат, повышающий иммунитет за счет содержания антиоксидантых веществ: витаминов А, С, Е, бета-каротина и микроэлементов. Это комплексные витамины для взрослых, покрывающие суточную потребность организма в необходимых витаминах. Повышает сопротивляемость организма к простудным болезням и гриппу.

Мульти табс

Содержит витамины А, D, Е, группы В, магний, цинк и железо. Повышает уровень жизненной энергии и иммунитет при недостаточном питании. Существуют формы для детей от 4-х лет и взрослых.

Элевит

Эффективные витамины, назначаются в период планирования беременности, во время вынашивания и при лактации, когда потребность в микроэлементах возрастает. Принимают для профилактики развития патологий плода.

Центрум

Комплекс витаминов, повышающий умственную и физическую активность. В составе 24 гармонично подобранных вещества, усиливающих действие друг друга. Укрепляет нервную систему.

Как повысить иммунитет ребенку

Частое проявление простудных заболеваний и аллергии у детей, говорит о слабом иммунитете у малыша. Причин множество, но главной является одна — иммунодефицит

Иммунологи, рассматривая варианты лечения, берут во внимание возраст ребенка. От него зависит схема терапии и назначение препаратов

Как повысить иммунитет ребенка на грудном вскармливании

Новорожденный малыш получает все необходимые питательные вещества с материнским молоком, поэтому у грудничков редко встречается низкий иммунитет. Для поддержания его в норме, педиатры советуют:

• закаливание воздушными ваннами и водными процедурами;
• следить за соблюдением гигиенично-санитарных норм в помещении;
• не игнорировать плановые вакцинации;
• соблюдать температурный режим 18-22 градуса и влажность воздуха в пределах 50-70 %;
• прогулки на свежем воздухе;
• минимизация лекарственных препаратов. Организм ребенка при небольшой простуде способен сам справиться с болезнью.

Как повысить иммунитет ребенку 1 год

Очень часто годовалого ребенка отлучают от грудного вскармливания и переводят на обычную пищу. Поступавшие к нему от матери витамины больше не попадают в организм и иммунная система становится под удар. Избежать иммунодефицита у ребенка в 1 год можно простыми способами.

1. Часто гулять на улице. По возможности устраивать дневной сон на свежем воздухе, независимо от погоды.
2. Зимой или находясь в большом скоплении людей пользоваться оксолиновой мазью или Вифероном.
3. Не стоит сильно кутать малыша или одевать его не по погоде. Чрезмерная духота навредит активному ребенку и нарушить тепловой процесс в организме.
4. Давать больше сезонных овощей и фруктов.

Эти нехитрые правила избавят от многих проблем в настоящем и будущем.

Как повысить иммунитет ребенку 2 года

Дети в 2 года более активны, некоторые из них даже начинают ходить в детский сад и начинаются проблемы со здоровьем. В этом возрасте возникают проблемы с питанием, дети начинают перебирать продуктами и чаще всего требуют сладостей.

Можно предложить малышу полакомиться курагой, изюмом, орехами, сделать из этих продуктов смесь, добавить мед и давать по чайной ложке в день. Таким образом, улучшается иммунная система и у вирусов не будет ни единого шанса атаковать детский организм.

Как повысить иммунитет ребенку 3 года

Ребенок в три года вполне сформировавшаяся маленькая личность, которая все понимает и осознает. Окружите его заботой и любовью. Это будет первым шагом в борьбе с иммунодефицитом. Прогулки с активными играми развивают физические способности.

Приучить ребенка к соблюдению чистоты и гигиене положительно скажется не только на его воспитании, но и минимизирует вероятность попадания вредных микробов в организм. Давать малышу фрукты, в особенности содержащие витамин С.

Как повысить иммунитет ребенку 4 года

Основными источниками поднятия иммунитета детей в возрасте 4 лет являются продукты питания. Соблюдая правильный рацион, ограждают ребенка от множества проблем.

Важны и нужные витамины групп А, В, РР, С, Д и Е содержаться в злаках, клетчатке, бобовых, свежих овощах, продуктах животного происхождения, в полезных жирах и зелени. Включив их в завтрак, обед и ужин детский организм защищается естественным образом.

Витамины

Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, на постоянной основе принимают БАД и витаминно-минеральные комплексы. Среди них есть такие, которые рассчитаны на повышение сопротивляемости организма вирусам и инфекциям. Популярны следующие витаминно-минеральные комплексы:

• Доппельгерц Актив с магнием и витаминами группы В;
• Алфавит В Сезон Простуд;
• Супрадин в виде драже и в форме шипучих растворимых таблеток;
• Геримакс в капсулах (препарат особенно хорош для мужского организма).

Согласно инструкции по применению, принимать подобные витамины целесообразно длительным курсом — от одного месяца до полугода. При дефиците микроэлементов происходит медленное накопление, и эффект будет очевиден не сразу, а только на второй-третий месяц постоянного приема.

На фоне приема витаминов следует полностью исключить спиртные напитки, так как этанол препятствует усвоению магния, железа, цианокобаламина, пиридоксина. Он способствует вымыванию кальция из тканей и нарушению гормонального баланса, что также отрицательно сказывается на иммунитете.

Особую роль для терапии уже развившегося вирусного заболевания играет аскорбиновая кислота. При ее дефиците иммунитет ослабевает. По этой причине в состав многих препаратов для терапии симптомов гриппа входит витамин С. Людям с низким иммунитетом необходимо включить в свой рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой, или принимать лекарства, которые содержат витамин С.

Следует обратить внимание на витамины группы B. Иммунологи часто выписывают своим пациентам курс внутримышечных инъекций цианокобаламина, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты, рибофлавина

Эти препараты не только улучшают состояние иммунной системы, но и налаживают работу центральной нервной системы, оказывают мягкое седативное действие, нормализуют сон, снимают тревогу и раздражительность.

Витамины для иммунитета взрослым

Витамины для избавления от иммунодефицита — это синтезированные и органические БАДы. Способствуют нормализации физических и химических процессов и улучшают работу иммунной системы. Сами по себе они не имеют большой пользы, но включив их в комплексную терапию, замечают положительные результаты.

Витамины обладают существенными преимуществами:

• укрепляют стенки сосудов;
• деактивируют вредные химические соединения, поражающие внутренние органы;
• нормализуют метаболические процессы.

Для правильного подбора витаминного комплекс проводят анализы. Они покажут, дефицит какого именно витамина следует восполнить.

Витамины для иммунитета мужчин

Термически обработанная пища, наполовину теряет свои полезные свойства, соответственно и витамин от нее поступает меньше. Для повышения иммунитета в мужском организме нужно восполнять витаминные запасы:

• витамин А (ретинол) — помогает образовываться иммунным антителам;
• группа В помогает бороться со стрессами и насыщает организм энергией;
• витамин С и Е борются с ротовирусными и другими инфекциями.

Также хорошо себя зарекомендовали селен, йод и цинк.

Они способствуют стабилизации обменных процессов и укреплению иммунитета.

«Дуовит» поднимают и укрепляют иммунитет. Могут принимать в качестве профилактики вирусных заболеваний, проблем с ЖКТ, укрепляют сердечную мышцу. Хорошо себя зарекомендовали «Витрум для мужчин», «Алфавит для мужчин».

 Витамины для иммунитета женщин

Женский организм испытывает больше нагрузок, нежели мужской

Фармацевтические компании уделила особое внимание разработке витамин для женщин

Комплекс полезных веществ способен не только поднять иммунитет, но и улучшить состояние кожи и волос. В женские витамины включены цинк, калий, магний, сера, фосфор, группы В и Е. Отдельно существуют комплексы для беременных и кормящих.

1. «Дуовит» состоит из 12 витамин и 5 минералов. Восполняет дефицит при нерациональном питании, повышенных умственных и физических нагрузках.
2. «Компливит» подходит для женщин после 45 лет. Повышают иммунитет тем, кто работает дома или на производстве.
3. «Мульти-Табс Перинатал» предназначены для беременных и кормящих. Параллельно рекомендуется принимать фолиевую кислоту.

Витамины в инъекциях

Уколы помогают быстро привести иммунную систему в порядок. Специалист проводит иммунограмму и узнает состояние организма. После этого назначает витамины в уколах.

1. «Циклоферон». Обладает противовирусным и антибактериальным действием. Используется в целях поднятия иммунитета и для профилактики.
2. «Тимоген». Повышает иммунитет и борется с заболеваниями эндокринной системы. «Тимоген» обладает регенерирующими свойствами, ускоряет метаболизм и помогает в случае острых заболеваний.
3. «Эрбисол». Мобилизует все системы организма на клеточном уровне. Уникальность состоит в том, что препарат ищет вредные вещества и уничтожает их.
4. «Деринат». Является натуральным иммуностимулятором, в состав которого входит икра осетровых рыб. Формирует иммунитет к грибкам и бактериям.

Инъекции считаются более эффективными, нежели таблетки, но при их назначении следует учитывать наличие аллергии на компоненты.

Недорогие витамины для иммунитета

Помимо дорогих импортных препаратов, в аптеках продают отечественные, с аналогичным составом и действием. Разницей является только цена. Какие же витамины относят к бюджетным.

1. Гомеопатические иммуностимуляторы. Это препараты растительного происхождения. Они продаются в свободном доступе и рассчитаны на покупателей с различным уровне достатка.
2. Моновитамины. Искусственные препараты, выпускаются в виде сиропа, капсул, таблеток.
3. «Ревит». Витамины бюджетной группы. Но, несмотря на свою дешевизну не хуже дорогих аналогов справляются с повышением иммунитета.

Совместно с комплексными составами принимают рыбий жир или льняное семя.

Народные средства

Можно ли укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами? Да. Существует множество рецептов, которые позволяют улучшить самочувствие и увеличить защитные силы организма. Одним из наиболее популярных средств является корень имбиря. Его натирают, а затем смешивают с медом, курагой, лимонным соком. Такое лекарство принимают по несколько ложек в день. Эффективны настойки на имбире. Они особенно действенны в холодное время года.

Хотите укрепить иммунитет народными средствами? Взрослому человеку можно порекомендовать ввести в свой рацион разные приправы. Например, это может быть куркума, перец, лавровый лист, корица и т. д. Эти специи не только добавят приятного вкуса вашим блюдам, но и помогут повысить защитные силы организма. Это хорошая профилактика простудных заболеваний.

Еще одним популярным средством является чеснок. Также подходит для этих целей и лук. Они способны в короткие сроки справиться с простудными заболеваниями. В этих растениях содержатся фитонциды, способные эффективно бороться с вирусами и прочими патогенными микроорганизмами. Также в них содержатся полезные эфирные масла, которые повышают защитные реакции организма.

В соке алоэ много полезных витаминов: Е, С, группы В. Также в нем есть аминокислоты, улучшающие метаболизм. Чтобы улучшить вкус этого вещества, его смешивают в равных пропорциях с медом. В противном случае сок будет горчить. Готовить сок нужно непосредственно перед применением. Полезные компоненты быстро разрушаются, поэтому хранить такое средство долго нельзя. Мед также обладает массой положительных качеств. Он усиливает эффект сока алоэ, при этом улучшая его вкус.

Существуют разные причины слабого иммунитета у взрослого. Что делать, если защитные силы снижены из-за постоянного стресса? В этом случае можно готовить успокоительные отвары. Кончено, они не стимулируют иммунную систему. Но зато устраняют причину, которая негативно влияет на общее самочувствие и способствует снижению иммунитета

Настойку прополиса взрослым часто назначают и в качестве лечения, и в целях профилактики. Это эффективное средство, которое оказывает противовоспалительное и укрепляющее действие.

Врач может назначить и другие лекарственные средства. Существует множество растений, которые помогают решить подобную проблему. Они также улучшают память, ускоряют кровообращение. Но при неправильном применении возможен и обратный эффект. Поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Травы

Во всем мире используются лекарственные свойства трав, рекомендуемых к употреблению для иммунитета взрослым. Подходят любые средства на основе полезных для организма человека растений.

Травы	Полезный эффект
Семена китайского лимонника	Улучшают работоспособность человека и повышают иммунитет. Оказывают успокаивающее действие. Применяются в том числе моряками и космонавтами.
Кинза (кориандр)	Стебель, семена и корень растения помогают регенерации тканей организма и восстанавливают иммунную функцию. Оно входит в состав многих блюд.
Корень левзеи сафлоровидной	Раскрывает укрепляющие организм свойства ЦНС и устраняет хроническую усталость. При любом виде нагрузки (интеллектуальный труд, повышенная физическая активность) употребляется в качестве стимулятора.
Цветки эхинацеи пурпурной	Запускают процесс усиления защиты организма и благоприятно сказываются на составе крови человека. Часто используются в отварах.
Высокая заманиха	Иммуномодулирующая трава. Применяется при лечении рака.

Популярный рецепт для укрепления иммунитета с использованием полевого хвоща: 1 побег этого растения жевать раз в 24 часа. Трава возвращает силы организму и активирует его защитные функции.

Еще один рецепт, как усилить иммунитет, по народным рекомендациям: заваривается чай из волосков кукурузы. Напиток повышает число антител и свертываемость крови. Рекомендуется для нормализации давления.

Хорошо очищает организм от шлаков и токсинов тибетский секрет:

• сочетают травы зверобоя, мать-и-мачехи, добавляют почки березы и ромашку;
• элементы используются в одинаковом количестве и перемешиваются;
• травы завариваются кипятком (полстакана воды на 1 ч.л. растений).

Выпивают такое лекарство утром и вечером за 20 минут до еды.